Liečba nízkej telesnej teploty. Príčiny nízkej teploty ľudského tela

normálna teplota Ľudské telo 36,5-37,2 stupňov Celzia. Nízka telesná teplota u dospelého človeka je odchýlka od normy, a preto si vyžaduje návštevu lekára. Tento jav sa nazýva hypotermia.

Aká je odchýlka? A skutočnosť, že telesná teplota je indikátorom stavu orgánov zodpovedných za výmenu tepla a produkciu tepla. Preto nízka teplota naznačuje poruchu v práci týchto orgánov. Nižšia teplota je však sprevádzaná zmenou skupenstva. A ak sa tak nestane, znížená telesná teplota pre väčšinu ľudí môže byť pre jednotlivca normálna - vyskytujú sa aj takéto výnimky a nie sú potrebné žiadne opatrenia.

Symptómy

• nízky krvný tlak a pulz;
• objavuje sa podráždenosť;
• ospalosť, letargia;
• hlava sa začne točiť, pred očami blikajú „škvrny“;
• koža sa stáva bledá a studená na dotyk, človek sa chveje;
• slabosť, strata sily, pomalé pohyby a v konečnom dôsledku celková nevoľnosť.

Nízka teplota nie menej strašné ako zvýšené, a ak sa vyššie uvedené príznaky zmenia na halucinácie, reč sa stane nezrozumiteľnou, pohyby sa stanú nemotornými, je možná paralýza, koža sa zmení z bledej na sivú a následne na modrú, teplota sa už abnormálne zníži, pri ktorej človek stratí vedomie a potom príde smrť.

Príčiny, ktoré môžu viesť k nízkej teplote

1. V prvom rade je to časté a dlhodobé vystavovanie sa studenému vzduchu alebo studenej vode. To všetko môže vyvolať hypotermiu a ak sa prípady podchladenia opakujú, nakoniec to povedie k prípadu nízkej teploty.

Preto tí, ktorí milujú lyžovanie, turistiku, rybárčenie alebo nordic walking v zime, v mraze nad 30 stupňov, je lepšie zdržať sa útokov. Áno a pri miernom chlade treba pobyt vonku dávkovať postupne – začať 10 minútovou prechádzkou, postupne pridávať čas. Ale pri prvom náznaku zamrznutia by ste sa mali vrátiť domov. Udržujte sa čo najviac v teple a na túry noste dostatočnú zásobu teplého jedla a pitia. A pre tých, ktorí majú radi plávanie, sledujte teplotu vody – len musí byť znesiteľne teplá. Čo sa týka zimného plávania, treba si naň zvykať postupne – na začiatok stačí jedno ponorenie, potom hneď do tepla.

2. Prepracovanosť. Je potrebné racionálne striedať prácu a odpočinok. A nielen prácu a odpočinok, ale aj priaznivé podmienky pre nich. Nebuďte hrdinom, keď zbierate zemiaky počas vlhkého, daždivého a divoko chladného dňa. Nie náhodou sú poveternostné podmienky spomenuté v odseku o prepracovanosti – príliš chladné počasie nie je len jednou z nepriaznivých pracovných podmienok, ale k prepracovaniu ešte viac prispieva.

3. Podvýživa a slabá imunita. Vyznávači diét by mali počítať s tým, že telo musí prijímať potrebné množstvo sacharidov, vitamínov a tukov. Práve ich nedostatok môže spôsobiť nízku teplotu. Je potrebné nielen správne jesť, ale aj venovať pozornosť prítomnosti teplých jedál v strave.

4. Otrava vrátane nekvalitného alkoholu. Sledujte kvalitu konzumovaných potravín, dávajte pozor na dátumy spotreby; nezapojte sa do alkoholu, a ak si ho vezmete, potom kvalitný.

5. Užívanie antidepresív, liekov na spanie, individuálna intolerancia niektorých liekov, predávkovanie liekmi.

Užívanie liekov je posledná vec, s ktorou môžete žartovať. Jednoducho je životne dôležité pozorne si prečítať anotáciu k liekom, brať ich v prísnom súlade s odporúčaniami a po antidepresívach a tabletkách na spanie sa uchyľovať len výnimočne.

Nízka teplota je možná v dôsledku chorôb alebo abnormalít, ktoré sa vyskytujú v anamnéze aj pred časom;

Nízka telesná teplota je možná aj počas zotavovania po dlhej chorobe.

Samoliečba je tu nevhodná, len zhorší situáciu. Okrem toho sa človek nezaobíde bez zásahu odborníka, pretože okrem štandardného vyšetrenia a merania teploty pacienta sa vykonávajú také štúdie ako meranie krvného tlaku, moču, stolice a krvné testy, röntgenové snímky, elektrokardiogram, diuréza (hodinová ), bude potrebné monitorovanie a pulzná oxymetria. To všetko je bezpodmienečne priradené, aby sa zistila presná príčina poklesu teploty. Znížený počet červených krviniek a hemoglobínu môže naznačovať, že príčinou poklesu teploty sa stala anémia.

Odfarbené výkaly naznačujú, že príčinou je ochorenie pečene. To potvrdí predpoklad, ak má pacient náhly pokles chuti do jedla, spojený s prudkým poklesom hmotnosti, žltkastou kožou a sklérou očí, nevoľnosťou, vracaním, neustálou túžbou spať a tiež náhle zhoršením pamäti. . V tomto prípade, aby sa objasnil úplný obraz, bude predpísaný biochemický krvný test a ultrazvuk brušnej dutiny.

Ak je stolica jednoducho nestabilná (tvrdá aj riedka, alebo len nepravidelná), tak príčina nemusí byť správnej výživy alebo hladovanie.

Patológie štítna žľaza- možno prvý po častom vystavovaní sa studenému vzduchu, ktorý môže byť príčinou nedostatočnej telesnej teploty - veď nadbytok aj nedostatok hormónov môže narušiť metabolizmus a v dôsledku toho aj termoregulačné procesy.

Najzrejmejším znakom toho, že je to celé v štítnej žľaze, je priberanie na váhe pri absencii chuti do jedla alebo naopak prudký úbytok hmotnosti s vlčím apetítom (Gravesova choroba). Neustály smäd, sucho v ústach a intenzívne a časté močenie signalizujú, že zdrojom ochorenia je cukrovka. V tomto prípade je pri nízkej teplote možné striedanie necitlivosti a brnenia rúk a nôh. Nezaobíde sa to bez testov na hormóny a množstvo cukru v krvi.

Nervové choroby v tomto pláne sú nebezpečné, ak je nízky tlak, závislosť od počasia, bezdôvodná agresivita a podráždenosť a neustále studené ruky a nohy.

Na presné určenie toho, ktorá onkológia vyvolala pokles teploty, je potrebná MRI, CT vyšetrenie a riadok laboratórny výskum. No predsa prítomnosť onkologické ochorenia- nie je dôvod sa domnievať, že to boli oni, ktorí prispeli k zníženiu teploty vo všeobecnosti. Aj keď v zásade je pravdepodobnosť dosť vysoká.

Prvá pomoc

Pri nadmernom premŕzaní sa odporúča teplý kúpeľ s bylinkami alebo aromatickými olejmi a následne piť horúci čaj s medom, čo najteplejšie sa prikryť a dobre sa vyspať. Portál vás upozorňuje na skutočnosť, že namiesto kúpeľa sa môžete obmedziť na horúci kúpeľ nôh s prídavkom horčice a obliecť si teplé ponožky. Ak došlo k ponoreniu do studenej vody, oblečenie sa musí čo najskôr vyzliecť, telo potrieť látkou obsahujúcou alkohol, utrieť dosucha a prezliecť do suchého a teplého oblečenia.

Ak je to možné a ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete ísť do kúpeľa. etnoveda radí potrieť oblasť podpazušia soľou. Zvýšte teplotu kúska cukru posypaného malým množstvom jódu - musí sa jesť. Počas tehotenstva nebude zbytočné zavolať sanitku.

Ako zvýšiť telesnú teplotu v budúcnosti?

Ak bol pokles teploty spôsobený podvýživou, nadmernou diétou, ako aj nedostatkom hemoglobínu, je potrebné doplniť jeho množstvo a obohatiť telo vitamínmi a minerálmi. To môže zahŕňať aj pokles teploty v dôsledku nízkej imunity. Vo všetkých týchto prípadoch si treba dať pozor na užívanie vitamínu C – kyselinu askorbovú môžete užívať v tabletkách, jesť viac citrusových plodov, kyslej kapusty a iných potravín s obsahom tohto vitamínu. Regulujte prenos tepla a produkty, ako sú hrozienka, sušené slivky, sušené marhule, orechy. Odporúča sa piť infúzie valeriánov, hlohu, materinej dúšky, ženšenu, infúzie koreňa zázvoru.

Pri anémii sa musíte zamerať na potraviny obsahujúce železo: jablká, špenát atď. Pozornosť treba venovať aktívnemu oddychu – veľmi užitočné sú bicyklovanie, hry v prírode, beh, nordic walking. Pre šport v chladnom období sa odporúča zakúpiť termoprádlo. Po strese sa treba dostatočne vyspať, nepodľahnúť im naplno.

A dodržiavanie denného režimu, správnej výživy, práce a odpočinku je kľúčom k ochrane pred všetkými chorobami a nízka teplota nie je výnimkou. Aj keď sa prijmú potrebné opatrenia, ktoré je človek schopný urobiť sám, návštevu lekára netreba v žiadnom prípade zanedbať. Ak došlo k poklesu teploty, skôr alebo neskôr sa to stane znova. A nie je pravda, že nabudúce človek vystúpi s miernym strachom. Tento jav je zákerný – môže sa stať za deň aj za rok. Jedna vec je však jasná: takýto relaps s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať za následok patologicky NÍZKU teplotu, a to sú už iné opatrenia a iný obraz - niekedy môže pár sekúnd oneskorenia stáť pacienta život. Najmä ak je prvý aj druhý záchvat jedným z prejavov vážneho ochorenia. Netreba dodávať, že ak sa človek neporadil s lekárom, možno o chorobe jednoducho nevie.

Ale, bohužiaľ, taká je psychológia mnohých ľudí - dopadlo to dobre. Nie, toto je často len začiatok.

Termoregulácia je jednou zo životne dôležitých funkcií Ľudské telo. Vďaka mnohým systémom vitálnej činnosti sa teplota ľudského tela v normálnom stave udržiava v pomerne úzkych medziach, a to aj napriek podmienkam životné prostredie.

Termoreguláciu ľudského tela delíme na chemickú a fyzikálnu. Prvý z nich funguje tak, že zvyšuje alebo znižuje intenzitu metabolických procesov. A procesy fyzickej termoregulácie sa vyskytujú v dôsledku tepelného žiarenia, tepelnej vodivosti a odparovania vlhkosti z povrchu tela.

Nie je možné neuviesť metódy merania teploty. Držanie teplomeru pod pažou, bežné u nás, zďaleka nie je tou najlepšou možnosťou. Výkyvy zaznamenanej telesnej teploty od skutočnej sa môžu líšiť o celý stupeň. Na Západe sa teplota dospelých meria v ústna dutina, a u detí (je pre ne ťažké udržať ústa dlho zavreté) v konečníku. Tieto metódy sú oveľa presnejšie, aj keď sa u nás z neznámeho dôvodu neudomácnili.

Všeobecne rozšírený názor, že normálna teplota ľudského tela je 36,6 stupňov Celzia, nie je správny. Každý organizmus je čisto individuálny a bez vplyvu cudzích faktorov môže teplota ľudského tela kolísať medzi 36,5-37,2 stupňami.

Ale už mimo týchto hraníc je potrebné hľadať dôvody tohto správania tela, pretože zvýšená alebo znížená telesná teplota je znakom akýchkoľvek problémov: choroby, zlé fungovanie systémov podpory života, vonkajšie faktory.

Normálna telesná teplota každého jednotlivého človeka v určitom časovom okamihu závisí od niekoľkých ďalších faktorov:

• individuálne vlastnosti organizmu;
• denná doba (asi o šiestej hodine ráno, telesná teplota človeka je na minimálnej úrovni a o 16:00 maximálne);
• vek osoby (u detí mladších ako tri roky je to normálne a u starších ľudí - 36,2 - 36,3 stupňov);
• množstvo faktorov, ktoré moderná medicína nie úplne preskúmané.

A ak je stav zvýšenej telesnej teploty známy väčšine, potom o jeho poklese pod normatívne limity, procesoch, ktoré to vyvolávajú a možné následky, málokto vie. Ale takýto stav nie je o nič menej nebezpečný ako vysoká teplota, preto sa vám pokúsime o nízkej teplote povedať čo najpodrobnejšie.

Moderná medicína rozlišuje dva typy nižšej telesnej teploty pod normálnou hodnotou:

• nízka telesná teplota - od 35 do 36,5 stupňov;
• nízka telesná teplota - až 34,9 stupňov. Tento stav je v medicíne známy ako hypotermia.

Na druhej strane existuje niekoľko klasifikácií hypotermie. Prvý z nich rozdeľuje tento stav do troch stupňov závažnosti:

• svetlo - teplotný rozsah 32,2-35 stupňov
• priemer - 27-32,1 stupňov;
• ťažké - do 26,9 stupňov.

Druhá rozdeľuje hypotermiu na strednú a ťažkú ​​s hranicou 32 stupňov. Práve táto značka sa v medicíne považuje za teplotu, pri ktorej ľudské telo vyčerpá príležitosti na samozahrievanie. Táto klasifikácia sa z praktického hľadiska považuje za vhodnejšiu.

Podľa tejto klasifikácie má pacient so strednou hypotermiou ospalosť, letargiu, chvenie a tachykardiu. Hladina glukózy v krvi stúpa. Vo väčšine prípadov pomôže teplá posteľ, suché oblečenie a teplé nápoje. Povinným vyšetrením pri miernej hypotermii je elektrokardiogram. Porušenie procesov termoregulácie často spôsobuje problémy so srdcovým rytmom.

Ťažká hypotermia podľa tejto klasifikácie je extrémne nebezpečný stav. Pokles teploty pod 32 stupňov vedie k dysfunkcii mnohých systémov podpory života. Najmä funkčnosť dýchacích a kardiovaskulárnych systémov duševná aktivita a metabolické procesy sa spomaľujú.

Zároveň sa už 27 stupňov považuje za kritický ukazovateľ, ktorý môže viesť k smrti človeka. Pri tejto teplote u pacientov vzniká kóma, zreničky nereagujú na svetlo. Žiadna núdza zdravotná starostlivosť a veľmi aktívne otepľovanie, človek má veľmi malú šancu na prežitie.

V histórii sú síce ojedinelé prípady, keď človeku po dlhom podchladení (šesťhodinovom pobyte dvojročného kanadského dievčatka v mraze) klesla telesná teplota na 14,2 stupňa, no prežil. Ale to je skôr výnimka z pravidla, že hypotermia je mimoriadne nebezpečný stav.

Príčiny hypotermie

Výrazné zníženie telesnej teploty v porovnaní s normálne ukazovatele je priamym signálom pre ďalšie vyšetrenie. A tu musíte podrobne analyzovať dôvody, ktoré spôsobujú vážne zníženie telesnej teploty. V zásade je ich pomerne veľa a pre pohodlie sú predpoklady nízkej telesnej teploty rozdelené do troch skupín:

• fyzické predpoklady pre nízke teploty. Funkčné poruchy v procese termoregulácie vedú k nadmerným tepelným stratám. Vo väčšine prípadov je to kvôli predĺženiu cievy a trvanie takéhoto stavu. Najmä hypotermia z týchto príčin sa vyskytuje u ľudí s nízkym krvným tlakom, u ktorých sú rozšírené cievy typickým stavom.
  Okrem toho choroby vedú k fyzickej hypotermii. endokrinný systém. A presnejšie - zvýšené potenie, ktoré porušuje prirodzenú termoreguláciu;
• chemické príčiny nízkej telesnej teploty. Medzi ne patrí intoxikácia tela, oslabená imunita, nízky level hemoglobín, emocionálne a fyzické preťaženie, tehotenstvo;
• behaviorálne predpoklady pre nízku telesnú teplotu. Do tejto skupiny patria príčiny, ktoré sú výsledkom nedostatočného vnímania teploty okolia človekom. Často dochádza k hypotermii správania v dôsledku účinkov na telo alkoholu a omamných látok, ako aj nevyrovnaný psychický stav.

Ako už bolo uvedené, každá z týchto skupín predpokladov pre hypotermiu zahŕňa pomerne veľa príčin. Pozrime sa podrobnejšie na tie hlavné:

Príčina	Popis a dôsledky
Otrava alkoholom a drogami	Pod vplyvom týchto látok človek prestáva primerane vnímať realitu, často bez pocitu chladu. Často v takýchto prípadoch môžu ľudia dokonca zaspať na ulici a podstúpiť ťažkú ​​hypotermiu. Okrem toho etanol a ópiové látky rozširujú cievy a vytvárajú klamlivý dojem tepla, čo často vedie ku kritickým následkom.
podchladenie	Dlhodobé vystavenie nízkym teplotám vedie k tomu, že telo sa jednoducho nedokáže vyrovnať s termoreguláciou, čo umožňuje pokles teploty pod normál. V takýchto podmienkach sa tiež intenzívne spotrebúva energia, vďaka čomu sa drasticky skracuje čas, počas ktorého telo odoláva podchladeniu.
Vírusové a bakteriálne infekcie	K podchladeniu pri takýchto ochoreniach často dochádza už pri prekonaní samotnej choroby. Je známe, že do určitej teploty treba telu dopriať, aby s ňou bojovalo samo. Ak sa súčasne nasadia aj antipyretiká, tak elimináciou príznakov infekcie ešte nejaký čas fungujú obranné mechanizmy organizmu naplno, čo vedie k poklesu telesnej teploty pod normál.
Diéty a pôst	Pre fungovanie termoregulačných systémov telo potrebuje neustále dopĺňanie kalorických zásob a telesného tuku, vďaka čomu dochádza najmä k regulácii tepelnej vodivosti a prenosu tepla. Nedostatočná výživa (nútená alebo plánovaná) vedie k narušeniu tejto funkcie a zníženiu telesnej teploty.
u ľudí s oslabenou imunitou a starších ľudí	Vo väčšine prípadov je príčinou vysokej horúčky sepsa. Ale v uvedených kategóriách ľudí môže byť jedným z prejavov tejto choroby lézia nervový systém, vrátane tých jeho segmentov, ktoré sú zodpovedné za termoreguláciu. Telesná teplota človeka za takýchto okolností môže klesnúť na 34 stupňov a vyžaduje okamžitú úpravu.
Nesprávna aplikácia lekárske prípravky alebo postupy (iatrogénna hypotermia)	Pojem iatrogénny sa chápe ako dôsledky, ktoré vznikli v dôsledku nesprávnych konaní. zdravotnícky personál alebo v dôsledku nesprávneho užívania liekov. Pri hypotermii môžu byť príčiny tejto skupiny: nesprávna manipulácia s pacientmi po operácii; nadmerné používanie vazokonstrikčných a antipyretických liekov. Ktorýkoľvek z týchto dôvodov môže spôsobiť kritický pokles telesnej teploty, takže aj tie najnebezpečnejšie lieky, medzi ktoré patria antipyretiká a vazokonstriktory, by sa mali užívať až po konzultácii s lekárom.
Ovulácia	Menštruačný cyklus u žien je často sprevádzaný abnormálnymi výkyvmi telesnej teploty. Vo väčšine prípadov stúpa, ale existujú prípady zníženia teploty počas tohto obdobia. Často je teplota 35,5-36,0 stupňov, čo nie je dôvod na obavy. Po skončení menštruácie sa teplota vráti do normálu.
Wilsonov teplotný syndróm	Toto ochorenie je vyvolané dysfunkciou štítnej žľazy, ktorá je sprevádzaná znížením telesnej teploty.

Nízka telesná teplota počas tehotenstva

Pomerne veľa lekárov uvádza samostatný dôvod na zníženie telesnej teploty. Presnejšie povedané, nejde o samotné vynosenie dieťaťa, ale o procesy, ktoré ho sprevádzajú. Pomerne často sú budúce matky podvyživené v dôsledku toxikózy, ktorá ovplyvňuje metabolické procesy, a teda aj telesnú teplotu, ktorá môže klesnúť na 36 stupňov alebo dokonca nižšie. Okrem toho často u tehotných žien dochádza k oslabeniu imunitného systému, proti ktorému môže teplota klesnúť. Tieto predpoklady neprinášajú žiadne vážne problémy, ale zároveň si vyžadujú adekvátnu reakciu: normalizáciu stravy a konzumáciu dostatočného množstva kalórií, ako aj prácu na posilnení imunitného systému.

Akcie pri poklese teploty

Po stanovení nízkej telesnej teploty musíte najskôr primerane posúdiť svoju fyzický stav. Ak nie je slabosť, nebojíte sa a neexistujú žiadne iné príznaky choroby, stojí za to pamätať, či ste boli v poslednej dobe chorí alebo ste boli chladní. Mierny pokles teploty môže byť zvyškovou symptomatológiou týchto príčin. V tomto prípade nie je potrebné konzultovať s lekárom. Je možné, že nízka teplota je pre vaše telo normou.
V nasledujúcich prípadoch musíte navštíviť lekára:

• telesná teplota 35 stupňov a nižšia aj bez iných príznakov;
• okrem zníženia teploty sa pozoruje slabosť, chvenie, vracanie a ďalšie príznaky neobvyklé pre zdravého človeka. V takýchto prípadoch je aj teplota 35,7-36,1 dôvodom na vyhľadanie pomoci;
• u osoby na pozadí nízkej teploty sa pozorujú halucinácie, nezmyselná reč, rozmazané videnie, strata vedomia.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov je dôvodom na okamžitú lekársku pomoc. Ani na obyčajnú slabosť pri nízkej teplote netreba čakať doma, pretože v tele môžu začať nezvratné procesy, ktoré sa časom len veľmi ťažko zastavia.

Pred príchodom lekára treba pacienta s nízkou teplotou uložiť do postele a zabaliť do teplej prikrývky, potom, čo sa ubezpečí, že má suché oblečenie. Zabezpečte úplný pokoj, dajte si šálku teplého sladkého čaju a ak je to možné, urobte si teplý kúpeľ nôh alebo si dajte pod nohy nahrievaciu podložku.

Tieto akcie uľahčia telu proces termoregulácie a teplota vo väčšine prípadov začne stúpať do normálu.

Prezretí: 4413

Prípady, kedy má človek nízku telesnú teplotu, t.j. pod normálnou hodnotou, sú oveľa menej časté ako zvýšená teplota. Mnohí sa na túto náležitú pozornosť nezameriavajú, ale tento prejav môže naznačovať vážne problémy s telom, čo treba okamžite riešiť.

Aká telesná teplota sa považuje za nízku

Človek má v oblasti mozgu termoregulačné centrum a pri najmenšom narušení jeho práce sa telesná teplota začína meniť. Nie je možné presne určiť zníženú teplotu rovnakým spôsobom pre všetkých ľudí kvôli individuálnym vlastnostiam každého organizmu.

Za normu sa považuje teplota 36,4-36,8C. Ale lekári zvyšujú rozsah z 35,5 C na 37 C. Čokoľvek pod alebo nad touto normou je už odchýlka. Nízkoteplotnú bariéru môžete zdvihnúť sami doma. Ak ale problém trvá viac ako deň, je lepšie zájsť k praktickému lekárovi, ktorý určí ďalší postup.

Zníženie teploty vystavuje telo poruchám vo fungovaní všetkých systémov a hrozí narušením normálneho metabolizmu.

Zhoršenie chronické choroby sa môže prejaviť teplotou 35C. Pokles teploty na 29,5 C vedie k strate vedomia a pri indikátore 27,0 C pacient upadá do kómy.

Príčiny nízkej telesnej teploty

Teplota 35,5 C - človek sa cíti unavený, chladný, malátny a ospalý, pričom príčinou môže byť:

• Prítomnosť chronických ochorení, ktoré začali postupovať. Bude potrebná pomoc lekára.
• Pravidelné prepracovanie v dôsledku nedostatku spánku, neustálych starostí, fyzického či psychického stresu.
• Oslabený imunitný systém, ktorý môže byť spôsobený nedávnou vážnou chorobou alebo diétou.
• Nedostatok vitamínu C v tele. Pitie horúceho čaju s citrónom, musíte vedieť, že tento vitamín vysoká teplota nápoj stráca svoje vlastnosti.
• Samoliečba. Mnohí, ktorí si stanovili svoju vlastnú diagnózu, začnú liek používať podľa vlastného uváženia. Užívanie určitých liekov môže viesť k poklesu teploty.
• Poruchy štítnej žľazy.
• stresové situácie. Ich vplyv vedie k oslabeniu imunitného systému a poruchám väčšiny dôležitých systémov tela.
• Tehotenstvo, ktoré sa mení hormonálne pozadieženy.
• V oblasti hypotalamu (centra termoregulácie) sa môže objaviť nádor, ktorý vedie k poruchám v mozgu, čo vedie k narušeniu prenosu tepla.
• Nízka telesná teplota sa pozoruje častejšie u ľudí, ktorí sú pripútaní na lôžko. Dôvodom je oslabený organizmus.
• Drobné poranenia v oblasti hlavy môžu viesť k poklesu teploty (ak je postihnuté termoregulačné centrum).

Teplota v tele sa udržiava pomocou tukov spotrebovaných vo forme potravy. Ich spracovanie dáva energiu prenosu tepla a nedostatok vedie k hypotermii (nižšia telesná teplota).

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote - 34,35,36

Pri častom podchladení je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá aktivovať ochranné funkcie tela:

• snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne;
• ísť spať najneskôr o polnoci;
• zbaviť sa nezdravých návykov (ak existujú);
• vetranie miestnosti by malo prebiehať aspoň 2-krát denne;
• užívanie kontrastnej sprchy;
• časté prechádzky na čerstvom vzduchu;
• správna výživa;
• jesť zeleninu a ovocie na doplnenie tela vitamínmi;
• snažte sa vyhnúť stresové situácie;
• robiť fyzické cvičenia.

Zvýšiť imunitu a vitalitu môžete pomocou sladkej pochúťky, konzumovanej denne v 1 čajovej lyžičke, pripravenej doma.

Na varenie budete potrebovať:

• hrozienka;
• sušené slivky;
• sušené marhule;
• jadrá vlašské orechy a med.

Všetky zložky (okrem medu) sú rozdrvené (približný pomer 1: 1). Potom, čo sa pochúťka naleje s medom a užíva sa denne pred raňajkami.

Ako zvýšiť telesnú teplotu, ak je nízka

Menšiu hypotermiu je možné korigovať nasledujúcimi metódami:

Za zaujímavý spôsob sa považuje použitie stylusu, ktorý je v ceruzke. Aby ste to urobili, zlomte ceruzku, aby ste získali jadro. Rozdrvte ju a zapite trochou vody. Pomáha 2-3 hodiny.

Počas hypotermie sú zakázané akékoľvek obmedzenia, ktoré sa vyžadujú v diétach, ale prejedanie bude nežiaducou záťažou pre oslabený organizmus.

Dokonca aj pri miernom poklese telesnej teploty by vás problém nemal minúť. Telo už signalizuje svoje zlyhania. Pokúste sa nájsť príčinu a opraviť ju. Koniec koncov, je oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s chorobou v počiatočnom štádiu.

Mnoho ľudí je zvyknutých venovať pozornosť iba zvýšeniu teploty, ale najčastejšie jednoducho nevenujú veľkú pozornosť jej zníženiu. A tento jav zase môže signalizovať vývoj patologických stavov a niektoré choroby, vrátane závažných.

Po prvé, treba povedať, že kolísanie telesnej teploty od 35,8 ° C do 37 ° C sa považuje za normu. Ostatné ukazovatele budú odchýlkou. Napríklad telesná teplota, ktorá klesla na 29,5 ° C, môže viesť k strate vedomia a na 27 ° C - nástup kómy, keď dôjde k poruche kardiovaskulárneho a dýchacie systémy orgánov.

Na identifikáciu príčiny nízkej telesnej teploty je potrebné pochopiť, ako v tele prebiehajú termoregulačné procesy, ktoré udržujú teplotu ľudského tela na požadovanej úrovni (asi 36°C). Je tiež dôležité vedieť, aké typy termoregulácie existujú.
Odrody termoregulácie a príčiny ich porušenia

1. Behaviorálne
Keď je narušená termoregulácia správania, človek prestáva primerane vnímať teplotu prostredia. Dôvodom takéhoto porušenia môže byť:

• účinky alkoholu na telo;
• duševná porucha;
• účinky liekov na organizmus.

Napríklad pod vplyvom drog resp alkoholické nápoječlovek nemusí cítiť chlad. V dôsledku toho sa podchladí a jednoducho zamrzne, čo často vedie k výraznému zníženiu telesnej teploty (až o 25 ° C). Tento stav je nebezpečný nielen pre zdravie, ale aj pre život.

2. Fyzické
V dôsledku funkčných porúch fyzickej termoregulácie stráca ľudský organizmus teplo nadmerným rozťahovaním ciev, ktoré sú v tomto stave dlhodobo. Tento stav často postihuje hypotenziu - ľudí s nízkym krvným tlakom.
Príčinou porušení fyzickej termoregulácie môžu byť aj endokrinologické ochorenia, ktoré sú sprevádzané takým príznakom, ako je zvýšené potenie. Drobné porušenia tohto typu termoregulácie sa pozorujú u ľudí počas emočného stresu. Ale tento stav je ľahko vyliečiteľný.

3. Chemické
Medzi dôvody porušenia chemickej termoregulácie patria:

• intoxikácia tela;
• obdobie tehotenstva;
• oslabenie imunitného systému;
• chronická asténia tela;
• endokrinné ochorenia;
• zníženie hladiny hemoglobínu v krvi;
• prepätia.

Teplota 36°C: čo to znamená?

Tento indikátor teploty môže byť prítomný absolútne zdravých ľudí. Dôvodom tohto stavu môže byť:

• nedávne ochorenie;
• ranný čas, keď všetky procesy v tele prebiehajú pomalšie ako zvyčajne;
• tehotenstvo;
• nekontrolovaný príjem liekov;
• nedostatočné zásobovanie tela vitamínom C;
• únava, únava.

Telesná teplota 36 ° C môže tiež naznačovať vývoj určitých chorôb a možno ju pozorovať v podmienkach, ako sú:

• poruchy v práci nadobličiek:
• znížená funkcia štítnej žľazy;
• predĺžené hladovanie, v dôsledku čoho je telo vyčerpané (často pozorované pri nesprávnej diéte);
• patológia mozgu;
• významná strata krvi;
• chronická bronchitída.

Primárne príznaky poklesu teploty

Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať pokles teploty, patria:

• zvýšená ospalosť;
• letargia, všeobecná nevoľnosť;
• strata chuti do jedla;
• inhibícia myšlienkových procesov;
• Podráždenosť.

Ak je pozorovaný pokles telesnej teploty v malé dieťa, treba to ukázať lekárovi. Ak má dospelý človek dlhodobo teplotu okolo 36 °C, ale počas vyšetrenia neodhalil žiadne patológie, človek je ostražitý a cíti sa skvele, jeho stav možno považovať za normu.

Nízka teplota ľudského tela: príčiny v závislosti od chorôb a iných patologických stavov

1. Exacerbácia chronických ochorení

Často sa telesná teplota znižuje, ak sú chronické ochorenia v aktívnom štádiu. To priamo súvisí s poklesom obranyschopnosti organizmu (imunity), ktorá sa priamo podieľa na termoregulácii organizmu. Po určitom čase sa začnú objavovať príznaky základného chronického ochorenia a teplota môže, naopak, stúpať. Je to spôsobené vývojom zápalové procesy v tele. To znamená, že pokles teploty je primárnym signálom exacerbácie chronického ochorenia.

2. Patológie mozgu

Zníženie teploty môže byť jedným z príznakov nádorových novotvarov v mozgu. Faktom je, že tieto nádory stláčajú mozog, čím narúšajú krvný obeh v ňom, čo vedie k poruche termoregulácie tela.

Okrem poklesu teploty sa mozgové nádory môžu prejaviť aj prítomnosťou iných príznakov, a to porušením:

• rečové schopnosti;
• citlivosť;
• hladina určitých hormónov;
• práca vegetatívneho systému;
• intrakraniálny tlak (nahor). To je sprevádzané záchvatmi nevoľnosti, vracania, závratov;
• Pamäť;
• cerebrálny obeh sprevádzaný silnými bolesťami hlavy, ktoré sa ťažko eliminujú užívaním analgetík;
• koordinácia pohybov;
• sluch;
• psychika (sluchové a zrakové halucinácie a pod.).

3. Choroby štítnej žľazy

Pokles telesnej teploty často sprevádza ochorenie, ako je hypotyreóza, ktorá sa vyznačuje funkčnými poruchami štítnej žľazy, ako aj jej nedostatočnou tvorbou hormónov štítnej žľazy. Tieto hormóny podporujú normálne fungovanie celého organizmu, vrátane práce orgánov nervového systému.

Najbežnejšie prejavy hypotyreózy sú:

• krehkosť nechtov;
• nabrať váhu;
• rýchla únavnosť;
• chilliness;
• problémy s pamäťou;
• suchá koža;
• častá zápcha.

4. Minulé infekcie

Častým spoločníkom stavov, ktoré vznikajú po prekonaní vírusových a bakteriálnych infekcií, je nízka teplota. V dôsledku choroby sú zdroje tela vyčerpané. V prvom rade to platí pre nervózne a imunitných systémov. A centrum termoregulácie, ktoré sa nachádza v hypotalame, ako viete, sa vzťahuje konkrétne na nervový systém.

5. Patológie nadobličiek

Často sa príznak vo forme zníženia teploty vyskytuje v prítomnosti ochorení nadobličiek. V prvom rade sa to týka nedostatočnosti nadobličiek, inými slovami Addisonovej choroby. Je to dosť dlho sa vyvíja asymptomaticky a prejavuje sa pri prechode do chronického štádia.
Tento stav je charakterizovaný nasledujúcimi prejavmi:

• slabá potencia;
• depresívne stavy;
• časté močenie;
• podráždenosť a podráždenosť;
• bolesť svalov;
• strata chuti do jedla;
• strata váhy;
• mravčenie a necitlivosť v končatinách;
• zvýšený smäd.

6. Vegeta-vaskulárna dystónia

U ľudí trpiacich touto patológiou dochádza v dôsledku výkyvov k porušeniu termoregulácie krvný tlak, čo vedie k tepelným stratám. Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii možno pozorovať ako pretrvávajúce mierne zvýšenie teploty, tak aj jej pokles.

Bežné príznaky tohto ochorenia zahŕňajú:

• poruchy v práci dýchacieho systému;
• bolesť v oblasti srdca;
• tachykardia;
• poruchy spánku;
• chilliness končatín;
• závraty;
• mdloby.

Stav imunodeficiencie je okrem nízkej teploty sprevádzaný:

• zimnica;
• zvýšenie veľkosti lymfatických uzlín;
• časté prechladnutie;
• tekutá stolica;
• poruchy nervového systému;
• poruchy tráviaceho systému;
• vývoj nádorových novotvarov;
• zvýšené potenie (najmä v noci);
• strata váhy;
• slabosť po celom tele.

8. Intoxikácia

Ako viete, s intoxikáciou sa teplota zvyčajne zvyšuje. V niektorých prípadoch však môže výrazne klesnúť. Je to spôsobené inhibíciou nervového systému, ktorý sa podieľa na procesoch termoregulácie tela.

Ťažká intoxikácia sa okrem nízkej teploty môže prejaviť aj vo forme takýchto príznakov:

• strata vedomia;
• neurologické poruchy. Napríklad, keď sa človek ponorí do „hlbokého“ spánku, ktorý je nahradený obdobiami extrémneho vzrušenia;
• poškodenie pečene a obličiek;
• vracanie, nevoľnosť, hnačka;
• slabosť;
• krvácanie rôznej závažnosti (začínajúc jednotlivými malými škvrnami, končiac rozsiahlymi podliatinami);
• zníženie krvného tlaku;
• kardiopalmus;
• porušenie prietoku krvi v končatinách;
• mramorovanie kože.

9. Neurocirkulačná dystónia

Ochorenie, ako je neurocirkulačná dystónia, je charakterizované poruchami cievny systém, čo vedie k rozvoju hypotenzie - nízkeho krvného tlaku. V tomto stave sa pozoruje expanzia cievnych lôžok, po ktorej nasleduje strata tepla a zníženie telesnej teploty.
Okrem hypotenzie sa toto ochorenie prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• dýchavičnosť;
• tachykardia;
• tremor v končatinách;
• záchvaty paniky;
• hyperhidróza;
• závraty.

10. Vyčerpanie organizmu (kachexia)

V tomto stave dochádza k výraznému úbytku hmotnosti (niekedy až 50 % celkovej telesnej hmotnosti). Vrstva podkožného tukového tkaniva prakticky zmizne, v dôsledku čoho sa koža zvráskavie a získa sivý „zemitý“ odtieň. Tiež na tvári sú príznaky nedostatku vitamínov.
Okrem toho, keď je telo vyčerpané, nechty sa stávajú krehkými a vlasy sú tenké a matné. Často s kachexiou sa vyskytuje častá zápcha. U žien klesá objem cirkulujúcej krvi, čo spôsobuje absenciu menštruácie.

Tiež s vyčerpaním môže byť pozorované mentálne poruchy. Na samom začiatku sa objavuje asténia - plačlivosť, odpor, podráždenosť, slabosť a depresia. V prípade úspešného vyliečenia patológie bude asténia ešte nejaký čas prítomná a bude sprevádzaná aj zníženou telesnou teplotou.

11. Anémia

Tieto stavy sú zvyčajne výsledkom nesprávne vyváženej stravy. Napríklad nedostatočná konzumácia potravín obsahujúcich železo v ich zložení.

Príznaky, ktoré sa prejavujú v stave nedostatku železa:

• ťažkosti s prehĺtaním. Človeku sa zdá, že v jeho hrtane je cudzie telo;
• závislosť na kyslých uhorkách, údeninách, koreninách a pikantných jedlách;
• atrofia papíl umiestnených na povrchu jazyka;
• zhoršenie stavu vlasov, nechtov a pokožky;
• tachykardia;
• suché ústa;
• znížená výkonnosť, únava.

12. Choroba z ožiarenia
O chronický priebeh choroba z ožiarenia, keď je telo dlhodobo vystavené ionizujúcemu žiareniu, často sa zaznamenáva aj nízka telesná teplota. Pokiaľ ide o akútny priebeh tohto ochorenia, tento stav je naopak charakterizovaný zvýšením teploty.

Príznaky spojené s nízkou teplotou pri chorobe z ožiarenia:

• suchá koža;
• vývoj dermatologických ochorení;
• prítomnosť tesnení v oblasti ožiarených oblastí;
• katarakta;
• výskyt malígnych novotvarov;
• utláčaná sexuálna sféra;
• zníženie obranyschopnosti tela.

13. Výrazná strata krvi
V dôsledku poranenia môže dôjsť k poškodeniu veľkých tepien, čo vedie k zníženiu objemu cirkulujúcej krvi. To má za následok porušenie termoregulácie, a teda zníženie telesnej teploty.

Najnebezpečnejšie je vnútorné krvácanie. Napríklad v komorách mozgu, v pleurálnej a brušných dutín. Takéto krvácanie je dosť ťažké diagnostikovať a na ich zastavenie je spravidla potrebný chirurgický zákrok.

14. Hypoglykémia
Nízka hladina cukru v krvi vedie aj k zníženiu telesnej teploty. Takýto stav môže nastať pri fyzickom vyčerpaní organizmu a pri nevyváženej strave, kde je veľké množstvo múčnych výrobkov a sladkostí. Často sa tento stav stáva predzvesťou rozvoja diabetes mellitus.
Iné symptomatické prejavy v hypoglykemickom stave:

• bolesť hlavy;
• rozšírené zrenice;
• záchvaty nevoľnosti a vracania;
• hyperhidróza;
• nevhodné správanie;
• tachykardia;
• pomalý krvný obeh;
• svalové chvenie;
• porušenie motorických funkcií;
• zmätenosť (následkom môžu byť mdloby a / alebo kóma);
• tachykardia;
• strata citlivosti.

15. Prepracovanosť

Chronická prepracovanosť, ktorá môže súvisieť napríklad s neustálym emočným stresom alebo nedostatkom spánku, môže spôsobiť zníženie telesnej teploty. Ak po dlhšom preťažení organizmus nedostane kompenzačné zotavenie, môže dôjsť k zlyhaniu ktoréhokoľvek z orgánových systémov. Vedie to aj k rozvoju vyčerpania.

16. Šokové stavy

Všetky šokové stavy sú spravidla sprevádzané poklesom telesnej teploty. V medicíne existuje klasifikácia takýchto stavov v závislosti od povahy, závažnosti a miesta poškodenia. Existujú nasledujúce šokové stavy:

• neurogénne (porucha CNS);
• kardiogénne (porušenie kardiovaskulárnej aktivity);
• infekčno-toxická (akútna intoxikácia);
• kombinovaný (kombinácia odlišné typyšokové podmienky);
• septický (hromadná infekcia krvi);
• traumatické (syndróm bolesti);
• anafylaktické (alergické reakcie).

Takmer pri akomkoľvek type šoku má obeť tieto príznaky:

• porušenie v práci dýchacieho systému;
• tachykardia;
• vlhká koža, ktorá sa stáva bledou alebo modrastou;
• nízky krvný tlak;
• zmätenosť vedomia (letargia alebo naopak vzrušenie);
• zníženie výdaja moču.

Tehotenstvo a nízka telesná teplota

Niekedy, keď sa u žien vyskytne tehotenstvo, zaznamená sa zníženie telesnej teploty. Či tehotenstvo spôsobilo pokles teploty, môžete zistiť objektívnym posúdením stavu ženy. V tomto prípade bude mať nasledujúce príznaky:

• záchvaty nevoľnosti;
• strata chuti do jedla;
• zvracať;
• chilliness dolných končatín;
• mdloby;
• dlhotrvajúce bolesti hlavy.

Čo robiť pri nízkych teplotách?

Aby ste vedeli, ako to opraviť nízka teplota, je potrebné zistiť dôvod jej poklesu. Ak teplota počas dňa kolíše medzi 35,8 °C a 37,1 °C, považuje sa to za normálne. Napríklad ráno sú sadzby nižšie ako večer.

Ak je niekoľko dní teplota meraná trikrát denne nízka, poraďte sa s lekárom. Špecialista predpíše potrebné vyšetrenia a po určení príčin, ktoré spôsobili pokles teploty, predpíše kompetentnú liečbu. Lekár môže predpísať nasledujúce štúdie:

• Ultrazvuk štítnej žľazy a vnútorných orgánov;
• fluorografia;
• všeobecné klinické a biochemické analýzy krv;
• rentgén hrude.

Ak testy ukážu, že máte vážna choroba budete presmerovaní na príslušných špecialistov.
V prípade zistenia zníženej imunity vám budú predpísané vitamínové komplexy, imunomodulátory a tiež úprava stravy.
Pri nízkej teplote, ktorá bola výsledkom podchladenia, je potrebné dať obeti na pitie teplý sladký čaj a prikryť ho teplou prikrývkou. Zahriať sa môžete aj teplým kúpeľom.

U spravodlivého pohlavia môže teplota klesnúť alebo stúpať v závislosti od menštruačného cyklu.
Aby ste zabránili rozvoju stavov sprevádzaných poklesom telesnej teploty, pozorujte preventívne opatrenia. Buďte častejšie vonku, vyhýbajte sa stresu, jedzte správne, cvičte a otužujte svoje telo.

Teplota 35,5, ktorá trvá dlho, je často signálom problémov v tele

O svoje zdravie sa staráme, keď teplomer lezie hore, no rozpisu často nevenujeme pozornosť. Signálom ťažkostí v organizme je však často aj teplota 35,5, ktorá trvá dlho. Prečo je tam nízka teplota?

Mali by ste byť opatrní, ak sú hodnoty na teplomere dlho nestúpajte nad 36-36,2 ° C.

Niekoľko príčin nízkych teplôt

1. Prekonaná choroba.

Ak ste nedávno prekonali chrípku alebo akútne respiračné ochorenie, nie je prekvapujúce, že máte zníženú teplotu. Telo sa ešte úplne nezotavilo z choroby a nemôže pracovať naplno.

2. Exacerbácia chronických ochorení.

Nízka teplota často naznačuje exacerbáciu chronických ochorení.. Ak si staré vredy opäť pripomenuli, mali by ste sa poradiť s lekárom a podstúpiť liečebný cyklus, aby ste natrvalo odstránili zákernú príčinu nízkej teploty.

3. Prepracovanosť.

Zhon v práci, nedostatok spánku, sedavý spôsob života, nezdravá strava- to všetko vedie k tomu, že telo je vyčerpané a sily nás doslova opúšťajú.

V tomto prípade pokles aktivity, odpočinok, mierny fyzické cvičenie najmä ranné cvičenia.

Veľmi užitočná je kontrastná sprcha a prechádzky na čerstvom vzduchu. Môžete piť kurz multivitamínov a pred spaním si dať infúziu valeriány lekárskej alebo materskej dúšky.

4. Choroby nadobličiek.

Pri takomto probléme by ste mali spotrebovať viac vody.(pri absencii kontraindikácií) a skúste oprieť sa v sezóne o melóny a vodné melóny, dokonale čistí organizmus a uzdravuje nadobličky.

5. Jednou z príčin nízkej telesnej teploty môže byť hypotyreóza (znížená činnosť štítnej žľazy).

Nesprávne fungovanie štítnej žľazy vedie k poruche fungovania mnohých orgánov.
Ak teda trpíte malátnosťou, slabosťou, ste často podráždení, pociťujete poruchu, máte studené ruky a nohy – zmerajte si telesnú teplotu, môže byť znížená.

A neignorujte tieto príznaky. Pamätajte: nízka teplota nie je o nič menej nebezpečná ako vysoká teplota., pretože v tomto prípade sa telo stáva zraniteľnejším voči útoku baktérií a vírusov.

Predtým, ako zvýšite telesnú teplotu zvnútra, musíte ju zvýšiť zvonku. Aby ste to urobili, ľahnite si a prikryte sa niekoľkými prikrývkami. V prvom rade cez nohy sa do tela dostáva teplo, preto si ich treba zakryť plastové fľaše naplnené horúcou vodou, alebo vyhrievacie podložky.

Môžete si tiež urobiť teplé kúpele na nohy. Pre najlepší účinok sa odporúča pridať do vody niekoľko kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja.

Zvýšte telesnú teplotu a infúziu ľubovníka bodkovaného: 1 polievková lyžica. l. Suroviny nalejte 1 šálkou vriacej vody.

Ak sa po 2-3 dňoch teplota nevráti do normálu, určite by ste sa mali poradiť s lekárom a podstúpiť potrebné lekárske vyšetrenia. uverejnený .

Alla Grishilo

Máte otázky – pýtajte sa ich

P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia – spoločne zmeníme svet! © econet