L-lyzín Je esenciálnou aminokyselinou a stavebným kameňom všetkých bielkovín. Nevyhnutné pre syntézu svalové vlákna a tvorbu svalového tkaniva.
Je základom pre syntézu aminokyseliny karnitínu.
Pôsobí antivírusovo, najmä proti herpetickým vírusom.
L-lyzín je silným zdrojom energie, pretože sa podieľa na rozklade tukov, ktoré sú pre telo „palivom“. Poskytuje mobilizáciu tuku pre energetické potreby.
L-Lyzín udržuje pozitívnu dusíkovú bilanciu, vytvára anabolické prostredie v tele, pomáha udržiavať svalovú hmotu v období stresu. Hrá dôležitú úlohu v boji proti únave a pretrénovaniu.
Podporuje zdravie ciev znížením hladiny triglyceridov v krvi a prevenciou rozvoja aterosklerózy.
Podporuje vstrebávanie vápnika z krvi a jeho akumuláciu v kostnom tkanive. Nevyhnutné pre normálnu tvorbu a rast kostí u detí.
Podieľa sa na syntéze a tvorbe kolagénu na opravu poškodených tkanív.
L-Lyzín spomaľuje rozvoj šedého zákalu a starnutie šošovky, najmä pri diabetickej retinopatii.
Má mierny účinok podobný antidepresívam.
Podieľa sa na tvorbe hormónov (GH, testosterón, inzulín), protilátok a enzýmov.
L-lyzín zvyšuje odolnosť voči stresu.
Podporuje obnovu kostí a spojivového tkaniva.
Posilňuje imunitný systém.
Stimuluje duševnú výkonnosť.

Známky nedostatku L-lyzín:
Únava, nedostatok energie, únava a slabosť.
Častá herpetická infekcia.
Zlá chuť do jedla.
Spomalenie rastu a strata hmotnosti.
Neschopnosť sústrediť sa, podráždenosť.
Výskyt krvácania v očná buľva.
Strata vlasov.
Osteoporóza.
Anémia a reprodukčné problémy.
Spomalenie tvorby nového svalstva a spojivové tkanivo.

Mechanizmus akcie L-lyzín pre herpes vírus.
Po preniknutí herpetického vírusu do tela alebo v momente zhoršenia herpetickej infekcie sa vírus začne množiť. Ako stavebný materiál využíva aminokyselinu arginín. A vzhľadom na skutočnosť, že L-lyzín vo svojej štruktúre a chemické vlastnosti je identický s Arginínom, potom sa do tela dostáva vo veľkom množstve, lyzín jednoducho nahrádza arginín. Herpes vírus ich nedokáže rozlíšiť a začne produkovať nové vírusy nie z arginínu, ale z lyzínu. Ale bez arginínu sa vírus nemôže množiť. Výsledkom je, že novovzniknuté herpetické vírusy sa už nemôžu množiť a odumierajú. Na základe podobného substitučného účinku vzniklo aj antiherpetikum acilovir (zovirax).
Aby sa zabránilo opätovnému výskytu herpesu, je potrebné konzumovať L-Lyzín v dostatočnom množstve. Je neporovnateľne neškodnejší ako akékoľvek lieky proti herpes vírusu, preto je účinným preventívnym opatrením.
Ako viete, relapsy herpesu sa vyskytujú najčastejšie v stresových situáciách, ktoré oslabujú telo. V dôsledku zvýšenej hladiny steroidných hormónov v strese, čo vedie k rýchlej spotrebe a vyčerpaniu zásob L-lyzínu v tele. A L-lyzín sa podieľa na tvorbe protilátok a iných buniek imunitný systém. Telo zostáva bez náležitej imunitnej ochrany, čo vedie k relapsu.

Indikácie na použitie

Indikácie na použitie lieku L-lyzín sú:
- Herpes, vírusové a infekčné choroby, hepatitída.
- Syndróm chronická únava, nedostatok energie, neuróza, podráždenosť, strata chuti do jedla.
- Stavy imunitnej nedostatočnosti.
- Ochorenia srdca a ateroskleróza.
- Zakrpatený rast, chradnutie.
- Prevencia a liečba osteoporózy, kĺbových ochorení.
- Diabetická retinopatia, katarakta.
- Profylakticky so stresom rôzneho pôvodu, intenzívny fyzický tréning.
- L-lyzín - prioritná aminokyselina pre športovcov. Nepostrádateľný pre tých, ktorí chcú nabrať svalovú hmotu, napríklad pre kulturistov. Používa sa na zotavenie po športových zraneniach, ako aj pri únave a pretrénovaní.
- L-lyzín sa odporúča ľuďom, ktorí konzumujú nedostatočné množstvo bielkovín a vegetariánom.
- Porušenie sexuálnej a reprodukčnej funkcie.
- Strata vlasov.

Spôsob aplikácie

L-lyzín Užívajte 1 tabletu 1-3x denne medzi jedlami.
Počas obdobia remisie herpetickej infekcie - 1250 mg denne. S relapsmi - 2 000 - 3 000 mg / deň. V športe je odporúčaný príjem 12 mg na kilogram telesnej hmotnosti.
Pri dlhodobom používaní sa L-Lyzín nehromadí a nepôsobí toxicky na organizmus – využíva sa ako zdroj energie. Nadbytok L-lyzínu sa vylučuje močom.

Kontraindikácie

:
Kontraindikácie pri užívaní lieku L-lyzín sú: individuálna intolerancia, tehotenstvo, vek do 12 rokov.

Formulár na uvoľnenie

L-lyzín- želatínové kapsuly, 100 ks. zabalené.

Zlúčenina

1 tableta L-lyzín obsahuje: L-Lyzín (L-lyzín) 1000 mg; Ďalšie zložky: celulóza, oxid kremičitý, stearan horečnatý.

hlavné parametre

Názov:

L-LYZÍN 1000

lyzín(L-Lyzín) je považovaný za jednu z 3 najdôležitejších esenciálnych aminokyselín, ktoré má naše telo možnosť získavať výlučne z potravy. Považuje sa za základ pre stavbu bielkovín nášho tela. lyzín- Prvá z limitujúcich aminokyselín potrebných na vstrebávanie potravinových bielkovín: ak ich chýba, bez ohľadu na to, koľko bielkovín je v potrave, stále sa nevstrebú. Na tvorbu bielkovín naše telo používa iba L-lyzín.

V priebehu rokov ľudia, najmä muži, potrebujú viac lyzín než v mladom veku. Väčšina obyvateľov našej planéty dostáva správne číslo lyzín z jedla. Ale pri vegetariánskej strave a nízkotučnej strave je potreba lyzín nemusí byť úplne spokojný.

lyzín nachádza sa v hojnom množstve v červenom mäse, kuracom, morčacom, mliečnych výrobkoch vrátane jogurtov a tvarohu. Aj keď niektoré obilné produkty, ako je pšenica a kukurica, ho obsahujú príliš málo. Mletím obilia sa ničí to, čo v ňom je lyzín, pretože biela múka a iné rafinované produkty ho obsahujú príliš málo. lyzín okrem toho sa ničí pri výrobe bielkovinových produktov s cukrom.

Musíte telu dodať potrebné množstvo lyzín, ak vás trápi herpes, rýchlo sa unavíte, neviete sa sústrediť. Pravdepodobne máte nedostatok lyzín, ak máte krvavé oči alebo pravidelne pociťujete nevoľnosť, závraty, ak vám vypadávajú vlasy alebo trpíte anémiou.

S malým množstvom lyzín celý metabolizmus bielkovín je narušený. Od lyzín vzpriamujú sa svalové bielkoviny a kolagén – súčasť spojivového tkaniva. Závisí od nej pevnosť a pružnosť väzov a šliach, ako aj kostí, pretože podporuje vstrebávanie vápnika a jeho implementáciu do kostného tkaniva. Urýchľuje regeneráciu kostného tkaniva po úrazoch a operáciách, predchádza osteoporóze, zhoršenému metabolizmu tukov a vzniku aterosklerózy, predchádza infarktu a mozgovej príhode.

lyzín v malom množstve u mužov vedie k impotencii. Chýbajú športovci, najmä bežci na dlhé trate lyzín môže viesť k chronickému zápalu šliach a ochabovaniu svalov. Malé množstvo lyzín v potravinách môže viesť aj k poruche krvotvorby a zníženiu počtu hemoglobínu.

Tu sú funkcie, ktoré lyzín vykonáva v tele:

1. Poskytuje absorpciu v tele;
2. Produkuje na stavbu kostí, chrupaviek a spojivových tkanív;
3. Podporuje tvorbu protilátok imunitného systému;
4. Produkcia hormónov endokrinného systému;
5. Vďaka lyzín produkujú sa tráviace enzýmy;
6. Dodáva krvi kyslík a živiny;
7. Zabezpečuje prácu srdcového svalu;
8. Poskytuje metabolizmus dusíka;
9. Poskytuje funkcie žlčníka;
10. Aktivuje prácu epifýzy a mliečnych žliaz;
11. Zabezpečuje vstrebávanie aminokyselín.

lyzín: prospešné vlastnosti

1. Lyzín zabraňuje vzniku herpesu

V roku 1950 sa zistilo, že určité aminokyseliny nachádzajúce sa v potravinách majú všetky šance na stimuláciu alebo zastavenie vývoja herpes vírusu. Aminokyselina arginín teda urýchľuje rast vírusu a lyzín, naopak, predlžuje obdobie remisie pri labialnom oparu (na perách) a genitálnom oparu a zabraňuje recidívam.

Štúdiám rôznych kliník, ktoré sa uskutočnili vo svete, sa venovali skúmaniu účinkov L-arginínu. Ich výsledky boli publikované v roku 1978 v časopise Dermatologica, v roku 1981 v časopise Chemotherapy a v roku 1983 v časopise Journal of Antimicrobial Chemotherapy. Zistilo sa, že vírusová reprodukcia je inhibovaná užívaním lyzín so súčasným nedostatkom arginínu.

Pri liečbe herpesu by ste sa mali držať diéty s vysokým obsahom lyzín a minimálne množstvo arginínu a konzumovať lyzín vo forme prísad. Dávka lyzín na prevenciu recidívy choroby musí byť každý deň 1250 mg (na prázdny žalúdok).

Najvyšší pomer lyzín mám syry a iné mliečne výrobky. Najmenší pomer má väčšina orechov a niektoré ovocné šťavy.

Potraviny s vysokým obsahom lyzínu:

Mliečne výrobky;
sójové bôby;
mäso;
šošovica;
špenát.

Potraviny s vysokým obsahom arginínu:

želatína;
orechy;
čokoláda.

Silný stres prudko vyčerpáva bunkové zásoby lyzín, a herpes vírus sa "prebudí". Preto obyvatelia našej planéty, ktorí žijú "na nervy", často navštevujú herpesové záchvaty. Herpes vírus má tiež schopnosť spôsobiť stomatitídu a tu je tiež možné použiť lyzín.

Pri liečbe herpesu lyzín dokonale dopĺňa diétu a suplementáciu bez cukru: a bioflavonoidy. Antivírusové vlastnosti lyzín majú šancu pomôcť aj pri liečbe chronického únavového syndrómu, hepatitídy a HIV.

2. Lyzín zabraňuje rozvoju aterosklerózy

V roku 1996 Matthias Rath a Alexandra Nedwiecki klinicky dokázali, že pri včasnej ateroskleróze zvýšený príjem vitamínu C (2700 mg denne), lyzín(450 mg denne), prolín (450 mg) v kombinácii s komplexom vitamínov, minerálov a antioxidantov spomaľuje rozvoj aterosklerózy asi o 50 %, ale v ostatných prípadoch vedie k absolútnej regresii aterosklerotických ložísk.

Doktor Matthias Rath tomu verí lyzín v kombinácii s prolínom a vitamínom C blokuje vplyv lipoproteínu A, čo vedie k upchatiu tepien. lyzín zachytáva LP(a) a vôbec neumožňuje jeho ukladanie na stenách tepien a pri dosť vysokej koncentrácii je schopný extrahovať LP(a) a iné lipoproteíny s nízkou hustotou z už vytvorených aterómov.

V dôsledku toho lyzín schopný znížiť vysoké krvný tlak, čo je jedna zo základných príčin infarktu a mŕtvice. lyzín podporuje okrem iného energetický potenciál srdcový sval, takže funguje ako zdroj pre tvorbu karnitínu, aminokyseliny, ktorá dodáva svalovú energiu.

3. Blokovanie šírenia metastáz nastáva pomocou Lyzínu

Doktor Rath to vysvetlil lyzín inhibuje pôsobenie kolagenáz - enzýmov, ktoré rozpúšťajú škrupinu rakovinový nádor, ktorý zabraňuje a zadržiava jeho metastázy. Najlepšie zablokovanie nastane, keď sa vitamín C užíva spolu, lyzín, prolín a epigalokatechín galát, polyfenol nachádzajúci sa v zelenom čaji.

Články o úspešnom používaní derivátov lyzín na liečbu rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov boli publikované výskumnou skupinou lekára Asteda (Lund Institute, Švédsko) v roku 1977. V roku 1980 o vyliečení inoperabilnej rakoviny vaječníkov s metastázami v brušná dutina povedal doktor Suma z Tokia. Aj v tomto prípade bol proces inhibovaný a počas 3 rokov štúdie nedošlo k žiadnym relapsom.

Keďže biologický mechanizmus metastázovania je podobný pre všetky typy rakoviny, použitie lyzín v kombinácii s inými podobnými liekmi má schopnosť spomaliť alebo úplne zablokovať šírenie rakoviny všetkých skúmaných typov a predpokladá sa, že okrem toho aj AIDS.

4. Prevencia osteoporózy pomocou lyzínu

Medzi nedostatkom existuje súvislosť lyzín a nedostatok vápnika v kostnom tkanive. V dnešnej dobe lyzín Považuje sa za povinnú súčasť programu prevencie a liečby osteoporózy. Všetci predstavitelia slabšieho pohlavia v postmenopauzálnom veku musia užívať najmenej 500 mg lyzín za deň, a ak je v ich jedálničku málo živočíšnych bielkovín, tak ešte viac. lyzín potrebné na vstrebávanie vápnika z potravy a jeho zabudovanie do kostného tkaniva. S nedostatkom lyzín výstup sa zvyšuje liatie s močom. Komplex, ktorý obsahuje lyzín a vitamín C, používaný na prevenciu osteoporózy, liečbu aterosklerózy a pri protinádorovej terapii.

5. Lyzín podporuje rast

V roku 1981 doktor medicíny A. Isidori, ako aj zamestnanci Rímskej univerzity dokázali, že totalitná lyzín a arginín je mnohonásobne silnejší pri uvoľňovaní rastového hormónu ako samotný arginín. Experiment zahŕňal mužov vo veku 15 až 20 rokov.

lyzín spolu s arginínom ho používajú aj kulturisti na získanie kombinovaného výsledku zväčšenia veľkosti svalov a svalovej sily.

6. Lyzín posilňuje vlasy

V porovnaní s mnohými inými nutričnými faktormi, ako poskytujú esenciálne aminokyseliny veľký vplyv o raste a vypadávaní vlasov, zatiaľ sa toho veľa naučilo. Vedci však úlohu spájajú L-lyzín pri vstrebávaní železa a zinku s jeho vplyvom na rast vlasov. Suplementácia lyzín znižuje rýchlosť vypadávania vlasov a robí vlasy hustejšími. Tento výsledok najviac viditeľné v kombinácii s L-lyzín užívajte aj doplnky železa a.

7. Lyzín chráni očnú šošovku pred poškodením

Vysoká hladina cukru v krvi pri cukrovke typu I alebo typu II môže poškodiť očnú šošovku a spôsobiť sivý zákal. Spolu s pikolinátom chrómu a zinku 500 mg denne L-lyzín spomaľuje tento proces.

8. Lyzín posilňuje imunitu

Dostatočné zásobovanie organizmu esenciálnymi aminokyselinami sa považuje za nevyhnutnú podmienku normálneho fungovania imunitného systému. Zvlášť dôležitý je obvyklý príjem 2 aminokyselín - lyzín a arginín. Tieto aminokyseliny sú potrebné na produkciu potrebného počtu neutrofilov, ktoré sú súčasťou strategického obranného systému tela proti hepatitíde B a C, infekcii HIV, syndrómu chronickej únavy a všetkým stavom imunodeficiencie.

lyzín slúži na zvýšenie antivírusovej imunity a používa sa jednak proti vírusu herpes simplex, ale úspešne pôsobí proti mnohým ďalším infekčným ochoreniam. Obsahuje spolu s bylinnými zložkami okrem iného L-lyzín a zinok.

9. Lyzín spomaľuje starnutie

Dokázali to štúdie uskutočnené v roku 1984 v nemocnici Mayo lyzín spolu s arginínom je schopný zvýšiť sekréciu hormónov štítna žľaza u dôchodcov totiž okrem iného prispieva k prevencii stareckej imunodeficiencie. To môže byť spojené so zvýšenou produkciou rastového hormónu.

Možno tiež poznamenať, že lyzín dôležitý pre úspešné fungovanie mozgu, jeho nedostatok zhoršuje krátkodobú pamäť a schopnosť koncentrácie. Nedostatkom trpí aj reprodukčná sféra lyzín- u nežného pohlavia môže nedostatok viesť k strate libida, u mužov - k oslabeniu erektilnej funkcie.

Lyzín: kúpiť, cena

Tu je taký veľký rozsah foriem, dávok a výrobcov lyzín:

promo kód adidas

L-lyzín- esenciálna aminokyselina, ktorá je súčasťou takmer každej bielkoviny, pôsobí ako stavebný materiál pre všetky bielkoviny, podporuje rast a obnovu kolagénu, podieľa sa na tvorbe protilátok, hormónov a enzýmov. Lyzín získavajú z rýb, mäsa, mliečnych výrobkov, pšeničného ovaru, raže, ovocia a zeleniny, v rastlinných produktoch je obsah lyzínu takmer vždy obmedzený. Nedostatok lyzínu nepriaznivo ovplyvňuje syntézu bielkovín, čo vedie k zvýšenej únave, zlej chuti do jedla, chudnutiu, podráždenosti, krvácaniu do očnej buľvy, vypadávaniu vlasov, zníženiu libida a potencie a ďalším reprodukčným problémom. S nedostatkom lyzínu v tele sa rýchlosť rastu detí spomaľuje a u dospelých sa objavujú skoré sivé vlasy.

Koncom 20. storočia sa vedcom podarilo objaviť nezvyčajné vlastnosti L-lyzínu, ktoré tejto aminokyseline umožňujú aktívne bojovať proti vírusom spôsobujúcim herpes a akútne respiračné infekcie. Početné štúdie ukázali, že lyzín pomáha predĺžiť interval opakovania pri rôznych typoch herpesu (vrátane genitálneho). Potom, čo sa herpes vírus akéhokoľvek typu prvýkrát dostal do tela alebo v čase exacerbácie, vírusy sa začnú množiť. Ako stavebný materiál využívajú aminokyselinu arginín. L-lyzín je svojou štruktúrou a chemickými vlastnosťami identický s L-arginínom a pri požití vo veľkých množstvách lyzín jednoducho nahrádza arginín. Herpes vírus ich nedokáže rozlíšiť a začne produkovať nové vírusy z lyzínu. Ale bez arginínu sa vírus nemôže množiť a novovzniknuté herpetické vírusy sa nemôžu ďalej množiť a odumierať. Aby sa zabránilo opätovnému výskytu herpesu, je potrebné konzumovať L-Lyzín v dostatočnom množstve. Ako viete, recidívy herpesu sa vyskytujú najčastejšie v stresových situáciách, oslabenie organizmu v dôsledku zvýšenia hladiny steroidných hormónov počas stresu, čo vedie k rýchlej spotrebe a vyčerpaniu zásob L-lyzínu v tele. Keďže L-lyzín sa podieľa na tvorbe protilátok a iných buniek imunitného systému, telo zostáva bez správnej imunitnej ochrany, čo vedie k recidíve herpesu.

Aminokyseliny lyzín a arginín, ktoré si navzájom konkurujú, keď sa absorbujú do krvi, sa stávajú spojencami pri posilňovaní imunity. Pri súčasnom užívaní sa stav imunity výrazne zlepšuje najmä pri zdravotných programoch pri AIDS, vírusovej hepatitíde a chronickom únavovom syndróme, ktorý je vírusového charakteru. Lyzín obnovuje štruktúru a zlepšuje trofizmus nervového tkaniva a mozgová činnosť po nepriaznivom účinku na nervový systém herpetických vírusov, urýchľuje obnovu celistvosti kože a slizníc po poškodení vírusmi.

L-lyzín zlepšuje tvorbu a uvoľňovanie dôležitých proteínových hormónov – hormónov štítnej žľazy, pankreasu, hypofýzy, stimuluje aktívnu syntézu rastového hormónu, pomáha zvyšovať libido u žien a potenciu u mužov. Zvyšuje tiež aktivitu enzýmov tráviaci trakt zlepšuje proces trávenia, podporuje regeneráciu črevnú mikroflóru, účinný pri dlhodobá liečba antibiotiká a v programoch regulácie hmotnosti. Lyzín je silným zdrojom energie, urýchľuje proces štiepenia tukov, podporuje chudnutie a zabezpečuje mobilizáciu tuku pre energetické potreby.

Je dokázané, že lyzín pôsobí mierne antidepresívne, stimuluje duševnú výkonnosť, zvyšuje energetický potenciál, zmierňuje bolesti hlavy migrénového typu, u žien zvyšuje libido a u mužov stabilizuje erektilnú funkciu. vedeckých experimentov ukázal, že na dlhodobé užívanie lyzín zanecháva pokles koncentrácie a výkonnosti, psychickú alebo fyzickú závislosť, zlepšuje sa pamäť. Nedostatok lyzínu v strave môže spôsobiť únavu, nevoľnosť, závraty, letargiu, zníženú chuť do jedla, nervozitu a menštruačné dysfunkcie.

Lyzín je prekurzorom aminokyseliny karnitínu, ktorý je nevyhnutný pre zdravie srdca a podporuje kardiovaskulárne zdravie. Lyzín pomáha znižovať hladinu nízkohustotného cholesterolu v krvi, bráni jeho usadzovaniu na stenách ciev a chráni pred aterosklerózou a súvisiacimi ochoreniami - hypertenziou, koronárne ochorenie srdca, obehových porúch mozgu, srdca a všetkých vnútorné orgány.

Existuje korelácia medzi nedostatkom lyzínu a nedostatkom vápnika v kostnom tkanive. Lyzín je potrebný pre normálnu tvorbu kostí a rast detí, podieľa sa na syntéze a tvorbe kolagénu na obnovu poškodených tkanív, zlepšuje vstrebávanie vápnika z krvi a jeho transport do kostného tkaniva, preto sa úspešne používa na prevencia a liečba osteoporózy. Všetky ženy po menopauze potrebujú užívať lyzín, je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika z potravy a jeho zabudovanie do kostného tkaniva a pri nedostatku lyzínu sa zvyšuje vylučovanie vápnika močom.

Lyzín zlepšuje videnie, zabraňuje vzniku šedého zákalu a iných degeneratívnych procesov v očných tkanivách, spomaľuje proces deštrukcie tkanív očnej šošovky vplyvom vysokej hladiny cukru v krvi, preto pri cukrovka tak typ 1, ako aj typ 2 vyžadujú lyzín na poskytnutie dodatočnej ochrany proti katarakte. Lyzín výrazne posilňuje nechty, zlepšuje a zahusťuje štruktúru vlasov a stav pokožky, vedci túto úlohu L-lyzínu pripisujú jeho účinku na zlepšenie vstrebávania železa a zinku.

L-Lyzín udržiava pozitívnu dusíkovú bilanciu vytváraním anabolického prostredia v tele, podieľa sa na tvorbe svalových bielkovín, podporuje nárast svalovej hmoty a svalovej sily, podieľa sa na tvorbe kolagénu a oprave tkaniva počas cvičenia. lyzín. Športovci používajú L-lyzín na budovanie svalovej hmoty, na zotavenie sa po športových zraneniach, ako aj na únavu a pretrénovanie.

Výsledky klinických skúšok LYSINA

Lyzín vo virológii

Herpetická infekcia je jednou z najčastejších infekčných chorôb s nekontrolovaným epidemickým procesom. Herpes patrí do kategórie oportúnnych infekcií, ktoré sa prejavujú v prípade stavu imunodeficiencie, pričom súčasne s recidivujúcim priebehom sú herpes vírusy nezávislým faktorom, ktorý zhoršuje imunodeficienciu a v dôsledku toho vzniká začarovaný kruh herpesu. vzniká infekcia.

V súčasnosti je popísaných viac ako 100 typov herpesvírusov, z ktorých prvé 3 typy majú najvyššiu prevalenciu a klinický význam: vírusy herpes simplex 1 a 2 typy - pôvodcovia herpes simplex kože a slizníc, oftalmoherpes, genitálie herpes, neuroherpes u novorodencov a herpes 3 typy - vírus Varicella-Zoster, pôvodca herpes zoster a ovčích kiahní. Herpetická infekcia má rôzne klinické prejavy, čo často vedie k nesprávnej diagnóze a následnej liečbe patológie rôznych orgánov, a nie skutočnej infekcie.

Hlavným cieľom liečby recidivujúcej herpetickej infekcie je predĺžiť intervaly medzi relapsmi, znížiť klinickú závažnosť exacerbácií a zabrániť prenosu infekcie na príbuzných, sexuálnych partnerov alebo novorodencov. Napriek zdanlivej jednoduchosti úlohy je v praxi ťažké znížiť počet recidív počas počatého roka. Nespokojnosť s terapeutickými možnosťami existujúcich liečebných režimov vedie k hľadaniu ako nových liekov, tak aj liečebných prístupov.

Pôsobenie L-lyzínu bolo skúmané v množstve štúdií po celom svete, ich výsledky boli publikované v roku 1978 v časopise Dermatology, v roku 1981 v časopise Chemotherapy a v roku 1983 v časopise Journal of Antimicrobial Chemotherapy. Štúdie viacerých virológov zistili, že L-lyzín je schopný inhibovať replikáciu vírusu herpes simplex v bunkách a tým skrátiť trvanie ochorenia. AT klinický výskum použitím lyzínu sa dosiahlo účinné zníženie symptómov tvárového a pásového oparu. Zároveň u 40% pacientov došlo k úplnému vymiznutiu týchto symptómov na 3. deň a u 87% - do konca 6. dňa liečby, zatiaľ čo klinický prejav ochorenia pri absencii adekvátnej terapie trvá 21 dní.

Zistilo sa, že lyzín stimuluje imunitný systém, robí človeka odolnejším voči chorobám a pomáha vyrovnať sa s existujúcimi chorobami, má účinný antivírusový účinok pri herpese a akútnych respiračné infekcie, čo ho robí nepostrádateľným pri stavoch imunodeficiencie. Tiež sa zistilo, že vírusová reprodukcia je potlačená príjmom lyzínu so súčasným nedostatkom arginínu. Pri liečbe herpesu treba dodržiavať diétu s vysokým obsahom lyzínu a minimom arginínu a dodatočne užívať lyzín vo forme doplnkov. Dávka lyzínu na prevenciu recidívy ochorenia by mala byť 1250 mg denne nalačno.

Záver: Vyššie uvedené materiály nám teda umožňujú považovať L-lyzín za látku s výraznou antivírusovou aktivitou. Ako doplnok k štandardná sada lieky L-lyzín v dávke 1000 mg perorálne sa používa na liečbu genitálneho herpesu.

Lyzín v imunológii

Dostatočné zásobovanie organizmu potrebnými aminokyselinami je predpokladom normálneho fungovania imunitného systému. Zvlášť dôležitý je normálny príjem dvoch aminokyselín – lyzínu a arginínu. Tieto aminokyseliny sú potrebné na tvorbu dostatočného počtu neutrofilov, ktoré sú súčasťou strategického obranného systému organizmu proti hepatitíde, infekcii HIV, syndrómu chronickej únavy a akýmkoľvek stavom imunodeficiencie. Štúdie na zvieratách ukázali, že nedostatok lyzínu spôsobuje stavy imunodeficiencie. Lyzín zvyšuje a normalizuje počet lymfocytov v percentách aj v absolútnom vyjadrení, zvyšuje globulínovú frakciu krvných bielkovín a množstvo celkových bielkovín, a tým má výrazný imunokorekčný účinok, zvyšuje obranyschopnosť organizmu a zabraňuje rozvoju zápalové komplikácie.

Je to tiež potrebné správna výživa- kľúč k dobrému zdraviu a vynikajúcemu fungovaniu imunitného systému. Súčasné vedecké dôkazy naznačujú, že množstvo produkty na jedenie môže vyvolať oslabenie imunitného systému: mastné jedlá bohaté na cholesterol, cukor a alkohol sú ďalším dôvodom častých herpetických exacerbácií. Cholesterol znižuje tvorbu leukocytov – hlavných buniek imunitného systému, cukor spomaľuje vstrebávanie vitamínov B a C v čreve, čo vedie k zníženiu imunity, alkohol má priamy toxický účinok na imunitné bunky.

Záver:Lyzín zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám, stimuluje tvorbu interferónu, protilátok a fagocytózu - absorpciu vírusových častíc bunkami imunitného systému, preto sa lyzín vždy zapája do programov na komplexné zlepšenie organizmu, keď vírusové infekcie pečeň, respiračný a genitourinárny systém.

Lyzín v neurochirurgii

Poranenia mozgu a ich následky zostávajú jedným z najťažších a nevyriešených problémov. moderná medicína a majú veľký význam vzhľadom na ich prevalenciu a závažné medicínske a. sociálne dôsledky. Výrazný nárast počtu ľudí, ktorí utrpeli poranenia hlavy, sa spravidla pozoruje v obdobiach vojen a v rokoch bezprostredne po nich. Avšak aj v podmienkach pokojného života sa v dôsledku rastu technickej úrovne rozvoja spoločnosti pozoruje pomerne vysoká miera zranení. Podľa štúdie o kraniocerebrálnom traumatizme uskutočnenej na začiatku 90. rokov 20. storočia viac ako 1 200 000 ľudí ročne utrpí v Rusku iba poranenia mozgu. V štruktúre invalidity a príčin smrti sú už kraniocerebrálne poranenia a ich následky dlho na druhom mieste po kardiovaskulárnych ochoreniach.

Na základe Neurochirurgického ústavu Akadémie lekárskych vied Ukrajinského výskumného ústavu traumatológie a ortopédie sa uskutočnili štúdie o použití L-lyzínu pri traumatických léziách mozgu. Podľa štúdie už na 3-5 deň od začatia liečby liekom dochádza k výraznému poklesu edémovej zóny okolo ložísk krvácania a intenzity edémovej zóny, veľkosti ložísk pomliaždeniny. klesá, malé ložiská pomliaždeniny do 10-15 mm vyriešené úplne. U pacientov, u ktorých sa liečba liekom začala v prvých hodinách po úraze, sa mozgový edém okolo pomliaždených ložísk vôbec nevyvinul. Jasne sa znížila veľkosť a hustota krvácania v ohnisku pomliaždeniny. U pacientov s traumatickým edémom mozgu lyzín eliminuje závažnosť edému, kompresiu a posun mozgových štruktúr, podporuje resorpciu ložísk pomliaždenia vrátane ich hemoragickej zložky a eliminuje intrakraniálnu hypertenziu.

Záver: L-lyzín sa odporúča pre klinická aplikácia na účely prevencie a liečby traumatického edému mozgu, mäkkých tkanív lebky, tváre, trupu, končatín v prednemocničnom a nemocničnom štádiu liečby pacientov s izolovaným a kombinovaným traumatickým poranením mozgu.

Lyzín v kardiológii

Choroby srdcovo-cievneho systému zaujímajú jedno z prvých miest medzi chorobami vnútorných orgánov, často sú príčinou invalidity a predčasnej smrti. Srdcové infarkty ako príčina smrti sú dnes na prvom mieste, ale ich úloha pri včasnej úmrtnosti je často podceňovaná, keďže tieto ochorenia sú častejšie u starších ľudí, infarkt myokardu však čoraz častejšie postihuje ľudí do 40 rokov a do 45 rokov % prípadov sa vyskytuje u ľudí mladších ako 65 rokov. V Spojených štátoch zomrelo v roku 1987 na srdcovo-cievne ochorenia 966 000 ľudí – takmer toľko, koľko ich zomrelo na rakovinu, AIDS, zápal pľúc, chrípku a nehody. V Rusku každoročne zomiera na srdcové choroby až 1,2 milióna ľudí. Ochorenie srdca bolo dlho považované za prevažne „mužské“, no dnes lekári čelia nárastu počtu kardiovaskulárnych ochorení u žien. Bolo to možné, pretože v našej dobe sú hlavné rizikové faktory, ktoré tradične vyvolávajú rozvoj srdcového infarktu a mozgovej príhody, rovnako vlastné mužom aj ženám. Najčastejšie ide o podvýživu vedúcu k obezite a rozvoju aterosklerózy, fajčenie (aj pasívne), zneužívanie alkoholu, sedavý spôsob života a dedičné choroby.

Väčšina ochorení srdcovo-cievneho systému začína aterosklerózou – postupným „upchávaním“ ciev, kedy tepny strácajú pružnosť a ich priesvit sa zužuje v dôsledku ukladania cholesterolu na vnútorný povrch ciev.
V roku 1996 viedol Matthias Rath, medzinárodne uznávaný nemecký vedec a lekár, výskumný tím, ktorý urobil prelom v bunkovej medicíne, ktorý zachránil životy miliónov ľudí. Štúdie klinicky preukázali, že pri včasnej ateroskleróze zvýšený príjem lyzínu v kombinácii s komplexom vitamínov, makro- a mikroprvkov a antioxidantov spomaľuje rozvoj aterosklerózy v priemere o 50% a v niektorých prípadoch vedie k úplnej regresii aterosklerózy. vklady. Výskum doktora Matthiasa Ratha potvrdil, že lyzín blokuje pôsobenie lipoproteínov – komplexných proteínovo-tukových komplexov, ktoré sú súčasťou všetkých živých organizmov a sú nevyhnutnou súčasťou bunkových štruktúr. Niektoré lipoproteíny s nízkou hustotou vedú k upchatiu tepien a rozvoju aterosklerózy a lyzín ich zachytáva a bráni ich ukladaniu na stenách tepien.

Záver: Lyzín zabraňuje tvorbe lipoproteínov, ktoré spôsobujú upchávanie tepien, preto bude užitočný pri kardiovaskulárnych patológiách vrátane vysokého krvného tlaku, ktorý je jednou z hlavných príčin infarktu a mŕtvice.

Lyzín v onkológii

Nádorové metastázy sú najdôležitejším indikátorom malignity nádorový proces určenie priebehu ochorenia a osudu pacienta. Prevažná väčšina nádorov metastázuje do Lymfatické uzliny, v neskorších štádiách ochorenia sa metastázy nachádzajú v pľúcach, pečeni, kostiach a iných orgánoch. V niektorých prípadoch zhubné nádory vzdialené metastázy sa vyvíjajú s malou veľkosťou primárneho nádoru, niekedy ešte nie sú detekované výskumnými metódami. V niektorých prípadoch sa metastázy zistia až niekoľko rokov po radikálnej operácii rakoviny prsníka, hrubého čreva a pod. Veľký význam pri zosilnení metastáz sa pripisuje porušeniu alebo oslabeniu ochranných imunobiologických mechanizmov v tele pacienta.

Štúdie uskutočnené v roku 2002 ukázali, že lyzín inhibuje pôsobenie kolagenáz – enzýmov, ktoré rozpúšťajú obaly rakovinových nádorov a obaly nádorov inhibujú metastázy rakovinových buniek naj rôzne druhy. Správy o úspešnom použití lyzínu pri liečbe rakoviny prsníka a vaječníkov zverejnila výskumná skupina Dr Asteda (University of Lund, Švédsko) v roku 1977. V roku 1980 o liečbe inoperabilnej rakoviny vaječníkov s metastázami do brušnej dutiny informoval doktor Suma z Tokia. Proces bol opäť zastavený a počas troch rokov sledovania nedošlo k žiadnym relapsom.

Záver: Keďže biologický mechanizmus metastázovania je rovnaký pre všetky typy rakoviny, použitie lyzínu v kombinácii s inými podobnými látkami môže spomaliť alebo úplne zablokovať šírenie rakoviny všetkých študovaných typov a predpokladá sa, že aj AIDS.

Lyzín v endokrinológii

Hodnotu rastového hormónu pre človeka možno len ťažko preceňovať, vyrába sa v prednej hypofýze, reguluje metabolizmus bielkovín, sacharidov a lipidov, tento hormón obsahuje 191 aminokyselín. Rastový hormón v ľudskom tele je zodpovedný za rast kostí a tkanív, za predlžovanie tela a rast vnútorných orgánov. Od narodenia do 20-25 rokov sa pozoruje jeho najväčšia produktivita, nedostatok hormónu u detí a dospievania vedie k nanizmu, oneskorenému sexuálnemu vývoju, vypadávaniu vlasov a mentálnej retardácii. Vo veku 30 rokov sa produkcia rastového hormónu spomaľuje a zastavuje približne na rovnakej úrovni, v súvislosti s ktorou sa začínajú doteraz nepostrehnuteľné procesy starnutia, pozoruje sa mierny pokles imunity. Po 40-45 rokoch produkuje hypofýza o 50% menej rastového hormónu v porovnaní s predchádzajúcimi rokmi. Zvýrazňujú sa známky fyziologického starnutia tela, znižuje sa kvalita spánku, je narušená chuť do jedla, objavujú sa kilá navyše.

V roku 1981 doktor A. Isidori na klinike Rímskej univerzity uskutočnil štúdiu na mladých mužoch vo veku 15 až 20 rokov, ktorí dostávali dve aminokyseliny súčasne – arginín a lyzín. Hladiny rastového hormónu boli merané u všetkých subjektov na začiatku a na konci štúdie. V skupine 15 mužských dobrovoľníkov bola vykonaná štúdia na vyhodnotenie rýchlosti uvoľňovania rastového hormónu po stimulácii aminokyselinami. Výsledok potvrdil fakt stimulácie tvorby rastového hormónu a inzulínu v dôsledku perorálneho príjmu kombinácie dvoch aminokyselín - L-lyzínu a L-arginínu.

Záver: Ukázalo sa, že kombinácia lyzín + arginín je desaťkrát účinnejšia pri podpore uvoľňovania rastového hormónu ako samotný arginín. Rastový hormón má biologickú aktivitu, čo je potvrdené rádioreceptorovou analýzou, tento účinok má špecifickosť pre kombináciu týchto aminokyselín, žiadna z nich jednotlivo pri užívaní nevyvoláva takýto účinok.

doplnok stravy L-MONOHYDROCHLORID LYZÍNU spoločnostiNutricare odporúčané:

*Na prevenciu a zotavenie pri stavoch imunodeficiencie(vírusové a infekčné ochorenia, hepatitída, herpes typu 1 a 2, infekcia HIV),

*Na prevenciu a rekonvalescenciu kardiovaskulárnych chorôb(ischemická choroba srdca, ateroskleróza),

*Na prevenciu a uzdravenie chorôb nervový systém (depresia, úzkosť, neuróza, častý stres),

*Pre prevenciu predčasného starnutia(osteoporóza, plešatosť, šedý zákal, klimakterický syndróm, znížené libido a potencia, zotavenie sa z chorôb),

*Na prevenciu a obnovu endokrinných porúch(diabetes mellitus, hypotyreóza, obezita),

*Na prevenciu a zlepšenie syndrómu chronickej únavy(slabosť, letargia, apatia),

*pri športovaní(vysoká záťaž, únava, športové zranenia, príznaky pretrénovania),

*A tiež pri očných chorobách.

Užívanie: 2 tablety 1x denne s jedlom

Lyzín je aminokyselina nachádzajúca sa v bielkovinových potravinách, ako je mäso, fazuľa, mlieko a obilniny.

Obilné bielkoviny majú tendenciu mať nízky obsah lyzínu. Biologická dostupnosť aminokyseliny sa počas varenia s použitím tepelne upravených potravín znižuje.

všeobecné charakteristiky

Lyzín je aminokyselina, ktorá je súčasťou všetkých bielkovín v ľudskom tele. A napriek tomu, že ide o kľúčový prvok potrebný pre normálne fungovanie organizmu, telo si lyzín nevie zabezpečiť samo, preto je dôležité dbať o kvalitu stravy.

Za rok „narodenia“ aminokyseliny lyzínu sa považuje rok 1889. Vtedy bol lyzín odvodený z kazeínu a v roku 1955 bol v Spojených štátoch vyrobený lyzín hydrochlorid. Vtedy sa v Štátoch pokúsili vytvoriť špeciálny druh chleba – nasýtený lyzínom, ktorý plánovali predávať medzi ľuďmi, ktorých strava má ďaleko od vyváženosti. Táto myšlienka však nenašla podporu. A od 70. rokov 20. storočia sa lyzín používa ako prísada do krmiva pre zvieratá a kulturisti ho využívajú na rýchly rast svalov.

Užitočné vlastnosti

Lyzín hrá v organizme dôležitú úlohu – v kombinácii s vitamínmi posilňuje imunitný systém, udržiava zdravie. Zaobstarať si túto aminokyselinu nie je ťažké – je v mnohých produktoch rôznych kategórií. Nesprávne varenie (príliš dlhé tepelné spracovanie) však môže výrazne znížiť a niekedy dokonca úplne „vytlačiť“ z produktu všetko užitočné.

Ako mnoho iných aminokyselín, lyzín sa často používa na budovanie svalov a akumuláciu kolagénu, ktorý je dôležitou zložkou chrupavky, spojivového tkaniva a kože. Chcete budovať svaly? Za zváženie stojí konzumácia dostatočných porcií lyzínu. Aminokyselina navyše podporuje vstrebávanie vápnika z čriev, čo následne uľahčuje tvorbu hormónov, enzýmov a protilátok a stimuluje aj tvorbu kreatinínu (potrebného pre premenu tukov na energiu). Aminokyselina má tiež upokojujúce vlastnosti, vďaka čomu je účinná v boji proti depresii, stresu a úzkosti.

Lyzín sa používa na prevenciu a liečbu rôznych infekcií a herpesu. Látka preukázala svoju účinnosť pri liečbe a prevencii stomatitídy. Podľa niektorých správ je účinný pri bolestiach hrdla a migrénach. Dôležité pre diabetikov, pretože pravidelný príjem aminokyseliny môže znížiť hladinu cukru.

Účinok na telo

1. Cholesterol.

V tkanivách pečene sa lyzín premieňa na karnitín, ktorý pomáha telu zbaviť sa prebytočného tuku. Štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia lyzínu vedie k zníženiu hladiny „zlého“ cholesterolu.

1. Kosti.

Všetci vieme, že vápnik je rozhodujúci pre zdravie kostí. Lyzín pomáha telu absorbovať tento prospešný prvok a spomaľuje jeho vylučovanie, čo pomáha posilňovať kostné tkanivo. S vekom sa hustota skeletu znižuje, čo znamená, že potreba lyzínu stúpa. Táto aminokyselina je obzvlášť užitočná pre ľudí s osteoporózou.

1. Herpes.

V alternatívnej medicíne sa lyzín aktívne používa na liečbu vírusového herpesu. Ako antivírusové činidlo blokuje jeho prežitie. Existuje názor, že strava bohatá na lyzín môže zabrániť relapsom herpesu a ak sa vírus už „vyplazil“, vyrážka sa hojí rýchlejšie a menej bolestivo. Medzitým v oficiálna medicína aminokyselina sa nepoužíva ako liek proti vírusu.

1. rast.

Aminokyselina, ktorá je hlavnou zložkou bielkovín, zabezpečuje správny vývoj organizmu, podporuje rast u detí. Nedostatok lyzínu môže spôsobiť spomalenie rastu.

1. Stres, úzkosť.

Strava zložená z produktov obsahujúcich lyzín chráni telo pred následkami nervové poruchy, znižuje úzkosť, pozitívne ovplyvňuje emocionálny stav osoba.

1. Anestézia.

Predpokladá sa, že lyzín má protizápalové a analgetické vlastnosti. Vedci to nemôžu zaručiť na 100 percent, keďže výskum pokračuje. Ale prvý pozitívne výsledky už opravené.

1. Srdce.

Lyzín môže zmierniť angínu, najmä v kombinácii s vitamínom C.

Stráviteľnosť aminokyselín

Lyzín existuje v dvoch „verziách“: L a D. Len L-lyzín je pre ľudské telo „príliš tvrdý“. Aby však bola asimilácia úplná, aminokyselina sa musí konzumovať v kombinácii s B1, ako aj so železom a bioflavonoidmi. Pri výbere potravín bohatých na lyzín nezabúdajte na toto pravidlo.

Po druhé, lyzín môže v tele „pracovať“ len v prítomnosti inej aminokyseliny – arginínu. Mimochodom, ideálne sú produkty, kde sa obe látky kombinujú odlišné typy syry a mliečne výrobky. V iných prípadoch môžete prísť s kombináciami potravín s povinnou prítomnosťou orechov, čokolády, želatíny. Tieto potraviny sú výborným zdrojom arginínu.

Denná sadzba

Za bezpečnú dennú dávku lyzínu sa považuje dávka 1 až 3 g.

Norma sa však zvyčajne určuje individuálne na základe veku, ako aj zdravotného stavu. Napríklad na liečbu herpesu budete potrebovať dávku o niečo vyššiu, ako je všeobecne akceptované denné odporúčanie. Pre ľudí trpiacich srdcovými poruchami sa množstvo potrebnej aminokyseliny určuje individuálne.

Okrem toho existujú nuansy, kedy denný príspevok lyzín je potrebné zvýšiť. To je zvyčajne prípad ľudí na nízkotučnej alebo nízkolipidovej diéte.

Treťou skupinou, ktorej jedálny lístok by mal obsahovať viac bielkovinových potravín, sú vegetariáni. Je to spôsobené tým, že sú absorbované zo živočíšnej a rastlinnej potravy s rôznou intenzitou.

A štvrtá kategória ľudí, ktorí by tiež nemali zanedbávať lyzín, sú športovci a tí, ktorí sú vystavení ťažkým fyzická aktivita. V opačnom prípade budú musieť čeliť takým problémom, ako sú zápaly šliach a ochabovanie svalov.

POZOR

Medzitým aplikácia farmakologické analógy prírodná aminokyselina sa neodporúča ľuďom s zlyhanie obličiek alebo ochorenie pečene. Otrava látkou môže spôsobiť nevoľnosť, hnačku, bolesť brucha a zhoršiť zápal obličiek alebo ochorenie pečene.

Dôsledky nedostatku

Nedostatok lyzínu je extrémne zriedkavý. Nedostatok látky sa môže prejaviť príznakmi pripomínajúcimi bežnú chrípku. Okrem toho je možná nevoľnosť, vracanie, únava, závraty a tvorba obličkových kameňov. ženská neplodnosť môže to byť spôsobené aj nedostatkom lyzínu. Ťažká forma nedostatku sa prejavuje hormonálnou nerovnováhou, ktorá ovplyvňuje reprodukčný systém zastavuje rast u detí. Následkom nedostatku látky je anémia, sklon k vírusové ochorenia, problémy s výkonom mužského reprodukčného systému, menštruačné nepravidelnosti u žien, vypadávanie vlasov, začervenanie očí (na očnej škrupine sa objavuje cievna sieť).

Ohrození sú ľudia, ktorých strava neobsahuje čerstvé ovocie a zeleninu, mliečne výrobky a mäso. Namiesto toho zneužívajú sladkosti, limonády a nesprávne uvarené jedlo.

Pravidelný stres môže navyše spôsobiť rozvoj nedostatku lyzínu, ktorého následky je pre telo čoraz ťažšie prekonávať. Nervové šoky prispievajú k rýchlejšiemu „využitiu“ lyzínu. Ak stresovej situácii opakuje pomerne často krátkodobo, telo nestihne doplniť premárnenú aminokyselinu. Následne sa telo stáva bezbranným voči útokom vírusov.

Aké je nebezpečenstvo prebytku

Vzhľadom na to, že lyzín je zbavený schopnosti hromadiť sa v telesných tkanivách, zdalo by sa, že nie je potrebné hovoriť o nebezpečenstvách predávkovania. Okrem toho sa mnohí odborníci prikláňajú k názoru, že táto aminokyselina nie je schopná človeku ublížiť. A aj keď sú v tele prebytky, budú len užitočné - poslúžia ako dodatočný zdroj sily.

Medzitým existuje iný spôsob, ako sa na problém pozrieť. Viac teoretické ako praktické. Ale predsa... Niektorí vedci sa domnievajú, že nevoľnosť, hnačka, kŕče v bruchu môžu naznačovať, že sa v tele nahromadilo priveľa aminokyseliny zvanej lyzín. Okrem toho môže nadbytok látky podľa ich názoru vyvolať tvorbu kameňov žlčníka a zvýšenie triglyceridov. Predpokladá sa, že užívanie lyzínu z lekárne vo vysokých dávkach po dlhú dobu môže zvýšiť hladinu cholesterolu.

Potraviny bohaté na lyzín

Je známe, že najlepším zdrojom bielkovín sú potraviny živočíšneho pôvodu. Ale pokiaľ ide o dopĺňanie lyzínu z bielkovinových potravín, ani vegetariáni sa nemajú čoho obávať. Zoznam potravín bohatých na lyzín je obrovský. A prívrženci rôznych systémov výživy si môžu vybrať najvhodnejšie možnosti pre seba. Je však potrebné pripomenúť, že obilniny po spracovaní a dokonca aj v kombinácii s cukrom strácajú takmer všetky zásoby lyzínu. A zároveň spomedzi rastlinných potravín je najväčšia koncentrácia aminokyselín v strukovinách.

Zelenina: Listová zelenina ako špenát a kel, karfiol, zeler, strukoviny, sója, šošovica.

Ovocie: hrušky, papája, marhule, banány, jablká.

Orechy: mandle, kešu.

Mliečne výrobky: syry (tvaroh, syr, parmezán), jogurt, mlieko, vajcia.

Mäso: červené, bravčové, jahňacie, hydina (morčacie, kuracie).

Ryby: treska, sardinky.

Interakcia s inými látkami:

1. Aminokyselina zvyšuje toxicitu aminoglykozidov.
2. Spolu s antibiotikami môže spôsobiť lyzín alergické reakcie vo forme hnačky a nevoľnosti.
3. Neužívajte vysoké dávky na pozadí aminokyselín. Zvýšená absorpcia živín môže viesť k hyperkalcémii.
4. Na asimiláciu lyzínu je potrebná povinná kombinácia s arginínom.
5. Užitočnou kombináciou pre telo je „kokteil“ lyzínu, vitamínov C, A, bioflavonoidov. Táto kombinácia vám umožní získať maximálny úžitok z bielkovín.

Spomedzi všetkých sú len tri, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu Ľudské telo. A lyzín je jedným z nich. Bez adekvátneho dopĺňania tejto látky sa zastaví produkcia enzýmov a hormónov, regenerácia tkanív a rast. Bez pravidelného prísunu aminokyselín strácajú cievy pevnosť, väzy pružnosť a dokonca aj mliečne žľazy prestanú fungovať tak, ako to príroda zamýšľala. A naopak: nemôžete sa obávať možných mŕtvic, infarktov, osteoporózy a aterosklerózy, ak má váš tradičný jedálny lístok miesto pre potraviny s vysokým obsahom bielkovín, a teda lyzínu.

lyzín- táto aminokyselina, ktorú v roku 1889 izoloval E. Drexel z kazeínu, je pre naše telo nepostrádateľná.

lyzín je jednou z troch esenciálnych aminokyselín, ktoré naše telo dokáže získať len z potravy. Je základom pre stavbu bielkovín v našom tele. Lyzín je prvá z limitujúcich aminokyselín potrebných na asimiláciu potravinových bielkovín: ak je nedostatok, bez ohľadu na to, koľko bielkovín je v potrave, stále sa nevstrebú. Naše telo používa na stavbu bielkovín iba L-lyzín.

lyzín(z ktorého sa vyrába karnicín) sa často používa ako prostriedok na prevenciu a liečbu herpesu (táto aminokyselina má opačný účinok ako iná aminokyselina - arginín, ktorý aktivuje a zhoršuje príznaky herpesu).

Dostatočné množstvo lyzínu musíte telu dodať, ak vás trápi herpes, ľahko sa unavíte a neviete sa sústrediť. Môžete mať nedostatok lyzínu, ak máte krvavé oči alebo často pociťujete nevoľnosť, závraty, vypadávanie vlasov alebo anémiu.

Pri nedostatku lyzínu je narušený celý metabolizmus bielkovín. Lyzín sa používa na stavbu svalových bielkovín a kolagénu, zložky spojivového tkaniva. Závisí od nej sila a elasticita väzov a šliach, ako aj kostí, pretože podporuje vstrebávanie vápnika a jeho zabudovanie do kostného tkaniva. Urýchľuje obnovu kostného tkaniva po úrazoch a operáciách, predchádza osteoporóze, zhoršenému metabolizmu tukov a rozvoju aterosklerózy, predchádza infarktu a mŕtvici.

Nedostatok lyzínu u mužov môže viesť k impotencii. U športovcov, najmä bežcov na dlhé trate, môže nedostatok lyzínu viesť k chronickému zápalu šliach a úbytku svalov. Nedostatok lyzínu v potrave môže viesť aj k poruche krvotvorby a zníženiu množstva hemoglobínu.

Lyzín: niekoľko dôležitých faktov

1. Lyzín zastavuje vývoj herpesu

V roku 1950 sa zistilo, že určité aminokyseliny nachádzajúce sa v potravinách môžu stimulovať alebo zastaviť rast herpes vírusu. Aminokyselina arginín teda urýchľuje rast vírusu a lyzín naopak predlžuje obdobie remisie pre labiálny herpes (na perách) a genitálny herpes a zabraňuje relapsom.

Hoci lyzín vírus nezabije, zabráni jeho prejavom. aktívne symptómy, najmä pľuzgiere na perách alebo v okolí genitálií. Jeho pôsobenie sa prejavuje v tom, že neumožňuje herpes vírusu absorbovať jeho obľúbené jedlo - aminokyselinu arginín.

Štúdiu pôsobenia L-arginínu sa venovali interklinické štúdie, ktoré sa uskutočnili po celom svete. Ich výsledky boli publikované v roku 1978 v časopise „Dermatologica“, v roku 1981 v časopise „Chemotherapy“ a v roku 1983 v „Journal of Antimicrobial Chemotherapy“: Zistilo sa, že vírusová reprodukcia je potlačená príjmom lyzínu so súčasným nedostatkom arginínu.

Pri liečbe herpesu treba dodržiavať diétu s vysokým obsahom lyzínu a minimom arginínu a dodatočne užívať lyzín vo forme doplnkov. Dávka lyzínu na prevenciu recidívy ochorenia by mala byť 1250 mg denne (na prázdny žalúdok).

Syry a iné produkty kyseliny mliečnej majú najvyšší pomer lyzín/arginín. Najnižší pomer má väčšina orechov a niektoré ovocné šťavy.

Silný stres rýchlo vyčerpáva zásoby bunkového lyzínu a herpes vírus sa „prebúdza“. Preto ľudia, ktorí žijú "na nervy", majú väčšiu pravdepodobnosť herpesových záchvatov. Herpes vírus môže spôsobiť aj stomatitídu a aj tu sa dá na liečbu použiť lyzín.

Pri liečbe herpesu sa príjem lyzínu dobre dopĺňa bezcukrovou diétou a dopĺňaním vitamínov A, C a bioflavonoidov. Antivírusové vlastnosti lyzínu môžu tiež pomôcť pri liečbe syndrómu chronickej únavy, hepatitídy a HIV.

2. Lyzín zabraňuje rozvoju aterosklerózy

V roku 1996 Matthias Rath a Alexandra Nedwiecki klinicky dokázali, že pri včasnej ateroskleróze je potrebný zvýšený príjem vitamínu C (2700 mg denne), lyzínu (450 mg denne), prolínu (450 mg), v kombinácii s komplexom vitamínov, minerály a antioxidanty spomaľujú rozvoj aterosklerózy v priemere o 50% av niektorých prípadoch vedú k úplnej regresii aterosklerotických ložísk.

Doktor Matthias Rath verí, že lyzín spolu s prolínom a vitamínom C blokuje pôsobenie lipoproteínu A, čo vedie k upchávaniu tepien. Lyzín zachytáva Lp(a) a zabraňuje jeho ukladaniu na stenách tepien a pri dostatočne vysokej koncentrácii je schopný extrahovať Lp(a) a ďalšie lipoproteíny s nízkou hustotou z už vytvorených aterómov.

Preto je lyzín schopný znižovať vysoký krvný tlak, ktorý je jednou z hlavných príčin infarktu a mŕtvice. Lyzín tiež podporuje energetický potenciál srdcového svalu, pretože slúži ako zdroj pre tvorbu karnitínu, aminokyseliny, ktorá dodáva svalovú energiu.

3. Lyzín blokuje šírenie metastáz

Doktor Rath tiež zistil, že lyzín inhibuje pôsobenie kolagenáz – enzýmov, ktoré rozpúšťajú obal rakovinového nádoru, čo brzdí jeho metastázy. Najúčinnejšia blokáda nastáva pri súčasnom príjme vitamínu C, lyzínu, prolínu a epigalkatechín galátu – polyfenolu, ktorý je súčasťou zeleného čaju. Štúdie uskutočnené v roku 2002 ukázali, že to úplne blokuje metastázy rakovinových buniek rôznych typov.

Správy o úspešnom použití derivátov lyzínu na liečbu rakoviny prsníka a vaječníkov zverejnila výskumná skupina Dr. Asteda (University of Lund, Švédsko) v roku 1977. V roku 1980 o liečbe inoperabilnej rakoviny vaječníkov s metastázami do brušnej dutiny informoval doktor Suma z Tokia. A v tomto prípade bol proces zastavený a počas troch rokov pozorovania nedošlo k relapsom.

Keďže biologický mechanizmus metastázovania je rovnaký pre všetky typy rakoviny, použitie lyzínu v kombinácii s inými podobnými látkami môže spomaliť alebo úplne zablokovať šírenie rakoviny všetkých študovaných typov a predpokladá sa, že aj AIDS.

4. Lyzín Zabraňuje osteoporóze

Existuje korelácia medzi nedostatkom lyzínu a nedostatkom vápnika v kostnom tkanive. V súčasnosti je lyzín neoddeliteľnou súčasťou programu prevencie a liečby osteoporózy. Všetky ženy po menopauze potrebujú aspoň 500 mg lyzínu denne a viac, ak ich strava obsahuje nedostatok živočíšnych bielkovín. Lyzín je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika z potravy a jeho zabudovanie do kostného tkaniva. Pri nedostatku lyzínu sa zvyšuje vylučovanie vápnika močom. Komplex obsahujúci lyzín a vitamín C je možné použiť na prevenciu osteoporózy, prevenciu a liečbu aterosklerózy, ako aj v protinádorovej terapii.

5. Lyzín podporuje rast

V roku 1981 M.D.A. Isidori a kolegovia z Rímskej univerzity ukázali, že kombinácia lyzín + arginín podporuje uvoľňovanie rastového hormónu desaťkrát viac ako samotný arginín. Experimentu boli podrobení mladí muži vo veku 15 až 20 rokov.

Lyzín v kombinácii s arginínom využívajú aj kulturisti pre kombinovaný efekt zvýšenia veľkosti svalov a svalovej sily.

6. Lyzín posilňuje vlasy

V porovnaní s mnohými inými nutričnými faktormi, ako esenciálne aminokyseliny ovplyvňujú rast vlasov a vypadávanie vlasov, stále nie je dobre pochopené. Vedci však pripisujú úlohu L-lyzínu pri vstrebávaní železa a zinku jeho účinku na rast vlasov. Užívanie lyzínových doplnkov znižuje rýchlosť vypadávania vlasov a robí vlasy hustejšími. Tento účinok je výraznejší, ak sa spolu s L-lyzínom užívajú aj prípravky železa a zinku.

7. Lyzín chráni očnú šošovku pred poškodením

Vysoká hladina cukru v krvi pri cukrovke typu I alebo II môže poškodiť očnú šošovku a spôsobiť sivý zákal. Spolu s pikolinátom chrómu a zinku užívanie 500 mg L-lyzínu denne tento proces spomaľuje.

8. Lyzín posilňuje imunitu

Dostatočné zásobovanie organizmu potrebnými aminokyselinami je predpokladom normálneho fungovania imunitného systému. Zvlášť dôležitý je normálny príjem dvoch aminokyselín – lyzínu a arginínu. Tieto aminokyseliny sú nevyhnutné pre tvorbu dostatočného počtu neutrofilov, ktoré sú súčasťou strategického obranného systému organizmu proti hepatitíde B a C, infekcii HIV, syndrómu chronickej únavy a akýmkoľvek stavom imunodeficiencie.

9. Lyzín spomaľuje starnutie

Štúdie vykonané v roku 1984 na Mayo Clinic ukázali, že lyzín v kombinácii s arginínom môže zvýšiť sekréciu hormónov štítnej žľazy u starších ľudí, čo tiež pomáha predchádzať stareckej imunodeficiencii. To môže byť spojené so zvýšenou produkciou rastového hormónu.

Treba si tiež uvedomiť, že lyzín je dôležitý pre efektívne fungovanie mozgu, jeho nedostatok môže zhoršiť krátkodobú pamäť a schopnosť koncentrácie. Reprodukčná sféra tiež trpí nedostatkom lyzínu - u žien môže nedostatok viesť k strate libida, u mužov - k oslabeniu erektilnej funkcie.

Užitočné fakty o lyzine

Denná potreba lyzínu v našom tele je 3-5 gramov

potravinové zdroje

Lyzín sa nachádza v hojnom množstve v červenom mäse, kuracom, morčacom a mliečnych výrobkoch, ako je jogurt a tvaroh. Ale niektoré obilné produkty, ako je pšenica a kukurica, ho obsahujú príliš málo. Mletie zŕn ničí lyzín, ktorý obsahuje, takže biela múka a iné rafinované potraviny ho obsahujú veľmi málo. Lyzín sa tiež ničí, keď sa bielkovinové jedlá varia s cukrom.