Príčiny silnej bolesti počas menštruácie. Spôsoby, ako zmierniť menštruačné bolesti Silná menštruačná bolesť ako si pomôcť

09.11.2019

Vo väčšine prípadov sa menštruačná bolesť vysvetľuje celkom jednoducho. Ak nedôjde k otehotneniu, endometrium (výstelka maternice) sa odlučuje zo stien maternice, pričom sa uvoľňujú prostaglandíny, čo prispieva k lepšiemu uvoľňovaniu zvyškov sliznice maternice smerom von. Ak sa tvorí veľa prostaglandínov, svaly sa sťahujú aktívnejšie, čo spôsobuje menštruačné bolesti.

Špecialisti na bolestivú menštruáciu majú svoje meno – dysmenorea (predtým nazývaná algomenorea). Okrem toho ju lekári delia na primárnu a sekundárnu.

Primárna dysmenorea je charakteristická pre mladé dievčatá a ženy (vo veku približne 14 až 25 rokov) a je charakterizovaná kontraktilnou aktivitou maternice. Okrem charakteristickej bolesti v dolnej časti brucha môžu príznaky primárnej dysmenorey zahŕňať nevoľnosť, bolesti hlavy a rozrušenú stolicu. Zvyčajne sa objavujú deň pred a pár dní po nástupe menštruácie. Dysmenorea sa úspešne lieči a ak vás trápia bolestivé menštruácie, je lepšie navštíviť lekára, ktorý vám predpíše liečbu.
Sekundárna dysmenorea je zvyčajne spojená s organickými zmenami v panvových orgánoch (napríklad endometrióza, chronické zápalové procesy s tvorbou zrastov). V tomto prípade si vyberte správna liečba môže len váš ošetrujúci gynekológ.

Príčiny menštruačnej bolesti, ktoré nesúvisia s chorobami ženského reprodukčného systému, zahŕňajú:

vnútromaternicové teliesko
neprítomnosť fyzická aktivita
nedostatok horčíka a vápnika v tele
podvýživa
stres a nedostatok spánku
nízky prah bolesti

Ako sa zbaviť menštruačnej bolesti

Ak bolesť pred alebo počas menštruácie rýchlo prechádza a nespôsobuje vám žiadne zvláštne nepríjemnosti, prakticky nevenujete pozornosť nástupu menštruácie a vediete normálny život, potom sa stačí postarať o seba tým, že sa budete vyhýbať nadmernej fyzickej námahe. dni. Ak sa však pre vás prvý deň menštruácie stane skutočnou nočnou morou, mali by ste konať.

Ako zmierniť menštruačné bolesti

Lieky proti bolesti

Najjednoduchším a najobľúbenejším spôsobom je užiť si tabletku, ktorá zmierňuje bolesť a kŕče. Len sa nezabudnite poradiť so svojím lekárom o tom, ktorý liek je pre vás vhodný. Nerobte si však zvyk užívať lieky proti bolesti. Ak nemôžete žiť bez tabletiek každý mesiac a beriete ich niekoľkokrát denne, je to budíček, čo znamená, že musíte okamžite navštíviť lekára.

Perorálne antikoncepčné prostriedky

Časť antikoncepčné tabletky zahŕňa hormóny, ktoré inhibujú ovuláciu. Žiadna ovulácia - žiadne bolestivé menštruácie. Okrem iného vás zbavia prejavov PMS ( predmenštruačný syndróm). Majte však na pamäti, že takéto tabletky musíte vyberať individuálne a to môže urobiť iba váš gynekológ na základe výsledkov vyšetrení a testov.

Fyzické cvičenie

Niektoré ženy sa mylne domnievajú, že šport je počas menštruácie kontraindikovaný, hoci v skutočnosti je opak pravdou. Športové aktivity zabezpečujú dobrý krvný obeh vo svaloch a robia ich pružnejšími. Maternica pozostáva z niekoľkých typov svalov, teda pravidelných fyzické cvičenie a dobré neustále naťahovanie výrazne uľahčuje znášanie bolesti pri menštruácii spôsobenej kontrakciami maternice.

Takže ak nemáte špeciálne predpisy od lekárov, skúste robiť ľahké cvičenia:

Postavte sa vzpriamene, dajte nohy na šírku ramien a urobte 15-20 pravidelných drepov. Udržujte svoju váhu na pätách a držte chrbát rovno.
Posaďte sa do tureckej polohy a začnite pomaly prinášať a rozťahovať kolená. Opakujte 15-20 krát.
Postavte sa na všetky štyri, prehnite chrbát ako mačka a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte 15-20 krát.

Ale je lepšie odmietnuť vážne energetické zaťaženie v prvých dňoch menštruácie.

Plávanie

Za vyzdvihnutie stojí plávanie. Je to najbezpečnejší a najmenej traumatický šport, ktorý zmierňuje bolesť. Pomáha uvoľniť svaly a zmierniť napätie. Len nezabudnite použiť tampón pri plávaní a ihneď po bazéne - vymeňte ho. Tampóny Tampax sú na to ako stvorené. Ich plastový aplikátor Compak ľahko padne do ruky, takže si tampón môžete ísť rýchlo a diskrétne vymeniť.

Užívanie vitamínov

Vitamín B6 a horčík sú priateľmi a hlavnými pomocníkmi ženy trpiacej menštruačnými bolesťami. Užívanie týchto vitamínov a minerálov pomôže znížiť nepohodlie. Okrem toho dnes pre ženy existuje veľa vitamínových komplexov, ktoré môžu uľahčiť priebeh menštruácie. Najlepšie je však vybrať ich spolu s lekárom.

Teplý

Vezmite si teplú a pohodlnú sprchu alebo si na podbruško položte teplú (!) vyhrievaciu podložku, ktorá vám pomôže zmierniť bolesť. A ak nie je žiadna špeciálna vykurovacia podložka, môžete naliať teplá voda do bežného plastová fľaša. Táto metóda je najlepšia na zmiernenie menštruačných bolestí pred spaním, keďže po sprche je najlepšie si hneď ľahnúť do teplej postele.

Bylinkové čaje, odvary a infúzie

Na uvoľnenie brušných svalov a zníženie menštruačných bolestí pomáha aj čaj s harmančekom alebo mätou. Vhodné sú aj bylinkové nálevy – žihľava, praslička, lesné jahody a nechtík.

Poloha plodu

Ľahnite si, alebo ešte lepšie, pospite trochu v polohe plodu. Aby ste to urobili, ľahnite si na podlahu a vytiahnite nohy až k žalúdku. Táto poloha vám pomôže uvoľniť sa a znížiť bolesť.

Vyvážená strava

V predvečer a počas menštruácie lekári odporúčajú znížiť spotrebu kávy, silného čaju, ako aj vyprážaných a pikantných. Ale potraviny bohaté na vápnik by sa mali jesť aktívnejšie. Do jedálnička zaraďte viac tvarohu, mliečnej kaše, rýb, syra a banánov. Mimochodom, k zlepšeniu nálady vám okrem iného pomôžu aj banány, ktoré v prvých dňoch menštruácie rozhodne neublížia.

Masáž brucha a krížov

Lumbálna masáž môže pomôcť zmierniť kŕče a upokojiť bolesť. V ideálnom prípade by vás to malo urobiť blízka osoba. Ale ak v správnom čase takáto osoba nie je nablízku, môžete to urobiť sami. Tenisovú loptičku vložte do dvoch vrecúšok alebo ponožiek a ľahnite si na ne spodnou časťou chrbta (loptičky by mali byť na oboch stranách chrbtice na úrovni spodných rebier). Jemne sa kotúľajte po loptičkách a masírujte svaly.
Masáž brucha pomôže zmierniť napätie v brušnej oblasti. Za týmto účelom masírujte brucho teplou rukou krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.

Prevencia bolesti počas menštruácie

Aby vám menštruačné bolesti nespôsobovali nepríjemnosti:

Viesť aktívny životný štýl a športovať. Podľa štatistík sa športovci oveľa menej sťažujú na bolesti počas menštruácie. Navyše šport môže byť čokoľvek – od jogy, pilatesu a plávania až po bojové umenia a tanec.
Buďte viac vonku a doprajte si dostatok spánku.
Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na vápnik (tvaroh, syr, morské plody) a horčík (pohánka, petržlen, špenát, horká čokoláda).
Snažte sa jesť menej korenené a vyprážané jedlá a vyhýbajte sa káve a silnému čaju.
Vzdať sa zlé návyky.
Neprechladzujte sa, vyhýbajte sa stresovým situáciám. Gynekológa navštívte každých šesť mesiacov, aj keď vás nič netrápi. Akémukoľvek ochoreniu je oveľa jednoduchšie predchádzať ako liečiť. Nehovoriac o tom, že mnohé procesy v ženské telo môže byť dlhodobo asymptomatické.

V akých prípadoch by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom:

Bolesť je taká silná, že si musím zobrať nemocenskú dovolenku a celý deň nevstať z postele.
Bolesť pretrváva viac ako dva dni.
Nedávno vás začali potrápiť menštruačné bolesti, hoci skoršie obdobia boli bezbolestné.
Obdobia sa stali hojnejšími ako zvyčajne alebo trvajú oveľa dlhšie.
Užívate perorálnu antikoncepciu a stále vás trápi silná bolesť.
Lieky proti bolesti vám nepomôžu.

Vo všetkých týchto prípadoch by ste sa nemali samoliečiť ani hrdinsky znášať nepohodlie. Je lepšie ísť čo najskôr ku gynekológovi, aby ste zistili a odstránili príčinu týchto príznakov a čo najskôr sa vrátili k obvyklému spôsobu života.

Menštruácia je prirodzený proces, ktorý sprevádza každú ženu od okamihu puberty až po nástup menopauzy. Počas nich je telo vystavené výraznému stresu, ktorý môže vyvolať výskyt nepríjemných symptómov. Medzi nimi - a bolesť počas menštruácie, ktoré sú spravidla lokalizované v dolnej časti brucha.

Menší bolesť- tradičný spoločník menštruácie. Objavujú sa v dôsledku častých kontrakcií maternice. Tento proces potrebné zbaviť sa prebytočnej sliznice, ktorá sa nahromadila v očakávaní tehotenstva. Za kontrakciu maternice je zodpovedný hormón prostaglandín. Ak sa produkuje veľa, potom bude viac kontrakcií a tiež bolesti. Ak menej, potom bude oveľa jednoduchšie znášať bolestivú menštruáciu.

Je pozoruhodné, že prostaglandín sa nie vždy stáva príčinou abnormálne častých kontrakcií svalov maternice. Existuje aj číslo patologických stavov, čo môže vyvolať tento jav a teda aj výrazné kŕče počas menštruácie. Napríklad:

Zakrivenie maternice	Patológia vyjadrená v neprirodzenom umiestnení maternice v malej panve, v ktorej sa jej telo odchyľuje späť ku konečníku
	Rast tkanív sliznice maternice až po hranice orgánu. Nebezpečná patológia, pri ktorej sa objavuje silná bolesť
hroty	Tvorba zrastov v panvových orgánoch a brušná dutina. V dôsledku toho je ich schopnosť kontrakcie svalov výrazne narušená, čo vyvoláva bolesť počas menštruácie, ako aj pred ňou a po nej.
Zápalové procesy	Toto je výsledok infekčné lézie pohlavné orgány s baktériami, hubami a inými patogénne mikroorganizmy. Ide aj o chronickú akútne formy takéto choroby. Menštruácia vyvoláva oslabenie tela, v dôsledku čoho sa všetky tieto vredy prudko aktivujú
cysta na vaječníku	Dutina naplnená tekutinou. Nebezpečný jav, ktorý vyvoláva neznesiteľnú bolesť počas menštruácie
Polypy a vláknité útvary maternice	Bežné problémy predstavujúce vrstvenie alebo obmedzený rast spojivové tkanivo maternica. Sú prekurzorom endometriózy
potrat, potrat	Vedie k poškodeniu sliznice maternice, ako aj svalové vlákna telo
Hormonálne poruchy	Bolesť počas menštruácie je vyvolaná nedostatkom progesterónu v krvi
stres	Depresia, nadmerné starosti, náchylnosť stresové situácie- to všetko vedie k zníženiu obranných mechanizmov organizmu, v dôsledku čoho chronické choroby a skryté patológie

Ak počas menštruácie bolí žalúdok, ale na ich konci prechádzajú nepríjemnejšie pocity, potom hovoríme o dysmenoree. Špecialisti identifikujú dva typy daný stav:

Je typický pre nežné pohlavie do 35 rokov, ako aj u dospievajúcich. Hlavnou príčinou primárnej dysmenorey je náhla zmena hormonálne pozadie- zvýšenie progesterónu a prostaglandínu, zníženie estrogénu. Klasické príznaky:

bolesť rovnakej povahy počas menštruácie;
bolesť hlavy;
poruchy trávenia;
nevoľnosť;
zvracať;
závraty a mdloby.

Stres môže vyvolať primárnu dysmenoreu, neustála úzkosť, vazospazmus. Ak neexistujú žiadne sprievodné patológie, potom tento stav zmizne sám o sebe s dosiahnutím určitého veku alebo po pôrode.

Sekundárne

Je diagnostikovaná u žien po 35 rokoch. Hlavným dôvodom tohto stavu je zápalové procesy V genitourinárny systém a rôzne patológie. To znamená, že sekundárna dysmenorea nie je normou. Spravidla sa objavuje v dôsledku tvorby zrastov, fibróznych uzlín, vývoja polypov, fibroidov, endometriózy a porúch. štítna žľaza, držanie chirurgické zákroky. Môže byť vyvolaný aj potratom alebo nie príliš úspešným pôrodom, ktorý viedol k poraneniam pohlavných orgánov.

Za faktory vyvolávajúce sekundárnu dysmenoreu sa považuje dedičná predispozícia, prítomnosť vnútromaternicového telieska, nedostatok horčíka alebo draslíka v tele, nesprávna, nevyvážená výživa, ohýbanie maternice, problémy s nervový systém a vysoká citlivosť tela na najmenšie hormonálne zmeny.

U žien trpiacich sekundárnou dysmenoreou dochádza k výraznému poklesu libida, depresiám, neustálemu stresu, nespokojnosti so sexuálnym životom, dokonca aj niektorým psychickým poruchám.

A to všetko sprevádza výrazné menštruačné bolesti.

Je pozoruhodné, že ak sa vylieči sprievodné choroby, potom prejde sekundárna dysmenorea. Ale miernejšia primárka sa považuje za normu, a preto je jej liečba stratou času a peňazí.

K dnešnému dňu existujú lieky, pomocou ktorých môžete výrazne znížiť bolesť, ktorá sa vyskytuje počas menštruácie. Táto metóda je skvelá pre tých, ktorí sú prívržencami tradičná medicína, spoliehajúc sa na moderné výdobytky farmaceutický priemysel v tomto smere. Akékoľvek lieky počas menštruácie by ste mali piť až po príslušnej konzultácii s lekárom.

Zbaviť sa bolesti v tomto prípade môže vyžadovať komplexné vyšetrenie, ako aj dlhý priebeh liečby. V čom farmakologické prípravky môže byť škodlivé pre ľudské zdravie. Preto nie je nič zvláštne na tom, že mnohé ženy uprednostňujú čerpanie finančných prostriedkov tradičná medicína so silnou bolesťou v bruchu počas menštruácie.

To sa týka nielen prípravy akýchkoľvek tinktúr a odvarov, ale aj použitia určitých praktických metód spojených so zmenou charakteristík a životného štýlu. Liečba menštruácie bez piluliek by mala vždy začať poskytnutím najpohodlnejších podmienok pre trpiaci organizmus. Teplo je presne to, čo potrebujete. V niektorých prípadoch teplo má väčší terapeutický účinok ako drahé lieky.

Je možné zahriať žalúdok - pýtajú sa ženy, pretože existuje názor, že to môže viesť k zvýšenému krvácaniu. Pri silnej bolesti je to nielen možné, ale aj nevyhnutné. Zvýšenie sekrétov bude nevýznamné, ale dlho očakávanú úľavu počkáte za 15-20 minút. Vezmite obyčajnú vyhrievaciu podložku, nalejte do nej horúcu vodu a pripevnite ju na spodnú časť brucha - to je všetko!

Okrem zahrievania sa môžete uchýliť k nasledujúcim metódam, ktoré nie sú menej účinné:

Masáž

Masážne ľahké pohyby v smere hodinových ručičiek znižujú bolesti brucha počas menštruácie, pomáhajú uvoľniť svaly a v dôsledku toho odstrániť kŕče. Je veľmi dôležité, aby ste príliš netlačili na žalúdok, pretože z takýchto manipulácií získate presne opačný účinok. Odporúča sa masírovať zdvihnutými nohami, čím sa zlepší odtok krvi z panvových orgánov. Ak to chcete urobiť, môžete si pod nohy jednoducho položiť vankúš.

Technika dýchania

Všetko je tu veľmi jednoduché - dýchanie žalúdkom pomôže znížiť bolesť. Ak to chcete urobiť, položte na to nejakú váhu, napríklad knihu. Pokúste sa ho zdvihnúť pri výdychu a opakujte tento postup na 5-10 minút. Táto jednoduchá metóda vám umožňuje zvýšiť tón svalov brucha a maternice, takže kŕče budú oveľa menšie.

kladný postoj

Ako znížiť bolesť počas menštruácie? Je dôležité pokúsiť sa odvrátiť pozornosť od prítomnosti syndróm bolesti. Venujte sa relaxu, nezaťažujte sa problémami, menej myslite na svoj aktuálny stav. Aby ste sa rozptýlili, odporúča sa robiť to, čo máte radi – pozerať filmy, čítať knihy, hrať hry. počítačové hry atď.

Bylinky

Od bolesti pri menštruácii pomáha horúci čaj varený s medovka, žihľava, harmanček, maliny a iné liečivé byliny. Na pocit výraznej úľavy stačí piť takýto nápoj dvakrát denne. Nezabudnite piť horúci čaj, ktorý zlepší krvný obeh. Môžete pridať aj med, ale len ak vo vás nevyvolá alergickú reakciu.

Športovať počas menštruácie je nielen možné, ale aj nevyhnutné. Je samozrejmé, že hovoríme o menších nákladoch. Turistika na čerstvom vzduchu je v tomto období ideálna.

Pripravenejším ľuďom možno odporučiť jednoduchý súbor gymnastických cvičení:

Ľahnite si na chrbát a zdvihnite nohy pod uhlom 90 stupňov. To znamená, že by mali byť kolmé na telo. V tejto polohe musíte zostať niekoľko minút;
ľahnite si na brucho, zatvorte ruky v zámku na zadnej strane hlavy. Pri nádychu súčasne zdvihnite hlavu a nohy, pri výdychu sa vráťte do východiskovej polohy;
postavte sa na všetky štyri, dýchajte rovnomerne. Urobte záklon a vykleňte chrbát. Po ceste môžete otáčať hlavou rôznymi smermi;
východisková poloha - ležiaca na chrbte. Pokrčte kolená hlboký nádych skúste zdvihnúť panvu z podlahy. Je dôležité, aby boli chodidlá po celý čas pevne pritlačené k podlahe. Pri výdychu sa telo vráti do pôvodnej polohy.

Nesprávna výživa je jednou z dôležitých príčin bolesti počas menštruácie. Vo všeobecnosti je veľmi dôležité jesť správne vždy, ale najmä pred začiatkom kritických dní. Strava by mala byť vyvážená a obsahovať veľa užitočných stopových prvkov, najmä horčík a vápnik.

Určite sa vyhýbajte mastným a slaným jedlám. Tiež by ste nemali piť kávu, čokoládu, bežný čierny čaj. Zákaz sa vzťahuje na údeniny, marinády, nakladané uhorky, konzerváciu. Všetky tieto potraviny môžu počas menštruácie spôsobiť nevoľnosť a dokonca aj zvracanie;
obmedziť spotrebu alkoholické nápoje, fajčiť menej. Ak je veľmi ťažké vzdať sa cigarety, vezmite si špeciálnu tabletku na fajčenie alebo len jedzte sladkosti. Alkohol vyvoláva zadržiavanie tekutín v tele. Nikotín zase sťahuje cievy, čo môže zvýšiť kŕče maternice;
jesť potraviny bohaté na sacharidy. Pomôžu zmierniť bolesť, pretože prispievajú k aktívnej produkcii progesterónu a estrogénu, stabilizujú hormonálne pozadie ženy;
konzumovať mliečne výrobky – mlieko, jogurty, tvrdý syr, tvaroh. Sú bohaté na draslík, ktorý účinne odstraňuje nielen bolesti brucha, ale aj bolesti chrbta a krížov;
Odporúča sa užívať vitamínové a minerálne komplexy. Ak telu chýba vápnik, horčík, železo a vitamíny skupiny B, E a A, potom sú takéto prísady predpísané bez zlyhania po vykonaní príslušných diagnostických štúdií;
pite viac prírodných štiav, najmä zeleninových. Sú bohaté na prírodné antioxidanty, ktoré účinne riešia rôzne zápalové problémy.

Riziko výskytu môžete minimalizovať pomocou niektorých preventívnych opatrení. Už vtedy, keď je prítomný bolestivý syndróm, sa používajú ľudové lieky, ktoré zmierňujú bolesť. Ale metódy opísané nižšie pomáhajú predchádzať jeho výskytu.

Dôrazne sa odporúča, aby ste sa najskôr vzdali zlých návykov. Týka sa to nielen fajčenia a alkoholu, ale aj užívania marihuany a najmä tvrdších drog. Tieto látky značne zhoršujú problém. Je tiež žiaduce jesť bez zavedenia nezdravého jedla a kávy do stravy.

Pravidelne cvičte, ak chcete vedieť, ako zmierniť menštruačné kŕče. Nemusíte chodiť do posilňovne a zdvíhať činky. Môžete len behať, jazdiť na bicykli, tancovať, ísť do bazéna atď. dobrá účinnosť predvádzajú sa aj hodiny jogy.

Majte pravidelný sexuálny život, vždy s jedným partnerom. Vyhnite sa zbytočnému stresu a starostiam, snažte sa udržiavať pozitívnu náladu.

Teraz už viete, ako zmierniť menštruačné bolesti a čo robiť. Je ich veľa ľudové metódy a prostriedky, ktorými sa zástupcovia slabšieho pohlavia môžu v čo najkratšom čase vrátiť do normálneho života.

Bolesť brucha počas menštruácie je veľmi častým príznakom, ktorému čelí každá druhá žena v reprodukčnom veku. Bolesť je najintenzívnejšia v prvých dňoch menštruácie a od tretieho dňa začína ustupovať. Povaha bolesti je spravidla ťahanie, ale niekedy bolestivý syndróm môže vyzerať ako ostrá alebo bodavá bolesť, lokalizovaná v dolnej časti brucha. Tento jav sa v medicíne nazýva dysmenorea a najčastejšie sa pozoruje v nulipary, ako aj tí, ktorí majú problémy s hmotnosťou alebo trpia zlými návykmi.

Dysmenorea môže byť sprevádzaná celým radom príznakov: bolesť hlavy, nevoľnosť, nechutenstvo, slabosť, únava. Najvýraznejším príznakom dysmenorey je bolesť v dolnej časti brucha. Niektoré ženy majú také bolesti žalúdka, že nemôžu vykonávať domáce a profesionálne činnosti. V takejto situácii je dôležité vedieť, čo robiť a akým spôsobom môžete znížiť intenzitu nepohodlia.

Kreslenie bolesti v dolnej časti brucha je spôsobené kontrakciami maternice. Vnútro maternice je pokryté sliznicami obsahujúcimi veľké množstvo cievy a kapilár. Táto membrána sa nazýva slizničná vrstva alebo endometrium. Endometrium v období ovulácie produkuje hormóny potrebné na pripevnenie oplodneného vajíčka k stenám orgánu a ďalší vývoj embrya. Ak nedôjde k oplodneniu, dochádza k odmietnutiu endometria, sprevádzané krvácanie z maternice. Toto obdobie menštruačného cyklu sa nazýva menštruácia ( lekárske meno- predpisy).

V prvý deň menštruácie sa maternica začne intenzívne sťahovať, aby sa vyčistila od krvných zrazenín a krvi, ktorá sa nahromadila v jej dutine. Kŕče stien maternice sú príčinou ťahania, bolestivých pocitov v dolnej časti brucha. Môžu mať rôznu intenzitu a pripomínajú slabé pôrodné bolesti. Asi 35 % žien pociťuje počas menštruácie veľmi intenzívnu bolesť a strácajú svoju obvyklú výkonnosť, preto je dôležité, aby vedeli, ako sa s bolesťou rýchlo a efektívne vysporiadať.

Poznámka! Intenzita bolesti na začiatku menštruácie závisí od veku ženy, životného štýlu, dedičný faktor. U žien, ktorých matky alebo staré mamy trpeli dysmenoreou, je pravdepodobnejšie, že podobný syndróm zažijú. Rovnaký klinický obraz pozorované u žien s obmedzenou pohyblivosťou alebo sedavým životným štýlom.

Výskyt dysmenorey u žien vo veku 18 až 45 rokov

Musím brať tabletky?

Aby ste sa zbavili bolesti spôsobenej kontrakciou maternice, sú povolené antispazmodiká. Ide o skupinu liekov proti bolesti, ktorých pôsobenie je založené na oslabení spazmov hladkých svalových vlákien a ciev (pri systémovom užívaní sa kŕč úplne zastaví). Najpopulárnejšou drogou v tejto skupine je " No-shpa"(analógové -" Drotaverín"). Na odstránenie bolesti počas menštruácie sa môže užívať v tabletách (1 tableta 2-3 krát denne) alebo intramuskulárne injekcie. Pri silnej bolesti je najlepšie použiť injekčnú formu lieku a po zastavení akútneho záchvatu prejsť na perorálne podanie.

Ďalšie známe a cenovo dostupné spazmolytikum - " Papaverín". Najlepšie sa používa v rektálne čapíky. Denná dávka je 1-2 čapíky, priebeh aplikácie by nemal presiahnuť 3-5 dní. Ak po skončení menštruácie bolesť neprestane, mali by ste sa poradiť s lekárom. "Papaverín" pomáha rýchlo zmierniť stav ženy a obnoviť účinnosť, ale nebude fungovať úplne zbaviť sa nepríjemných pocitov za jeden deň.

Ak žalúdok počas menštruácie veľmi bolí, môžete použiť kombinované prípravky s protizápalovým, antispazmodickým, analgetickým účinkom. Patria sem zložené prípravky Spazmalgon"A" Pentalgin". Na zmiernenie stredne silnej bolesti je povolená jedna dávka nesteroidných protizápalových liekov. To môže byť:

"Ibufen";
"Moment";
"Ibuprofén";
"Nurofen Express";
"Ďalšie".

Dôležité! Presné dávkovanie akéhokoľvek lieku je uvedené v pokynoch. Bez konzultácie s lekárom je nežiaduce používať lieky s antispazmickým a analgetickým účinkom dlhšie ako 3 dni za sebou. Niektoré z nich, ako napríklad produkty na báze ibuprofénu, môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky pri dlhodobé užívanie, takže ich možno použiť len na zmiernenie akútnej bolesti.

Fytoterapia na bolestivé obdobia

Niektoré liečivé bylinky a prípravky môžu pomôcť pri bolestivej menštruácii, takže pred užitím tabletiek sa môžete pokúsiť zbaviť bolesti. ľudové prostriedky. Odborníci uznávajú zázvorový čaj ako najúčinnejší pri dysmenoree. Koreň zázvoru obsahuje množstvo glykozidov, esterov a fytoncídov – prírodných látok s antibakteriálnymi a analgetickými účinkami. Na prípravu nápoja je najlepšie použiť čerstvý zázvor, ale ak nie je k dispozícii, vhodné je aj sušené korenie (1 polievková lyžica čerstvého zázvoru \u003d 0,5 polievkovej lyžice sušeného koreňa).

Na prípravu čaju potrebujete:

nastrúhajte alebo nasekajte nožom malý kúsok koreňa zázvoru (2-3 cm);
nalejte pohár vriacej vody;
pridajte trochu škorice;
trvať 7 minút.

Do hotového čaju môžete pridať niekoľko lístkov mäty, plátok citróna a trochu cukru. Terapeutický účinok nastáva 15-30 minút po konzumácii.

Dôležité! Zázvorový nápoj je kontraindikovaný u žien s chorobami zažívacie ústrojenstvo(najmä v akútnom štádiu) a krvných patológií. Ak je menštruácia zvyčajne dlhá a bohatá, od túto metódu Je tiež lepšie odmietnuť.

Mätový čaj s melisou

Zmes mäty a medovky má výrazný analgetický účinok. Na prípravu čaju, ktorý vám pomôže zbaviť sa bolesti počas menštruácie, musíte:

zmiešajte 2 g mäty piepornej a medovky (môžete použiť čerstvé bylinky alebo sušené)
pridajte 4-5 kvapiek oleja z citrónovej trávy a 250 ml vriacej vody;
trvať 5-7 minút.

Ak v dome nie je olej z citrónovej trávy, môžete použiť kôru citrusových plodov: pomaranče, citróny, grapefruity (5 g na šálku nápoja). Takýto čaj je vhodné piť každý deň až do ukončenia menštruácie. Pre prevenciu môžete vypiť jednu šálku po prebudení a 1-2 hodiny pred spaním.

Harmančekový čaj s malinami

Pre túto metódu je veľmi dôležité používať maliny, nie listy. Faktom je, že malinové listy stimulujú kontrakciu svalových vlákien a môžu viesť k opačnému účinku. Niektoré tehotné ženy, ktoré chcú urýchliť pôrod, pijú nápoj vyrobený z malinových listov na vyvolanie kontrakcií.

Aby ste dosiahli uvoľnenie svalov maternice, musíte pripraviť čaj striktne podľa nižšie uvedeného receptu:

1 polievková lyžica kvetov farmaceutického harmančeka zalejeme 300 ml vriacej vody;
pridajte 15 g sušených malín (bobule);
trvať 10 minút;
pridajte štipku škorice a trochu prírodného medu.

Harmančekový čaj s malinami má tiež tonizujúci a upokojujúci účinok, preto sa odporúča ženám s ťažkými chorobami klinické prejavy PMS a zhoršená emočná stabilita počas menštruácie.

Video: Ako zmierniť bolesť počas menštruácie: prírodné prostriedky

Tepelné ošetrenia

Postupy otepľovania pomáhajú zmierniť svalové kŕče, ale môžu sa vykonať len vtedy, ak existuje úplná dôvera v neprítomnosť zápalového alebo hnisavého procesu. Ak je vaše slepé črevo zapálené, nemali by ste si zahrievať žalúdok, preto je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako použijete niektorú z nižšie uvedených metód.

Teplejšie na bruchu

Vyhrievacia podložka na bruchu je najjednoduchší spôsob, ako zahriať svaly maternice

Najjednoduchší spôsob, ako zahriať svaly maternice, je priložiť na podbruško nahrievaciu podložku s horúcou vodou. Lekári radia vymeniť vyhrievaciu podložku za teplú plienku, ktorú treba zo všetkých strán niekoľkokrát vyžehliť. Táto metóda sa považuje za šetrnejšiu a nespôsobuje exacerbácie, ak sú v panvových orgánoch pomalé zápalové procesy.

Udržujte v teple nie viac ako 15 minút a nie viac ako 2 krát denne. Ak po tomto bolesť nezmizne, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste vylúčili gynekologické ochorenia.

Teplá sprcha

Horúce kúpele počas menštruácie sa neodporúčajú, ale teplá krátka sprcha dokonale zbaví únavy, zaistí hygienu tela a pomôže odstrániť bolesť. Počas sprchovania môžete ľahko masírovať brucho masážnou rukavicou alebo žinkou - uvoľníte tak svaly a uvoľníte kŕče.

Teplá masáž

Masáž brucha môže tiež znížiť intenzitu bolesti, najmä ak doplníte procedúru teplým olejom. Môžete použiť kozmetické oleje priemyselnej výroby s prídavkom korenia, iných otepľovacích prísad alebo akýchkoľvek esenciálny olej, zahriaty vo vodnom kúpeli na teplotu 36 ° Ako spazmolytikum možno použiť grapefruitový, bergamotový, šafranový olej. Pri ich nedostatku dokonca detský masážny olej resp zeleninový olej dobrá kvalita.

Dôležité! V žiadnom prípade by ste nemali olej príliš zahrievať, pretože to môže viesť k popáleniu pokožky.

Video - Bolestivá menštruácia

Video - Silná bolesť počas menštruácie: čo robiť?

Úloha pitného režimu v prevencii dysmenorey

Niekedy bolestivé pocity na začiatku menštruácie môžu byť spôsobené silnou dehydratáciou. S krvou žena stráca veľa tekutín, a ak počas tohto obdobia nedostáva dostatok tekutín, telo zažije nedostatok vlhkosti, čo sa prejavuje bolesťou v dolnej časti brucha. Od kŕčov maternice sa dá odlíšiť povahou pocitov: s dehydratáciou je bolestivý syndróm zvyčajne nudný alebo stredne akútny. Intenzita je zriedka veľmi vysoká, ale niektoré ženy sú nízke prah bolestiťažko zvládať aj takéto pocity.

Ako nápoj počas menštruácie je lepšie zvoliť čistá voda, minerálka bez plynu, bylinné čaje a infúzie, odvar z bobúľ, kompóty zo sušeného ovocia. Užitočné zeleninové a ovocné šťavy. Ale na toto obdobie je lepšie odmietnuť alkohol, silný čaj, kakao a kávu.

Aby bola menštruácia čo najmenej bolestivá, ženám sa odporúča postupovať podľa nižšie uvedených rád. Pomôžu zlepšiť všeobecný stav a znížiť nepohodlie.

Fyzická aktivita by mala byť každodenná aj počas menštruácie. Z denného komplexu je potrebné vylúčiť trhnutia, zdvíhanie závažia a náklony.
Týždeň pred začiatkom menštruácie musíte do stravy zahrnúť viac zeleninových šalátov, listovej zeleniny, ovocných štiav a čerstvých bobúľ.
Je vhodné úplne prestať fajčiť a piť alkohol, pretože prispievajú k strate tekutín.
Ak ste nútený užívať antikoagulanciá (lieky, ktoré znižujú viskozitu krvi), odporúča sa poradiť sa s lekárom a možná korekcia dávkovanie na obdobie menštruácie.

Dodržiavaním týchto jednoduchých tipov môžete zmierniť bolestivé obdobia a zlepšiť kvalitu života počas tohto obdobia. Ak napriek všetkému úsiliu bolesť nezmizne, je povolené používať lieky alebo recepty tradičnej medicíny. Ak bolestivý syndróm pretrváva aj po skončení menštruácie, mali by ste kontaktovať miestneho gynekológa, aby ste zistili možné príčiny.

Preskúmanie účinné tabletky na liečbu dysmenorey u žien a dievčat. Nesteroidné lieky, spazmolytiká a lieky s metamizolom sodným.

Menštruácia je pravidelný proces, ktorý je sprevádzaný určitými príznakmi. v kritických dňoch sú známe mnohým ženám. Príliš bolestivé obdobia lekári nazývajú "dysmenorea".

Nepohodlie zhoršujú problémy tráviaceho systému, závraty a malátnosť. Tieto poruchy sa vyskytujú u 65% žien. Dysmenorea sa delí na primárnu a sekundárnu a každá odroda má svoje vlastné príčiny a spôsoby liečby.

Príčiny bolestivých menštruácií

Primárna dysmenorea je častejšia u dospievajúcich dievčat a nulipar. Jeho príčiny spočívajú v dedičnosti, nesprávnej výžive, nedostatku sexuálnej aktivity a jej nepravidelnosti.

Niekoľko ďalších faktorov zhoršuje stav počas menštruácie:

Avitaminóza.
potrat.
Zakrivenie maternice.
Nedostatočný rozvoj pohlavných orgánov.
Hormonálne poruchy.
Použitie vnútromaternicového zariadenia.
popôrodné obdobie.
Nesprávne umiestnenie vnútorných pohlavných orgánov.

Sekundárna dysmenorea sa vyvíja na pozadí ochorení panvových orgánov a gynekologické poruchy zápalová povaha. Bolesť je sprevádzaná hojné sekréty so zrazeninami.

Silný liek proti bolesti tu nepomôže, pretože bolesť na chvíľu ustúpi, potom sa obnoví a bude spôsobovať úzkosť až do konca menštruácie.

Pitie liekov proti bolesti je účinné len pri primárnej dysmenoree. V druhom prípade, aby ste odstránili bolesť počas menštruácie, musíte byť najprv vyšetrený a dostať vhodný priebeh liečby.

Je možné užívať lieky proti bolesti počas menštruácie a aké

Pri výbere anestetika počas menštruácie je potrebné venovať pozornosť mechanizmu účinku lieku.

Niektoré lieky zastavia stredne silnú bolesť, iné dokážu potlačiť silné záchvaty. Mierne tablety pomôžu vyrovnať sa s menštruačnými bolesťami.

Viac silné drogy možno tiež prijať. Avšak v budúcnosti, keď sa bolesť stane neznesiteľnou, budú neúčinné. Telo, zvyknuté na silné lieky proti bolesti, bude naďalej reagovať len na injekcie alebo najsilnejšie tabletky. Ak vás od bolesti zachránia slabé lieky, stačí sa na ne obmedziť a neprechádzať na silné lieky.

Analgetiká, najslabší prostriedok, pomôžu odstrániť obvyklé menštruačné bolesti v bruchu.

Opioidy obsahujú narkotické zložky a sú návykové. Je zakázané ich užívať bez vedomia lekára a porušovať dávkovanie. Tieto lieky účinkujú okamžite. Najlepšou možnosťou sú nesteroidné lieky - ovplyvňujú problémové zameranie a natrvalo odstraňujú nepohodlie.

Antispazmické lieky sú užitočné pri bolestiach v dolnej časti brucha, ku ktorým dochádza v dôsledku kontrakcie svalov maternice. Kŕče sa vysvetľujú vplyvom prostaglandínov, ktoré sa aktívne uvoľňujú v kritických dňoch. Antispazmické tablety uvoľňujú kŕče hladkého svalstva a zmierňujú bolesť. Je povolené ich používať nezávisle za predpokladu, že sa prísne dodržiavajú pokyny.

Nižšie je uvedený zoznam s cenami populárnych liekov proti bolesti, ktoré pomáhajú pri menštruácii:

Analgin - 30 rubľov.
Paracetamol - 10 rubľov.
Ibuprofén - 15 rubľov.
Drotaverín - 15 rubľov.
Piroxicam - 40 rubľov.
Ketolong - 20 rubľov.

Uvedené prostriedky sú lacné a bezpečné - počas menštruácie sa môžu používať neustále, keď bolesť obťažuje.

Medzi lacné účinnými prostriedkami No-shpa vstupuje z menštruačnej bolesti. Užívajte liek 1-2 dni alebo kým nepohodlie úplne nezmizne. Tablety sa dobre dopĺňajú s inými antispazmodikami.

Prehľad účinných piluliek na zmiernenie bolesti pri menštruácii

Pozrime sa bližšie na každú skupinu liekov, aby ste pochopili, ktoré lieky proti bolesti môžete piť počas menštruácie.

Najprv si skúste uľaviť teplou nahrievacou podložkou (priložte si ju na brucho) alebo horúcim čajom s koňakom či balzamom. Ľahnite si do postele a zaujmite pohodlnú polohu. Ak všetko ostatné zlyhá, otvorte lekárničku.

Nesteroidné lieky

Lieky zo skupiny nesteroidov tlmia zápalový proces a zmierňujú bolesť. Na liečbu dysmenorey sa začnú užívať 2 až 3 dni pred menštruáciou.

Zvyčajne sa predpisujú pacientom, ktorí odmietajú hormonálne lieky a neber ani antikoncepciu. Ďalšou možnosťou je prítomnosť kontraindikácií hormonálnej terapie.

Nesteroidné protizápalové pilulky na menštruačné bolesti môžu mať rôzne názvy:

Paracetamol je účinný pri miernej/strednej bolesti. Môže sa užívať až 4-krát denne. Kontraindikácie - závislosť od alkoholu, patológia pečene a obličiek.
Ibuprofén - znižuje frekvenciu kontrakcií maternice, znižuje tlak v jej dutine. Tablety sa pijú po jedle 3-4 krát denne. Kontraindikácie ibuprofénu - hemofília, GU, zlyhanie pečene alebo obličiek, astma, dvanástnikový vred.
Diklofenak - inhibuje syntézu prostaglandínov. Môže sa užívať 3 krát denne. Kontraindikácie - astma, zápalové procesy v gastrointestinálny trakt, vred. Analógy - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfinak, Diklovit.
Naproxen sa užíva dvakrát denne na dysmenoreu. Kontraindikácie - laktácia, bronchospazmus, vredy v orgánoch tráviaceho systému. Analógy - Pronaxen, Sanaprox, Apranax, Nalgezin.
Ketoprofén – podobne ako diklofenak, inhibuje tvorbu prostaglandínov a ovplyvňuje kontraktilnú funkciu maternice. Užívajte tablety/kapsuly 2-4 krát denne. Analógy ketoprofénu - Flamax, Dexalgin a Ketonal. Kontraindikácie - hemofília, ulcerózna kolitída, zápalové ochorenia Gastrointestinálny trakt, nesprávne fungovanie pečene, obličiek.

Ibuprofén a paracetamol sú napriek kontraindikáciám považované za najbezpečnejšie nesteroidné lieky. Menštruačnej bolesti sa môžete zbaviť užívaním kombinovaných prípravkov s obsahom paracetamolu a ibuprofénu - Khairumat, Next, Brustan, Ibuklin.

Spazmolytiká

Sortiment antispazmikík má svoje vlastné lieky proti bolesti na menštruáciu. Najznámejším liekom je No-shpa s drotaverínom.

No-shpu Forte sa užíva 2-krát denne, obvyklý No-shpu - 2-3-krát denne. V prítomnosti kontraindikácií (laktácia, intolerancia laktózy, patológia pečene, srdca, obličiek) sa používajú analógy - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.

Iné spazmolytiká:

Papaverín – pri absencii glaukómu, ťažkom poškodení pečene a srdcovej blokáde sa tablety užívajú 3-4 krát denne.
Halidor - aktívna zložka benziklanu má spazmolytický a mierne sedatívny účinok. Frekvencia príjmu - 3 krát denne. Kontraindikácie - epilepsia, hemoragická mŕtvica, laktácia a zlyhanie dôležitých orgánov.
Buscopan - tablety s obsahom hyoscín butylbromidu sa užívajú 3x denne. Liečba cerebrálnej aterosklerózy, myasténie gravis, megakolónu, glaukómu a pľúcneho edému je zakázaná.

Nežiaduce účinky spazmolytických liekov sa prejavujú alergiami, závratmi a migrénami. Niektorí pacienti sa sťažujú na nevoľnosť a poruchu defekácie.

Lieky s metamizolom sodným

Metamizol sodný obsahuje liečivá, ako sú:

Analgin.
Spazgan.
Spazmalgon.
Baralgin.
Revalgin.
Vzal.
Maxigan.
Optalgin.

Na odstránenie dysmenorey sa tablety pijú trikrát denne. Lekári stanovili kontraindikácie pre metamizol sodný vo forme laktácie, astmy, ochorení obličiek a pečene a tých patológií, ktoré zhoršujú tvorbu krvi.

Perorálne antikoncepčné prostriedky

Hormonálna antikoncepcia pomôže zmierniť príznaky PMS a zabezpečí bezbolestný priebeh menštruácie. orálne podávanie. Odporúča sa ich používať pre tie ženy, ktoré ešte neplánujú získať potomstvo.

Najsilnejšie lieky proti bolesti

Pri neznesiteľných menštruačných bolestiach možno predpísať silný liek proti bolesti vo forme tabliet a čapíkov. Čapíky ovplyvňujú iba gynekologickú oblasť. Lekári predpisujú Miralgan, Meksalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.

V zozname naj silné pilulky pre dysmenoreu zahŕňajú:

Nise.
Ketanov.
Novalgin.
Papaverín.
Kombinovaný kŕč.
Tempalgin.
Nurofen.
Solpadein.
Menalgin.
Spazmalgon.
Ketonal.
Buscopan.

Pomerne často sa na bolestivé menštruácie sťažujú ženy v strese a podráždení pacienti s rozbitým nervovým systémom. Sú im zobrazené odvary liečivých bylín. Upokojujúco pôsobí medovka, oregano, palina, rakytník, ľubovník bodkovaný, náhorná maternica, harmanček, mäta.

Tabletky proti bolesti na liečbu dysmenorey u dievčat

U mladých dievčat v štádiu býva menštruácia často bolestivá. Musia začať užívať lieky proti bolesti 2 až 3 dni pred začiatkom krvácania.

Nesteroidné lieky s ibuprofénom sú pre dievčatá bezpečné. Účinkujú veľmi rýchlo – úľava prichádza do 15 minút po užití lieku.

Pri bolestivých obdobiach môžu byť pre dospievajúcich podané tabletky proti bolesti:

Ibuprofen.
naproxén.
ketoprofén.
Tamipul.
indometacín.
diklofenak.
piroxikam.

Ak v správnom čase tieto lieky nie sú doma, môžete piť Paracetamol. Prípustná dávka pre dospievajúce dievčatá je 1 až 3 tablety denne.

Paracetamol sa užíva spočiatku 2 dni pred krvácaním a ďalšie 2 až 3 dni počas menštruácie tak, aby celková dĺžka liečby nepresiahla 5 dní. Posledné dni menštruácie znášajú ľahšie. Nie je potrebné užívať lieky.

Ak nesteroidný protizápalový liek nezabral, dievčaťu dostane Analgin. Sférou vplyvu lieku sú receptory bolesti. Nepohodlie zmizne takmer okamžite. Počas dňa je dovolené užiť nie viac ako 3 tablety Analginu.

Prevencia menštruačných bolestí

Na zníženie bolesti v dolnej časti brucha počas menštruácie je potrebné prehodnotiť stravu.

Pred nástupom menštruácie by ste mali opustiť mliečne a mäsové jedlá alebo obmedziť ich spotrebu. Namiesto čaju a kávy je užitočné piť čerstvé zeleninové šťavy, najmä vylisovanú mrkvu, cviklu a petržlen. Aby ste predišli dysmenoree, môžete vyživovať telo vitamínmi E a B, horčíkom a vápnikom.

Menštruácia prebehne bez problémov, ak sa dievča venuje športu alebo joge. Ale aj jednoduché ranné cvičenia alebo strečingové cvičenia môžu zmierniť stav. Je tiež potrebné zvýšiť odolnosť voči stresu.

P.S. Ak však žiadne opatrenia nepomôžu prekonať dysmenoreu alebo ak sa počas menštruácie cítite veľmi zle, je lepšie odmietnuť užívanie tabliet. Je naliehavé konzultovať s lekárom a zistiť hlavnú príčinu bolestivých menštruácií.

Pamätajte, že dysmenorea môže byť vrodená alebo získaná. Nekontrolované blokovanie bolesti je spojené so vznikom nových zdravotných problémov.

Normálne menštruácie prichádzajú pravidelne a trvajú 3-5 dní. V týchto dňoch sa žena rýchlo unaví, cíti sa zle. To však nespôsobuje príliš veľa nepohodlia, nezasahuje do obvyklého spôsobu života. Niektorí však cítia silnú bolesť v bruchu. Niekedy je to také bolestivé, že žena je nútená opustiť všetky obchody, zostať doma, piť lieky proti bolesti. Takáto bolesť počas menštruácie je znakom patológie. Príčinou môžu byť choroby a hormonálne poruchy. Nedá sa vydržať a dúfať, že malátnosť prejde sama. Musíte ísť k lekárovi.

Obsah:

Keď sa bolesť počas menštruácie považuje za patológiu

Sliznica maternice (endometrium) sa pravidelne aktualizuje, čo vedie k menštruácii. Odstránenie mŕtveho epitelu z maternice sa vykonáva stiahnutím jej svalov. V tomto prípade dochádza k stlačeniu nervových zakončení a stlačeniu ciev, čo spôsobuje bolesť v dolnej časti brucha. Bolesť vyžaruje do krížov a krížov. Zvyčajne sa objavujú v predvečer menštruácie av prvých 2 dňoch po ich príchode.

Bolestivá menštruácia (dysmenorea) je patológia. Okrem bolestí v podbrušku a chrbte sú pridružené neduhy rôznej závažnosti. Ak je ženský cyklus pravidelný, povaha menštruácie je normálna, nepríjemné symptómy rýchlo prejdú bez toho, aby jej spôsobovali zvláštne muky. V závažných prípadoch je potrebná vážna liečba.

Typy dysmenorey

Existujú dva typy dysmenorey:

Primárne (funkčné), nie sú spojené so žiadnymi chorobami. Zvyčajne sa menštruácia stáva bolestivou 1,5-2 roky po nástupe puberty, keď sa cyklus normalizuje, ovulácia sa vyskytuje pravidelne. Často je bolesť počas menštruácie po prvom pôrode výrazne oslabená.
Sekundárne (získané), spojené s patologickými zmenami na genitáliách a rôzne choroby. Vyskytuje sa najčastejšie u žien nad 30 rokov. Zvyčajne sprevádzané vegetatívno-vaskulárnymi poruchami (závraty, nadmerné potenie a iné), ako aj tachykardia a srdcová arytmia.

Ak v priebehu rokov intenzita bolesti počas menštruácie zostáva konštantná, potom sa takáto dysmenorea nazýva kompenzovaná. Ak sa bolesť počas menštruácie každým rokom stáva silnejšou, potom sa nazýva dekompenzovaná.

Stupne dysmenorey

Existujú 4 stupne dysmenorey, ktoré sa líšia intenzitou bolesti.

0 stupňov. Bolesť v bruchu je mierna, lieky proti bolesti nie sú potrebné.

1 stupeň. Bolesť mierne, celkom znesiteľné. prirodzené sprievodné príznaky sú mierne depresie, bolesť hlavy, tráviace ťažkosti. Nepohodlie môže byť úplne odstránené užívaním anestetického lieku.

2 stupeň. Bolesť počas menštruácie je silná, sprevádzaná príznakmi ako nevoľnosť, závraty, triaška, celková slabosť, migréna, podráždenosť. Trvanie choroby sa zvyšuje. Lieky proti bolesti a sedatíva vám pomôžu cítiť sa lepšie.

3 stupeň. silná bolesť v žalúdku sa objavia u ženy 2-3 dni pred začiatkom menštruácie, pokračujte, kým neskončí. Zároveň stúpa teplota, hlava veľmi bolí (až zvracanie), dochádza k tachykardii a bolestiam v srdci. Môžu sa vyskytnúť mdloby. Žena je úplne neschopná. Zlepšiť stav konvenčnými prostriedkami nie je možné.

Doplnenie: Bolesť počas menštruácie sa môže líšiť v povahe (kŕče, ťahanie, bolesť, bodanie), dať do dolnej časti chrbta, bokov.

Príčiny bolestivej menštruácie

Funkčná bolesť pri menštruácii môže nastať v dôsledku patologického uloženia maternice, tvorby zrastov a jaziev po potrate, precitlivenosť telo ženy k zmenám, ktoré v ňom prebiehajú, emocionálna vzrušivosť. Dôležitú úlohu zohráva dedičnosť. Výskyt bolesti môže vyvolať nedostatok vitamínov a nedostatok horčíka a vápnika v tele. Sedavý životný štýl je tiež príčinou progresívnej dysmenorey. Prispieva k výskytu bolesti počas menštruácie a faktora, akým sú hormonálne poruchy v tele. Nadbytok hormónu prostaglandínu spôsobuje zvýšenie kontrakcií maternice, zúženie krvných ciev.

Výskyt primárnej dysmenorey je uľahčený použitím vnútromaternicového zariadenia. Sekundárna dysmenorea sa môže vyskytnúť v dôsledku patológií, ako je endometrióza, maternicové fibroidy, mimomaternicové tehotenstvo, zápalové ochorenia panvových orgánov. Silná bolesť počas menštruácie sa objavuje v dôsledku tvorby polypov a cýst v maternici.

Video: Aké sú príčiny bolestivých menštruácií

Ako zmierniť menštruačné bolesti

Ak je bolesť mierna, cyklus je pravidelný, menštruácia má normálny objem a trvanie, potom pomocou niektorých techník môžete bolesť zmierniť.

Odporúčanie: Pri silnej bolesti sa odporúča navštíviť lekára a uistiť sa, že neexistujú žiadne choroby, ktoré sú bez príznakov. V niektorých prípadoch sa chronické zápalové ochorenia a dokonca ani nádory nemusia prejaviť. Príznak bolesti môže byť jediným signálom problémov.

Ak po gynekologickom vyšetrení žena nemá žiadne ochorenia, potom doma môže byť stav zmiernený nasledujúcimi spôsobmi:

Masírujte brušné svaly v smere hodinových ručičiek, čo v nich pomôže uvoľniť napätie a uvoľní kŕče. Dobré je masírovať aj kríže.
Dajte si teplú sprchu, aby ste uvoľnili svaly a rozšírili cievy.
Ľahnite si na bok s nohami pritiahnutými k bruchu (poloha plodu).
Vezmite no-shpu na odstránenie kŕčov v maternici, ketonal alebo ibuprofén (majú silný analgetický účinok), valeriána lekárska (ako sedatívum).
Robte ľahké fyzické cvičenia (náklony, rotácia tela). Dobré na úľavu od bolesti počas menštruačnej jogy.
Aplikujte počas menštruácie obklady s morskou soľou na podbruško. Pred a po menštruácii je užitočné urobiť si relaxačné krátke (15-20 minútové) kúpele s prídavkom takejto soli.
Pite upokojujúci harmančekový a mätový čaj (do 1 šálky čaju pridajte 1-2 lyžičky medu). Je užitočné vziať infúziu petržlenu, jahôd.
Ak nie je žiadna alergia, esenciálny olej sa môže vtierať do kože v oblasti krížovej kosti a spodnej časti brucha. Procedúra sa vykonáva 2-krát denne 2 dni pred menštruáciou a prvé 2-3 dni po jej začiatku. Silné bolesti pri menštruácii pomáha uľaviť zmesou s obsahom 50 ml ľubovníkového oleja, 5 kvapiek vňate a šalviového oleja.
V prípade bolesti a silného krvácania treba na 15 minút priložiť ľad na podbruško (cez oblečenie, vložiť do vrecka).

Odporúča sa plávanie. Počas plávania sa svaly uvoľňujú, nervové napätie sa uvoľňuje. V tele sa intenzívne tvoria endorfíny (tzv. hormóny radosti, analgetické látky).

Video: Cvičenie proti bolesti pri menštruácii

Kedy navštíviť lekára

Zjavnými príznakmi závažných patológií sú najčastejšie silná bolesť, ktorá trvá dlho (viac ako 2 dni). Navyše, bolesť je taká silná, že žena je nútená odložiť všetky svoje záležitosti a zostať doma. Bolesť brucha je sprevádzaná hnačkou, nevoľnosťou a vracaním. závrat, bolesť hlavy, bodavé bolesti v bruchu môžu byť príznaky nadmernej straty krvi a anémie.

Pri mimomaternicovom tehotenstve sa vyskytuje silná kŕčovitá bolesť v bruchu. Žena potrebuje urgentnú operáciu.

Keď lieky proti bolesti a no-shpa nepomáhajú, bolesť a objem výtoku sa zvyšujú, konzultácia s lekárom je jednoducho potrebná. Ak sa silná bolesť objavila počas menštruácie náhle na pozadí poruchy cyklu, straty hmotnosti, môže to byť príznakom nádoru. Naliehavo musíte navštíviť gynekológa.

Lieky predpísané na dysmenoreu

Menštruačné bolesti postihujú 90 % žien vo veku 18 až 35 rokov. Takéto bolesti sú často intenzívne, takže včasný príjem účinného analgetika pomáha pacientom obnoviť rytmus života a úplne odstrániť menštruačné bolesti.

Dialrapid je rýchlo pôsobiace analgetikum, ktoré odstraňuje bolesť akejkoľvek intenzity. Hydrogenuhličitan draselný pôsobí ako pH tlmivý roztok, ktorý zabezpečuje úplné rozpustenie liečiva vo vode a následne vytvára mikroprostredie okolo účinnej látky – draselnej soli diklofenaku. Práve toto mikroprostredie podporuje zrýchlenú absorpciu a pomáha telu úplne absorbovať liek. Výrazný účinok Dialrapidu sa prejaví v prvých 5 minútach po aplikácii. Prášok je absorbovaný telom takmer tak rýchlo ako injekcia a na rozdiel od svojich tabletových náprotivkov má vysokú maximálnu plazmatickú koncentráciu 1 .

Na odstránenie patologickej bolesti počas menštruácie lekár predpisuje nesteroidné protizápalové lieky spolu s antispazmickými liekmi. Sú schopné potlačiť produkciu prostaglandínov, čím znižujú kontraktilitu maternice.

Na liečbu dysmenorey sa široko používajú perorálne kontraceptíva - hormonálne lieky s nízkou dávkou, ktoré zabraňujú tvorbe nadbytočných prostaglandínov. Na zlepšenie hormonálnych hladín sa používajú aj bylinné prípravky na báze fytoestrogénov, ako aj homeopatické lieky nehormonálne pôsobenie (menalgin). Postupne sa hromadia v tele, pomáhajú regulovať menštruačný cyklus, znižujú bolesť a zlepšujú stav nervovej sústavy.

Predpísané sú komplexné prípravky obsahujúce vitamíny, vápnik, železo, horčík, ako aj rastlinné extrakty (napríklad časový faktor). Odporúča sa začať užívať lieky vopred, pred nástupom menštruácie. Potom, kým sa vyskytnú, sa v tele nahromadí potrebná dávka, liek pôsobí efektívnejšie.

Fyzioterapeutické metódy - UHF a elektroforéza pomáhajú znižovať bolesť počas menštruácie. V tomto prípade sa postup vykonáva vopred. Pred začiatkom menštruácie sa do žalúdka aplikujú špeciálne roztoky (novokaín, bromid sodný) a vykoná sa vystavenie ultrazvuku alebo elektrickým impulzom. Existuje otepľovanie a anestézia.

Prevencia dysmenorey

Aby menštruácia bola menej bolestivá, odporúča sa v kritických dňoch prestať piť alkohol, vyhýbať sa stresu, neprechladnúť, viac sa hýbať, robiť jogu. V dnešnej dobe je potrebné obmedziť používanie cukru, potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie. Je užitočné jesť čokoládu, ktorá stimuluje produkciu endorfínov, ako aj potraviny obsahujúce vápnik a horčík.

Video: Kurzy jogy počas menštruácie

1. Existujú kontraindikácie. Je potrebné prečítať si pokyny alebo sa poradiť s odborníkom.

Podobné články: