8 mesačné bábätko sa v noci často budí. Prečo dieťa cez deň zle spí a čo robiť? Ďalšie predpoklady pre problémy: Nebezpečné a nie také nebezpečné

Dobre dojča by mal vždy spať zdravo a pokojne. No v rôznych obdobiach života je normálny spánok narušený a nasleduje rad nepokojných nocí, ktoré rodičov tak vyčerpávajú. Je to predovšetkým kvôli zmenám súvisiacim s vekom, ktorými dieťa prechádza každé 2-3 mesiace. Do ďalšieho práve nastupuje 8-9 mesačné bábätko míľnikom vývoj, a preto začína zle spať.

Čo sa deje

Vo veku ôsmich mesiacov sa väčšina detí sama posadí v postieľke a dokonca sa pokúša pohybovať na všetkých štyroch. Aký priestor to vytvára pre aktívnu výskumnú činnosť dieťaťa! Ak sa predtým mohol dostať k veciam, ktoré sú pre neho zaujímavé, len rukami, teraz sa k nim sám pokúša plaziť.

Opäť sa mení spánkový režim dieťaťa. Nočný odpočinok stále trvá až 10 hodín a denný čas sa výrazne skráti. Bábätku už celkom stačí spať 2 hodiny 2x denne. Povinné sú však dva denné oddychy, inak je do večera krehký nervový systém tak preťažený, že dieťa vo veku 8 mesiacov v noci nespí dobre.

V tomto veku by už aj dojčené deti mali dostávať príkrmy. V jedálničku dieťaťa sa neustále objavujú nové potraviny, ktoré treba zavádzať veľmi hladko. Ak dieťa okamžite nakŕmite štandardnou porciou pre neho nezvyčajného jedla, tráviaci systém okamžite zareaguje poruchou. Začnú sa už zabudnuté koliky, kŕče, plyny, ktoré vás môžu nechať spať celú noc.

Psychická záťaž bábätka je obrovská. Každý deň sa učí nové veci, ako špongia nasáva nové slová, snaží sa opakovať jednotlivé zvuky a slabiky. Robí mu veľké potešenie komunikovať s blízkymi. Búrlivo prejavuje emócie a veľmi citlivo reaguje na najmenšie zmeny nálady či intonácie matkinho hlasu.

Dieťa, ktoré ešte nie je schopné kontrolovať svoju vlastnú prepracovanosť, sa po mnohých pozitívnych dojmoch môže stať prudko rozmarným, nepokojným a začať veľa plakať. To znamená jediné – dieťa je unavené a potrebuje oddych. Mama sa musí pokúsiť ovládať psycho-emocionálny stav dieťaťa, aby sa predišlo vážnemu prepracovaniu.

Fyzická aktivita 8-mesačného bábätka výrazne stúpa. Učí sa hrať s hračkami, väčšinou sedí, veľa detí vstáva, držia sa rukami na boku postieľky. To si vyžaduje obrovské náklady na energiu a chuť omrviniek sa dramaticky zvyšuje. Niekedy sa dokonca musíte vrátiť k nočnému kŕmeniu, najmä pri dojčení, inak hladné dieťa v noci dobre nespí – neustále sa prehadzuje, často sa budí.

Fázy spánku sa do 8 mesiacov stanú rovnakými ako u dospelých. To znamená, že bábätká majú väčšinu noci aj povrchný spánok.

A ak skôr bolo možné zobudiť spiace dieťa iba rachotom dela, teraz začalo dlhšie zaspávať a spať citlivejšie. Takže ho to musíte naučiť zaspať sám, keďže je teraz nepravdepodobné, že bude možné preložiť driemajúce bábätko do postieľky bez toho, aby sa zobudilo.

Nasledujúce príznaky naznačujú, že skutočne existujú problémy so spánkom:

• dieťa kategoricky odmieta ísť spať v obvyklom čase;
• trvanie zaspávania sa zvyšuje na pol hodiny alebo viac;
• dieťa sa prebúdza 2-3 krát za noc;
• po nočnom prebudení dieťa nezaspí 1,5-2 hodiny;
• dieťa sa vo sne neustále hádže a otáča, niekedy kričí alebo narieka cez sen;
• dochádza k náhlemu prebudeniu s hystériou.

Existuje veľa dôvodov na objavenie sa takýchto problémov a zmeny súvisiace s vekom sú len jedným z nich, ktorý súvisí skôr psychologický aspekt rozvoj dieťaťa. Všetky ostatné možno rozdeliť na fyziologické a patologické.

A problémy so spánkom detí môžu vyprovokovať aj samotní rodičia svojím nesprávnym konaním.

Fyziologické príčiny

Fyziologické dôvody, prečo dieťa vo veku 8 mesiacov zaspáva dlho a v noci zle spí, väčšinou ležia na povrchu. Je veľmi ľahké ich identifikovať a odstrániť, stačí pozorne sledovať situáciu a svoje činy a v prípade potreby ich primerane upraviť:

Zaujímavé je aj to, že asi v 8. mesiaci si dieťa začína jasne uvedomovať, kedy sa matka niekam chystá odísť. Každé nové odlúčenie je skutočnou tragédiou – bábätko predsa ešte nechápe, že sa určite vráti a ono nemá pojem o čase.

Preto by ste ho nemali nechať zaspávať samého – zatiaľ to nedokáže. Minimálne si k nemu sadnite, ale radšej zabezpečte hmatový kontakt, aby sa dieťatko cítilo chránené.

Patologické príčiny

Keď je dieťa choré, vždy v noci zle spí. Aj pre neskúsenú matku je celkom ľahké identifikovať prechladnutie a ochorenia dýchacích ciest – objavujú sa sople, kašeľ, horúčka.

Ale sú aj iní patologické príčiny ktoré bránia dieťaťu dobre spať:

Dojčatá je vždy potrebné ošetrovať pod dohľadom detského lekára, aj keď dieťa nepotrebuje hospitalizáciu. Preto, ak máte podozrenie, že dôvodom, prečo dieťa nespalo dobre, je choroba, nemali by ste sa pokúšať stanoviť diagnózu sami - choďte k lekárovi a určite sa podrobte vyšetreniu.

Odhalené dňa skoré štádium väčšina chorôb sa dá ľahko vyliečiť. Pokročilé ochorenia môžu výrazne ovplyvniť ďalší vývoj bábätka.

Aby sa lepšie spalo

Mama má vždy možnosť postarať sa o to, aby bábätko lepšie spalo. Tu je niekoľko osvedčených jednoduchých trikov, ktoré výrazne zlepšia kvalitu nočného spánku detí bez ohľadu na to, čo poruchu spôsobilo:

A pamätajte, že pri absencii patológií sa problémy so spánkom zlepšia za pár týždňov. Preto je veľmi dôležité zachovať pokoj a nekaziť nervy sebe a svojmu dieťaťu podráždeným z bezsenných nocí a dlhého zaspávania.

Snažte sa viac odpočívať, neváhajte požiadať o pomoc blízkych. Potom obdobie spánkového regresu prejde celkom rýchlo a bezbolestne.

Zlé nočný spánokčasté u dojčiat. 8-mesačné dieťa môže mať problémy so spánkom z mnohých dôvodov súvisiacich s jeho duševným a fyzickým vývojom.

Zlý spánok dieťaťa vo veku 8 mesiacov znamená:

1. Odmietnutie ísť spať v správnom nočnom čase;
2. Pravidelne sa prebúdzajte
3. Zostaňte v noci hore 1,5–2 hodiny;
4. Nepokojný spánok, keď sa dieťa neustále točí, plače;
5. Spontánne záchvaty hnevu uprostred noci, ktoré je ťažké upokojiť.

V ideálnom prípade by každé dieťa malo pokojne spať a nehádzať nočné záchvaty hnevu. Ale u dojčiat existuje veľa dôvodov, ktoré môžu viesť k zlý sen. Mnohé problémy je potrebné zažiť, získať maximálnu trpezlivosť a pokoj. A niektoré - vyžadujú okamžité sledovanie a liečbu odborníkmi.

Trvanie nočného spánku

Pre deti do 8 mesiacov by mal byť nočný odpočinok 11 hodín. Toto je priemerný čas, ktorý sa má dodržiavať v dennej rutine.

V týchto hodinách dochádza k hlavnému vývoju tela dieťaťa, a to:

1. Uvoľňuje sa rastový hormón;
2. Sila a vynaložená energia sú obnovené;
3. Zmierňuje stres a únavu.

V 8. mesiaci môžu nastať problémy so zdravým spánkom z rôznych dôvodov.

Príčiny zlého spánku

Keďže REM spánok je typický pre deti do jedného roka, neoplatí sa čakať na pomalý hlboký odpočinok, ako u dospelých, od bábätiek. Tiež deti majú sny, ktoré nie sú vždy príjemné a môžu bábätká vystrašiť. Preto je nočný odpočinok sám o sebe pre 8-mesačné bábätko znepokojujúcim obdobím.

Táto črta svetonázoru dieťaťa sa musí brať do úvahy pri zaspávaní dieťaťa.

Príčiny zlého spánku u osemmesačného dieťaťa súvisia najmä s charakteristikami súvisiacimi s vekom. Tieto problémy zahŕňajú:

1. Vzrušenie nervového systému dieťaťa. Môže to byť spôsobené nie tak nervovým problémom, ako zvýšenou aktivitou pred spaním - príliš aktívne hry, hlasná hudba, hluk televízora, jasné svetlá;
2. Nevyvážená, nedostatočná výživa. Táto položka sa vzťahuje na deti, ktoré sú dojčené. U detí vo veku ôsmich mesiacov, napriek zavedeniu doplnkových potravín, zostáva materské mlieko hlavnou potravinou. Dieťa vynakladá veľa energie na učenie životné prostredie a preto môže byť podvyživený;
3. Prepracovanosť. Môže to byť spojené s prežívaním rôznych emócií a zážitkov počas dňa, so štúdiom nových predmetov, so znalosťou chutí. Z veľkého množstva nových zážitkov sú deti veľmi unavené, potom rýchlo zaspia, no často sa v noci budia;
4. Strach z osamelosti. Bábätká sa môžu často zobudiť, keď mama nie je nablízku. V tomto veku už len ťažko znášajú odlúčenie od matky a obávajú sa, že sa už nevráti;
5. Teplo, zima. Dieťa nespí dobre, keď je chladno alebo veľmi teplo. Neustále sa bude prebúdzať a byť nervózny;
6. Nová etapa vo fyzickom a duševnom vývoji. Dieťa sa psychomotoricky viac rozvíja – dobre sedí, začína sa plaziť, vstávať, aktívne sa hrať;
7. Bolestivé prerezávanie zubov;
8. Vývoj krivice;
9. Bodavé teplo. Výsledné podráždenie pokožky môže spôsobiť svrbenie a pálenie;
10. Bolesti rôzneho pôvodu – tráviace problémy, prechladnutie.

Kedy treba prijať opatrenia?

V závislosti od toho, ako sa dieťa správa počas nočného bdenia, existujú dve riešenia:

• Prípady, ktoré si nevyžadujú liečbu. Ak dieťa spí polovicu noci a potom sa zobudí a chová sa pokojne, ide o dočasné porušenie denného režimu, ktorý si nevyžaduje lekársky zásah. Tento stav môže byť spojený s reakciou nervového systému na rozvoj motorických schopností dieťaťa. Buďte trpezliví a počkajte, kým dieťa z tohto obdobia vyrastie. Spravidla do roka spí zdravšie.
• Prípady vyžadujúce odborné poradenstvo a možná liečba. Ak dieťa v tomto veku nepriberá dobre, stráca chuť do jedla, je rozmarné, v noci často plače a niekedy máva dlhé záchvaty hnevu, zaostáva vo vývoji, musí sa to ukázať lekárovi.

Na identifikáciu príčiny, prečo dieťa nespí dobre, budú môcť:

1. Neurológ;
2. Pediater;
3. Uzist počas NSG - neurosonografia. Tento postup predpisuje lekár, keď existujú podozrenia na komplikácie v nervovom systéme dieťaťa.

Ultrazvukové vyšetrenie mozgu touto metódou je úplne bezpečné a dáva presné výsledky. Neurosonografia sa vykonáva cez veľkú fontanelu dieťaťa. Keď vyrastie, takýto postup už nebude možné vykonať.

Akonáhle spozorujete pravidelné poruchy nočného spánku, ukážte bábätko detskému lekárovi. Ten dieťa vyšetrí, posúdi situáciu a stanoví diagnózu. Potom pokračujte v implementácii potrebných odporúčaní.

Ako môžete prekonať zlý spánok v noci?

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s nedostatkom spánku svojpomocne:

1. Odstráňte nadmernú excitáciu. Pre správnu formáciu nervového systému sa snažte tráviť viac času vonku. Ak je bábätko príliš vzrušené, pred spaním ho kúpte do kúpeľa s prídavkom upokojujúcich bylín – harmančeka, valeriány.
2. Boj proti podvýžive. Dieťa spí prerušovane, keď je hladné. Dve hodiny pred spaním dieťa dobre nakŕmte kašou a pred spaním dojčite. Pri cicaní prsníka sa nielen naje, ale vďaka produkcii endorfínov aj upokojí. Aby bolo materské mlieko tučnejšie, jedzte dobre, zaraďte do stravy bielkoviny, vápnik, orechy.
3. Doplácame na nedostatok aktivity. Keď vaše dieťatko spí a potom sa zobudí a chce sa hrať, skúste posunúť plán pred spaním. Ak vám to čas dovolí, uložte svoje dieťa do postele o niekoľko hodín neskôr ako zvyčajne. Ak to nie je možné, počkajte chvíľu a režim sa zlepší.
4. Nedovoľujeme prehriatie ani podchladenie bábätka. V miestnosti je potrebné udržiavať požadovanú teplotu - 22 ° C a vlhkosť 40%. Prikryte iba jednou svetlou prikrývkou. Ak sa dieťa obáva pichľavého horúčavy, pred spaním si bolestivé miesta ošetrite masťou.
5. Odstránime bolesť. Do ôsmich mesiacov sa bolestivý plač dá ľahko rozlíšiť od rozmarného. Ak má dieťa opuchnuté červené ďasná, namažte ich špeciálnym chladivým gélom. Ak dieťatko stále nespí, plače, podajte mu celkovo liek proti bolesti. Táto možnosť riešenia plaču môže byť použitá v ojedinelých prípadoch. Tu musíte určiť hlavnú príčinu bolesti.
6. Bojujeme s vlastnými pocitmi a podráždenosťou.

   Keďže všetky vaše pocity a emócie sa prenášajú na dieťa, snažte sa obmedziť svoje obavy a obavy. Čím viac sa budete trápiť a budete nervózna, tým nepokojnejší bude nočný spánok vášho bábätka. Ak sa obávate nespavosti, potom tento stav ovplyvní dieťa. Na takéto problémy so spánkom sa snažte reagovať pokojne, v žiadnom prípade to na dieťa nevyťahujte. Po nočnom prebudení sa na bábätko neustále usmievajte, začnite príjemný rozhovor. Len tak sa dieťa prestane báť a bude pokojne spať.

Lekárske ošetrenie

V zriedkavých prípadoch, keď zlý spánok v noci naznačuje poruchy nervového systému dieťaťa, môže odborník predpísať:

• sedatíva;
• Lieky, ktoré posilňujú nervový systém.

Ak má vaše dieťa bolesť v oblasti ďasien, dajte mu detský liek proti bolesti.

Ak bábätko nespí, kričí a sťahuje nožičky, môžu ho vyrušovať plyny - dajte mu liek na zlepšenie tráviacich procesov - Babotik, Infakol.

Akákoľvek liečba liekom by mala byť pod dohľadom pediatra.

Ako spať preťažené dieťa?

Prepracovanosť je jedným z dôvodov, prečo má dieťa problémy so spánkom.

Vo veku ôsmich mesiacov vynakladajú deti veľa energie na spoznávanie okolitého sveta, a preto sa rýchlo unavia.

Mnoho matiek sa stretáva s problémom, keď je dieťa neposlušné a chce spať, ale nemôže to urobiť kvôli prepracovanosti. V tomto veku si dieťa ešte nevytvorilo inhibičné systémy zodpovedné za schopnosť samo zaspať. Preto by matka mala pomôcť dieťaťu zaspať. Na to potrebujete:

1. Dodržiavajte stanovený denný režim;
2. Dávkujte množstvo zobrazení, ktoré sa vyskytujú počas dňa;
3. Kontrolujte návštevu hostí;
4. Vytvorte si rituál pred spaním.

Hneď ako si dieťa začne pretierať oči, uložte ho do postele.

Ak ste tento moment premeškali alebo sa rozvrh znášania posunul, pre bábätko nebude ľahké ľahnúť si. Dieťa sa stane nezbedným a často sa zobudí uprostred noci.

V tomto prípade buďte trpezliví, dojčite svoje dieťa. Ak nespí a naďalej koná, umyte ho svätenou vodou a potraste.

kinetóza

Ak sa bábätko často prebúdza uprostred noci a nemôže dlho zaspať, skúste ho pohojdať.

Hojdanie je storočný spoľahlivý spôsob, ako pomôcť vášmu bábätku uvoľniť sa a zaspať. Táto metóda riešenia zlého nočného spánku pre deti vo veku 8 mesiacov je veľmi dôležitá, keď sa ich oči zlepia a telo sa pýta, aby sa plazili v poznaní sveta okolo nich.

Bábätko môžete hojdať v ľahu, prikladať si dieťa na telo, alebo sedieť – objímať vás. Vďaka takýmto objatiam sa dieťatko bude cítiť chránené. Takéto stavy budú dieťaťu pripomínať vnútromaternicové pohodlie.

Takéto metódy pohybovej choroby nie sú schopné poškodiť zdravie a narušiť vestibulárny aparát.

Ak dáte bábätku v noci prsník a potom ho ukolísate spať, rýchlejšie zaspí a bude pokojnejšie odpočívať.

Keď táto metóda pomôže, pokojne noste bábätko na rukách, kolísajte ho, spievajte uspávanku, dieťa si v budúcnosti nevytvorí žiadnu závislosť.

Spoločné spanie

Keďže deti v prvom roku života sú úzko späté so svojou matkou, potrebujú jej teplo a starostlivosť. Pre osemmesačné bábätko je veľmi ťažké odtrhnúť sa od mamy, a preto, keď je celú noc uložené v oddelenej posteli, môže prežívať strach a stres.

Aby ste prekonali zlý spánok dieťaťa v noci, môžete s ním spať v jednej posteli.

Táto metóda bude vhodná pre dojčiace matky, ktoré si budú môcť ušetriť vlastné sily. Dieťa bude lepšie spať.

Môžete skúsiť uložiť dieťa do postele uprostred noci. Takže prvú polovicu noci bude dieťa spať vo svojej kolíske. A od druhej polovice, keď stratíte silu a unavíte, môže byť dieťa uložené do spoločnej postele.

Aby sa v budúcnosti spoločný spánok nezmenil na katastrofu pre rodičov a dieťa, je potrebné po zastavení úplne odstaviť od spoločnej postele dojčenie.

Rituály pred spaním

Ak chcete vytvoriť rituál, ktorý pomôže upokojiť, uvoľniť dieťa a pripraviť ho na spánok, môžete použiť nasledujúce kroky:

1. Kúpanie. Ak dieťa miluje vodné procedúry, strávte ich denne pred spaním. Ak dieťa nemá rado večerné kúpanie, strávte ich ráno alebo poobede;
2. Útulná atmosféra. Vypnite televízor hodinu pred spaním a eliminujte vonkajší hluk. A tiež stlmiť svetlá;
3. Komunikácia. Objímte svoje bábätko a povedzte mu, aký bol váš deň. Rozhovor s matkou pomôže dieťaťu uvoľniť sa a zabaviť sa;
4. Čítanie kníh. Deti radi počúvajú rozprávky, básničky, pozerajú obrázky. Takéto aktivity nielen upokojujú, ale tiež pomáhajú rozvíjať inteligenciu a reč dieťaťa;
5. Uspávanky. Spievajte pieseň tichým, pokojným hlasom. Deti tento spev milujú a rýchlo pri ňom zaspia. Ak spievanie nie vždy vyjde, skúste si pustiť detské pesničky alebo klasickú hudbu;
6. Keď dieťa spí, prikryte ho dekou a zhasnite svetlo. Ak sa dieťa bojí tmy, môžete v noci nechať zapnuté nočné svetlo.

kidpuz.ru

Dieťa má 8 mesiacov, v noci zle spí, budí sa každú hodinu - čo mám robiť?

Prvé týždne svojho života je dieťa trochu hore. Cez deň viac spí ako sa hrá. Toto je ideálny stav. Bábätká majú často nepokojný spánok, sú nezbedné, samé nespia a nedoprajú oddych rodičom. Prečo osemmesačné bábätko zle spí?

Na túto otázku nie je možné jednoznačne odpovedať. Dôvodov takéhoto správania malého človiečika môže byť veľa. Najčastejšie je to kvôli nejakým problémom vo fyzickej resp duševný vývoj. Aby ste dieťaťu pomohli, musíte zistiť, čo presne súvisí s jeho zlým spánkom v noci.

Aký dôležitý je spánok pre dieťa?

Problému spánku sa venuje množstvo rôznych štúdií a vedeckých výskumov. Predovšetkým sa berú do úvahy tie procesy, ktoré sa vyskytujú vo sne s malými deťmi. Čas, ktorý dieťa strávi vo sne, má pomerne významný vplyv na formovanie jeho vyššieho nervová činnosť a o zdraví všeobecne.

Dobrý a zdravý spánok prispieva k normálnemu priebehu mnohých dôležitých procesov:

• konečné dozrievanie mozgu. Vedci sa domnievajú, že po narodení a do troch rokov má človek najvyššiu mozgovú aktivitu. Neurónová sieť je schopná aktívne sa formovať presne v pokoji, teda keď dieťa spí. Okrem iného v tomto čase dochádza k zvýšeniu interakcie medzi oboma hemisférami mozgu;
• Rozvoj pamäti a pozornosti. Na základe vedeckých výskumov je dokázané, že už ako dieťa je človek schopný vnímať, zapamätať si a distribuovať veľký tok materiálu. Čas, ktorý dieťa strávi vo sne, je viac zameraný na zapamätanie si prijatých informácií;
• "Dospievanie" dieťaťa. Ľudia hovoria, že dieťa rastie vo sne. To je pravda, pretože vylučovanie rastového hormónu je charakteristické pre nočný spánok. Ak tento hormón nestačí, potom dieťa nebude rásť a rozvíjať sa v súlade s jeho vekom;
• Obnova sily a energie. Do ôsmich mesiacov sa dieťa stáva veľmi aktívnym, takže sa počas dňa veľmi unaví. Len zdravý nočný spánok mu môže pomôcť obnoviť silu;
• Duševné a emocionálne uvoľnenie. Malý človiečik od narodenia dostáva určitý podiel stresu. Deje sa tak takmer každý deň vďaka tomu, že je neustále konfrontovaný s niečím novým, dovtedy pre neho neznámym;
• Formovanie nálady. Keď sa dieťa dobre vyspí, zobudí sa so skvelou náladou, čo poteší ľudí okolo;
• Vývoj imunity. Keď je telo oslabené z nepokojných, bezsenných nocí, pod vplyvom negatívnych infekcií sa ľahko vzdáva. Čím viac bábätko spí, tým silnie spolu s imunitou. Čím pokojnejší spánok dieťaťa, tým pevnejšie je jeho zdravie.

Ako by malo dieťa spať vo veku 8 mesiacov

Spôsob spánku dospelého človeka je iný ako u osemmesačného bábätka. Za priaznivých podmienok strávi bábätko asi 11 hodín spánku. Ale spánok je dosť heterogénny, nazýva sa cyklický, pretože fázy sa neustále menia. Hovoríme o zaspávaní, o fáze povrchného a hlbokého spánku.

Po dovŕšení 6. mesiaca veku dieťaťa trvá pomalá a rýchla fáza jeden a pol hodiny. Postupom času sa hlboká fáza predĺži.

Pre pomalú fázu je typický pomalý tlkot srdca, hlboké dýchanie, očné buľvy sú v pokoji, tvárové svaly a päste sú uvoľnené, dieťa sa prestáva triasť.

To znamená, že v tomto prípade môžeme hovoriť o zdravom spánku.

V aktívnej fáze sa očné buľvy neustále pohybujú, dýchanie je prerušované, charakteristické sú časté zmeny mimiky, často sa trhajú nohy a ruky.

Aktívna fáza je obdobie spánku, keď všetko, čo sa deje okolo, ľahko prebudí dieťa. Ak sa v takej chvíli pokúsite dať dieťa do postieľky, najčastejšie dôjde k prebudeniu. Preto sa neponáhľajte. Nechajte dieťa pokojne spať a až potom sa presuňte.

Prečo 8-mesačné dieťa v noci zle spí

Príčin nepokojného spánku dieťaťa je veľa. Žiaľ, sú aj také, ktoré sa dajú eliminovať len užívaním liekov. Lekári sa pokúsili zoskupiť všetky faktory do špecifických skupín:

• Fyziológia a vlastnosti tela charakteristické pre konkrétne dieťa;
• Emocionálne problémy;
• Neurológia.

Príčiny nepokojného spánku u dieťaťa:

• Fázy spánku u detí prebiehajú rôznymi spôsobmi. U niektorých trvá rýchla fáza dlhšie ako pomalá fáza. Bábätko sa v spánku trasie. Ako často sa to stane, závisí čisto od vlastností samotného dieťaťa. Ak je dieťa vzrušujúce, jeho spánok je menej pokojný ako u iných detí. Dieťa vyžaduje neustálu pozornosť a pomoc od rodičov;
• Získavanie nových zručností. S vekom sa dieťa stáva aktívnejším. Do 6-8 mesiacov sa stále viac snaží prejaviť nezávislú motorickú aktivitu a niekedy sa to stane vo sne. Emocionálny výbuch z nových vnemov pokračuje vo svojom pôsobení aj v noci. Preto by sa rodičia nemali obávať, akonáhle tieto zručnosti nie sú pre dieťa nejakou inováciou, spánok sa zlepší;
• Príliš aktívna motorická a emocionálna aktivita počas dňa. Niekedy, keď sa sťažujú, že dieťa začalo v noci zle spať, rodičia nemyslia na taký jednoduchý dôvod, ako je nadmerné vzrušenie. Ak sa dieťa celý deň hrá príliš veľa bez odpočinku, je v neustále vzrušenom stave pod dojmom rôznych udalostí, potom zle zaspí a samotný nočný spánok bude prerušovaný, s rozmarmi a plačom. Keďže dieťa vo veku ôsmich mesiacov ešte nemôže samostatne obmedziť svoje emócie, rodičia by sa tým mali riadiť;
• Vzhľad zubov. V ôsmom mesiaci by dieťa malo mať centrálne a bočné rezáky. Tieto zuby sú rezané s obzvlášť bolestivými pocitmi. Preto nie je prekvapujúce, že spánok dieťaťa v tomto období je veľmi nepokojný;
• Bolestivé pocity v bruchu. Keď má dieťa pol roka, matky mu začínajú dávať rôzne doplnkové potraviny. Ak počas tohto obdobia nedodržíte všetky odporúčania pediatrov, dieťa môže mať trávenie. A to hrozí bolestivými prejavmi v brušku dieťaťa počas spánku;
• Nedodržanie pohodlných podmienok pre spánok. Aby ste vytvorili priaznivé podmienky pre nočný spánok, v prvom rade sa musíte postarať o pohodlné oblečenie, ktoré nespôsobí žiadne nepohodlie. Rodičia tiež musia sledovať teplotu a vlhkosť v miestnosti, kde dieťa spí. Za tak pohodlné pre dieťa sa považuje teplota - 18-20 ℃ a vlhkosť - nie viac ako 60%;
• Pocity hladu. Nedodržanie elementárnej stravy môže viesť k tomu, že v noci bude mať dieťa pocit hladu, z ktorého sa často budí a plače. Materské mlieko sa trávi dostatočne rýchlo, čo sa nedá povedať o rôznych obilninách a umelých zmesiach;
• Insomnia (nespavosť). Táto porucha spánku je spôsobená tým, že dieťa nie je schopné samo zaspať. Ak deti takéto problémy nemajú, potom, keď sa často v noci prebúdzajú, zmenia polohu tela, dostanú sa do pohody a znova zaspia. V tomto prípade sa tak nestane. Deti trpiace nespavosťou už nedokážu samé zaspať, keďže ich rodičia si zvykli na neustálu kinetózu s ňou aj bez nej. Najčastejšie táto situácia nastáva v prechodnom období. aktívna fáza spať pomaly. A niekedy len 2-3 hodiny potom, čo dieťa zaspalo;
• Somatické a neurologické problémy. Našťastie, nepokojný spánok bábätka je len zriedka spojený s nejakou chorobou. Komu vážnych dôvodov ktoré vedú k poruchám spánku zahŕňajú: zvýšený vnútrolebečný tlak, alergické prejavy, neoplazmy v mozgu, infekcie, vývojové poruchy vnútorné orgány, iné. Ak je spánok dieťaťa neustále narušený, mali by ste premýšľať o dôvodoch tohto stavu dieťaťa. Najlepšie je poradiť sa s lekárom a v prípade potreby absolvovať odporúčaný priebeh liečby.

Z vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že existuje veľa faktorov, ktoré vedú k poruchám spánku. Väčšinu z nich je možné zmeniť dodržiavaním všetkých pravidiel a rád špecialistov.

Čo robiť, ak dieťa vo veku 8 mesiacov nespí dobre v noci

Rodičia sa musia snažiť zabezpečiť, aby dieťa netrpelo nedostatkom spánku. Môžete to dosiahnuť vykonaním určitých krokov:

• Zbavte sa nadmerného vzrušenia. Aby nervový systém dieťaťa netrpel, musí sa okolo neho vytvoriť priaznivá atmosféra. Trávte viac času vonku. Pred spaním by bolo fajn, keby si dal kúpeľ s prídavkom byliniek s upokojujúcim účinkom. Môže to byť harmanček alebo valerián;
• Dobre kŕmené dieťa je pokojný spánok. Pozorovanie správania dojčiat ukázalo, že dieťa horšie spí, keď je hladné. Aby ste sa vyhli takýmto situáciám, dobre ho nakŕmte dve hodiny pred spaním. Tesne pred uložením do postele mu dajte prsník. Bábätko tak bude vďaka endorfínom nielen spokojné, ale aj pokojnejšie. Je žiaduce, aby materské mlieko bolo mastnejšie. K tomu musí žena sledovať stravu a dobre jesť;
• Chlapec sa nehral. Často sa stáva, že v noci, po prebudení a malom osviežení dieťa začne aktívnu hernú aktivitu. Aby sa to už neopakovalo, posuňte večer pred spaním o viac neskorý termín;
• Normálna teplota. Keď sa v rodine narodí bábätko, musí sa vytvoriť priaznivá klíma nielen psychicky, ale aj teplotne. Teplota vzduchu by nemala presiahnuť 22 °C a vlhkosť 40 %. Dbajte na to, aby dieťatko nebolo prechladnuté alebo prehriate. Oboje je nežiaduce. Keď má dieťa pot, problémové oblasti je potrebné ošetriť špeciálnou masťou;
• Anestézia. Rozmary dieťaťa v noci sa môžu vyskytnúť v dôsledku akéhokoľvek bolesť. Môžu to byť zuby alebo brucho. V tejto situácii dieťa potrebuje pomoc. V extrémnych prípadoch sa mu podávajú lieky proti bolesti. Ale to by sa malo robiť len s jasnou príčinou bolesti;
• Matkin pokoj. Opakovane sme spomínali, že bábätko má s matkou veľmi blízky vzťah. Preto by sa o ňu mala starať žena emočný stav. Všetky vaše nervy, podráždenia skôr či neskôr začnú pôsobiť na bábätko. To isté platí pre nespavosť. Bez ohľadu na to, aké je to ťažké, dieťa by to nemalo cítiť. Buďte k nemu vždy láskaví, usmievajte sa častejšie, snažte sa obmedziť svoje negatívne emócie. Vďaka vášmu úsiliu bude spánok bábätka silný a dlhý.

Ako položiť dieťa vo veku 8 mesiacov

Uspávanie dieťaťa

Keď sa dieťa v noci zobudí a potom dlho bdie, skúste ho ukľudniť. Naše prababičky hojdali aj deti, ktoré nevedeli zaspať. Pri hojdaní sa bábätko uvoľní, stane sa pokojnejším a zaspí.

Sťahovať môžete niekoľkými spôsobmi. Môžete napríklad položiť dieťa na seba a jemne ho hojdať, kým nezaspíte. Deti sú dokonale hojdané, sedia v náručí svojej matky. Pochopí teda, že ho obklopil hustý ochranný prstenec, ako to bolo v maminom brušku.

Tieto metódy riešenia nespavosti sú absolútne bezpečné pre zdravie dieťaťa.

Keď sa dieťa ešte dojčí, je ľahšie ho hojdať. Vezmite dieťa do náručia, dajte mu prsník, jemne traste, hanobte po miestnosti, spievajte pieseň. Nebojte sa, že si zvykne a zaspí len takto.

Nočný spánok vedľa mamy

Bábätká sú príliš blízko príbuzné mamám. Môžu byť pokojní len vtedy, keď cítia blízko jej materinského tepla, jej vône, jej hlasu. Osemmesačné batoľa sa nemôže cítiť bezpečne bez najdrahšieho človeka, a preto sa začne správať, keď sa ho rodičia snažia uspať v samostatnej posteli.

Ak je problém s nočným spánkom, skúste dieťatko položiť vedľa seba.

To je vhodné najmä pre dojčiace ženy. Akonáhle je dieťa rozmarné, matka mu môže okamžite dať prsník, objať ho, ukolísať ho.

Po určitom čase, akonáhle sa rozmarný ponorí do hlbokého spánku, je prenesený do postieľky. To znamená, že dieťa zaspí pod krídlom svojej matky a druhú polovicu noci trávi samo. Alebo naopak, treba sa pozrieť na situáciu.

Čím je dieťa staršie, tým je jeho spánok silnejší a dlhší. Málokedy sa zobudí na kŕmenie. Postupom času, keď dojčenie skončí, musíte malého človiečika naučiť zaspávať samého.

Príprava na spánok

Nie je zlé, keď sa v rodine tradične používa rovnaký obrad prípravy na spánok. Každodenné dodržiavanie tohto poriadku vytvára atmosféru pokoja a relaxácie dieťaťa pred nočným spánkom:

• vodné procedúry. Je veľmi dobré, keď je dieťatko zvyknuté kúpať sa pred spaním. A nejde len o hygienu. Takže dieťa je dobre uvoľnené. Dôležité! Ak kúpanie pre drobky nie je veľmi príjemným postupom, je lepšie ho vykonať v inom čase dňa;
• Vytváranie príjemného prostredia. V miestnosti, kde sa pripravujú na lôžko, je potrebné odstrániť všetky cudzie zvuky dlho predtým, ako sa dieťa uloží. Svetlo by nemalo byť príliš jasné;
• Nadviazanie kontaktu pred spaním. Pri príprave do postele objímte svoje dieťa, rozprávajte sa s ním, povedzte mu niečo príjemné;
• Rozprávky. Aby ste mohli čítať rozprávky alebo riekanky v noci, nemusíte si vybrať konkrétny vek. Deti to vždy milujú. Čítanie nielen upokojuje pred spaním, ale pomáha pri intelektuálnom rozvoji dieťaťa;
• Piesne na noc. Len nepočujúci nepočuli o magických vlastnostiach uspávaniek. Deti od nepamäti zaspávali pri zvuku maminej piesne. Teraz môžete pred spaním nielen spievať, ale aj zapnúť akékoľvek svetlo, uspávajúcu melódiu;
• Keď dieťatko zaspí, uložte ho do pohodlnej polohy a prikryte ho prikrývkou. Ak má strach z tmavých miestností, zapnite v spálni nočné svetlo.

klubmama.ru

Prečo 8-mesačné dieťa v noci zle spí

Dospelý človek prespí asi jednu tretinu dňa a osemmesačné dieťa prespí viac ako polovicu. Nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje motorickú aktivitu, vývoj mentálna kapacita a rýchlosť rastu dieťaťa. Je dôležité včas určiť, prečo dieťa nespí dobre. Poruchy spánku u dojčiat počas prvého roku života často pretrvávajú až do vyššieho veku. Zdravé dieťa spí normálne, ak má pohodlné podmienky, dobrú výživu a priaznivé emocionálne prostredie.

Význam spánku pre vývoj dieťaťa

Úloha spánku a jeho poruchy sú predmetom mnohých výskumov. Osobitná pozornosť sa venuje štúdiu procesov vyskytujúcich sa počas spánku v tele malých detí. Čas, kedy bábätko spí, má vážny vplyv na rozvoj vyššej nervovej činnosti a zdravie dieťaťa.

Dobrý spánok poskytuje:

• Dozrievanie a rast mozgu. Najvyššia aktivita ľudského mozgu sa pozoruje od narodenia do troch rokov. Počas spánku sa intenzívne formuje neurónová sieť, upevňujú sa spojenia medzi pravou a ľavou hemisférou.
• pamäť a pozornosť. V detstve človek vníma, asimiluje a systematizuje obrovské množstvo nové informácie. Fáza REM, ktorá prevláda v prvých mesiacoch života novorodenca, úzko súvisí s procesom zapamätania.
• Rast a vývoj všetkých telesných systémov. K vylučovaniu rastového hormónu dochádza najmä v noci pri pomalom spánku, jeho nedostatok môže spôsobiť spomalenie rastu a zaostávanie vo fyzickom vývoji.
• Akumulácia energie a odpočinok. Vo veku 8 mesiacov je normálne sa vyvíjajúce dieťa veľmi aktívne. Na rekuperáciu a energetický potenciál je potrebný dlhý hlboký spánok bez častého budenia.
• Odstránenie psychického a emocionálneho stresu. Spánok je prostriedkom na ochranu dieťaťa pred stresom zo získavania nových skúseností a učenia sa nových zručností.
• Pozitívne vnímanie sveta. Dobrá nálada omrvinky po pokojnom spánku v noci má pozitívny vplyv na všetkých členov rodiny.
• Posilnenie imunity. Oddýchnuté telo lepšie odoláva infekciám. Nie nadarmo človek počas choroby spí viac ako zvyčajne, okrem prípadov, keď sa obáva bolesti. Vytvorenie všetkých podmienok pre spánok je jednou z podmienok úspešná liečba bábätká.

Prečo dieťa zle spí

V ideálnej situácii by v ôsmom mesiaci malo bábätko v noci pokojne spať, no je veľa okolností, ktoré majú na spánok zlý vplyv. Príznaky detskej nespavosti sú, keď dieťa odmieta ísť spať v obvyklom čase, vo sne sa neustále točí a plače, často sa v noci budí a nemôže zaspať 1-2 hodiny.

Hlavné dôvody, prečo deti nemusia dobre spať, možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

• fyziologické vlastnosti detský spánok;
• somatické problémy;
• emocionálna nadmerná excitácia;
• neurologické problémy;
• nesprávne vytvorený denný režim;
• nepriaznivé podmienky v spálni.

Odborníci pomôžu presne určiť, prečo dieťa nemôže pokojne spať. Je dôležité, aby rodičia vedeli, že nespavosť trvajúca viac ako mesiac je alarmujúcim príznakom. Náprava chronických porúch spánku sa stáva zložitejšou, keď dieťa starne.

Vlastnosti spánku dieťaťa vo veku 8 mesiacov

Jedným z hlavných účelov spánku je obnoviť efektívne fungovanie všetkých systémov tela. Osemmesačné bábätko by malo spať 14-15 hodín denne, z toho asi 10-12 hodín v noci. Vývoj dieťaťa spôsobuje neustále zvyšovanie času bdelosti a zmeny v rytme života. Dochádza nielen ku kvantitatívnym, ale aj kvalitatívnym zmenám, mení sa štruktúra spánku. U novorodencov po zaspaní nastupuje fáza REM spánku, v ôsmom mesiaci spánok u bábätiek začína pomalou fázou.

Ako dieťa rastie, motorické schopnosti dieťaťa sa výrazne rozširujú. V 8 mesiacoch sa malý vie sám posadiť, veľa sa plazí, vstáva, chytá sa opierky, vie urobiť pár krokov, drží sa za ruku dospelého. Výsledná fyzická aktivita si vyžaduje správny odpočinok. V súlade s tým sa zvyšuje obdobie, keď dieťa spí v hlbokom pomalom spánku. V tomto čase dochádza k prietoku krvi do svalov, čo umožňuje dieťaťu zotaviť sa z každodennej činnosti.

Rozloženie fáz spánku je v cykloch nerovnomerné. V prvých hodinách po zaspaní prevláda hlboký spánok a bližšie k úsvitu - povrchný spánok. To je dôvod, prečo sa niektoré deti zobudia a začnú sa aktívne správať o 4-5 ráno.

Proces striedania období spánku a bdenia závisí od cirkadiánnych rytmov, ktoré sú regulované hormónmi a faktormi vonkajšie prostredie. Melatonín, hormón, ktorý určuje cirkadiánne rytmy a chráni pred stresom, sa produkuje hlavne v noci.

Účinky somatických problémov na spánok

Niektorí somatické choroby spojené s rastom a fyzickým vývojom detí majú negatívny vplyv na spánok. Aby ste zistili, prečo dieťa začalo zle spať, musíte sa poradiť s pediatrom.

Dosť často malý pre poruchu nespí. zažívacie ústrojenstvo spôsobené používaním kravské mlieko alebo nesprávna dojčenská výživa. Príčinou bolesti brucha môže byť dysbakterióza vyvolaná chybami v kŕmení, poruchami črevnej motility alebo užívaním antibiotík.

Poruchy spánku môžu byť dôsledkom Alergická reakcia pre salicyláty. Nachádzajú sa v aspiríne, žltom potravinárskom farbive, paradajkách, citrusových plodoch. Riešením problému v tomto prípade je vylúčenie týchto produktov zo stravy drobkov.

Ďalším dôvodom pretrvávajúcej poruchy spánku je nedostatok vitamínu D. Deti sa stávajú plachými a podráždenými, často sa pri zaspávaní zľaknú a v spánku sa veľmi potia. Lekárom predpísaný vitamín zlepšuje stav.

Vo veku 8 mesiacov dieťa pokračuje v prerezávaní zúbkov, čo môže spôsobiť bolesť, ktorá sa v noci prebúdza. Na zmiernenie stavu sa používajú špeciálne gély, ďasná sa masírujú ľadom alebo roztokom sódy.

Bolesť pri prerezávaní zubov trvá 2-3 dni. Ak bábätko nespí dobre, má teploty, viac ako týždeň nemá chuť do jedla, treba sa poradiť s lekárom. Dieťa môže mať infekciu hrdla alebo ucha.

emocionálne preťaženie

V 8. mesiaci dochádza k výraznému skoku v duševnom vývoji. Kardinálne zmeny v mysli dieťaťa môžu zvýšiť úroveň jeho úzkosti. Mnohí rodičia hovoria o kríze správania, ktorá sa prejavuje v nesúhlase dieťaťa aj na krátke odlúčenie od matky. Dieťa odmieta vykonávať zvyčajné činnosti, vyžaduje ďalšiu pozornosť, veľa plače, je a zle spí. Toto správanie môže pokračovať 3-6 týždňov.

Získavanie nových zručností, množstvo rôznych emócií a zážitkov, komunikácia a hry počas dňa – to všetko môže spôsobiť prepracovanosť. Deti sa unavia z množstva dojmov, rýchlo zaspia, ale potom vstanú v noci a nemôžu zaspať niekoľko hodín. Dôsledkom toho je nedostatok plytkého spánku, čo vedie k zhoršeniu pamäti, hyperaktivite a sklonu k agresívnemu správaniu.

Nesprávna organizácia večerného bdenia môže viesť k nadmernej excitácii nervového systému. Zvýšená aktivita pred spaním je nežiaduca: hry vonku, jasné svetlá, hluk a smiech. Večer by sa mal venovať pokojným aktivitám, návštevy hostí je lepšie obmedziť na denné hodiny. Bábätko bude lepšie spať po večernej prechádzke a kúpaní teplá voda s prídavkom odvaru upokojujúcich bylín.

Predpoklady pre dobrý spánok

Aby proces zaspávania prebehol bez rozmarov a sĺz, dieťa musí mať opakujúci sa denný rituál ísť spať. Ukladajte svoje dieťa do postele každý deň v rovnakom čase. Čo robiť a v akom poradí, si každá matka môže určiť sama na základe charakteristík dieťaťa a vlastných túžob. Rodičia najčastejšie zaraďujú do rituálu tieto činnosti: chôdza, kŕmenie, kúpanie, relaxačná masáž, čítanie rozprávky, uspávanka.

Dieťa by malo dostať dosť fyzická aktivita a vybite energiu počas dňa. Aby ste predišli záchvatom nespavosti v noci, musíte dodržiavať pravidlá denný spánok a tráviť viac času vonku.

Často dieťa v noci nespí dosť pre nepohodlie spôsobené dusným alebo suchým vzduchom, neúspešne zvolenou plienkou alebo príliš teplým oblečením. Ak je dieťa horúce, tekutina sa vylučuje z tela potom. Navyše akýkoľvek prievan v spotenom dieťati môže vyvolať prechladnutie. Suchý vzduch vedie k upchatiu nosa a ťažkostiam s dýchaním. Smäd, pálenie v nose a sucho v hrdle sú zlé pre kvalitu spánku. Preto je potrebné v miestnosti, kde bude bábätko spať, dodržiavať správne parametre mikroklímy.

Optimálna vlhkosť v spálni by mala byť na úrovni 60%, teplota by mala byť okolo 20°C. Je potrebné pravidelne zabezpečiť vetranie a monitorovať čistotu v škôlke. V blízkosti postieľky je nežiaduci čalúnený nábytok, koberce a iné prachové akumulátory, ktoré nie sú dostupné pre mokré čistenie.

Ak chcete vytvoriť ospalé prostredie, musíte vypnúť svetlá a eliminovať drsný hluk. Bábätko nepotrebuje úplné ticho, tichú hudbu, pokojná reč mu neprekáža.

Prílišné osvetlenie, ktoré je typické pre moderný život, nepriaznivo ovplyvňuje spánok. Svetlo z nočnej lampy, zapnutého televízora, pouličnej lampy neumožňuje produkovať potrebné množstvo melatonínu. Somnológovia odporúčajú spať v úplnej tme.

rebenokrazvit.ru

8-mesačné dieťa v noci dobre nespí

Zdravý spánok dieťaťa v noci bol vždy považovaný za záruku Dobrú noc všetci členovia rodiny. V tomto veku by mal nočný spánok dieťaťa trvať 9-10 hodín a môže byť prerušený jedným alebo dvoma nočnými kŕmeniami. Stáva sa však, že dieťa vo veku 8 mesiacov v noci nespí dobre, mama a otec sa budia s plačom takmer každú hodinu.

Prečo dieťa zle spí?

Toto správanie môže mať niekoľko príčin a tu sú tie najbežnejšie:

1. Prerezávanie zubov. Každý vie, aké nepohodlie tento fyziologický proces prináša. Bolestivé a zapálené ďasná hojné slinenie, rozmarnosť, nedostatok chuti do jedla, niekedy horúčka - to všetko sú príznaky prerezávania zubov. Samozrejme, v tomto stave 8-mesačné bábätko nespí dobre ani v noci, ani cez deň a môže sa zobudiť, aby sa cítilo postarané, kým je v maminom náručí.
2. emocionálny stres. V tomto veku je dieťa veľmi citlivé na akékoľvek zmeny v psycho-emocionálnej povahe. To, že sa 8-mesačné dieťa často v noci budí, môže byť spôsobené banálnymi návštevami, presťahovaním sa do nového bydliska, návštevou príbuzných atď. Okrem toho nezabúdajte, že deti v tomto veku sa veľmi obávajú hlasitých zvukov, preto komunikácia vo zvýšených tónoch, prevádzka vysávača, kuchynského robota atď. môže viesť k strachu a v dôsledku toho k to, že dieťa 8 mesiacov spí nepokojne aj v noci aj cez deň.
3. Nesprávny denný režim. Veľmi často v tomto veku rodičia začínajú prenášať deti do režimu, v ktorom drobky spia raz počas dňa. Často takéto zmeny vykonávajú dospelí nie celkom správne, čo duševne zraňuje dieťa. Pediatri hovoria, že to netreba uponáhľať, lebo ak bábätko zaspí o 12. hodine poobede a zobudí sa o 14., tak si večer pýta spať od 19. hodiny. Samozrejme, pri takomto rozvrhu dieťa vo veku 8 mesiacov nespí v noci až do rána, vstáva na kŕmenie a ďalšie hry o 4 ráno.
4. Zdravotné problémy. Ak sa dieťa vo veku 8 mesiacov prebudí v noci a plače, môže to znamenať, že dieťa je choré. Nemusí ísť nutne o nič vážne, k takémuto správaniu úplne postačí, aby mali drobci upchatý nos alebo bolelo hrdlo.
5. Nepríjemná atmosféra v miestnosti. Upchaté, horúce alebo naopak studené - vedie k tomu, že dieťa vo veku 8 mesiacov sa prebúdza v noci každú hodinu a hľadá pozornosť dospelých. Ak je v miestnosti šialene horúco, dieťa samozrejme nebude dobre spať. Skúste miestnosť viac vyvetrať, a ak je to možné, pred spaním na chvíľu zapnite klimatizáciu. Je pravda, že v tomto prípade by v miestnosti nemali byť omrvinky.

Ak teda dieťa vo veku 8 mesiacov v noci plače a často sa budí a vy ste nenašli dôvody tohto správania, návštevu lekára by ste nemali odkladať. Možno, že dieťa potrebuje liečbu, v dôsledku čoho sa jeho spánok normalizuje.

Denný spánok dieťaťa nie je o nič menej dôležitý ako nočný spánok. Navyše nedostatok denného spánku a nahromadená únava vedú k horšiemu nočnému spánku. A o vplyve denného spánku detí na blaho matky môžete napísať samostatný román! Preto vám dnes poviem, čo robiť, ak bábätko cez deň zle zaspáva, odmieta denný spánok, alebo cez deň málo spí.

Zistite objektívne čísla

Pred odpoveďou na otázku, prečo dieťa cez deň nespí dobre, je dôležité pochopiť, koľko vlastne spí za 24 hodín a ako je tento spánok rozdelený. Zapisujte si teda na 3-5 dní všetky intervaly spánku bábätka, vrátane tých, ktoré sa väčšinou „nepočítajú“ – 10 minút spánku v aute cestou od babky, 20 minút spánku v kočíku atď.

Zároveň je dôležité, aby ste si všimli nielen to, koľko dieťa spalo, ale aj to, kedy zaspalo počas dňa - pre pohodlie môžete použiť tento formulár.

Keď budete mať objektívny obraz, porovnajte ho s odporúčanými dávkami spánku, ktoré sú primerané veku vášho dieťaťa. Majte na pamäti, že každé dieťa je iné, a preto sa vek, v ktorom prestanete driemať, značne líši. To sa môže stať v 2,5 roku (zriedkavo) a po 6, a tu je obzvlášť dôležité kompenzovať prechodné obdobie organizovaním skoršej postele.

Opravte situáciu

Ak ste dospeli k záveru, že vaše dieťa má nedostatok spánku počas dňa, môže a malo by sa to napraviť. Uvedomte si však, že denný spánok je pre deti vždy náročnejší, a preto bude od vás vyžadovať určité úsilie. Poďme sa teda na pár pozrieť možné príčiny zlý denný spánok a ako ho napraviť:

Problém 1: Nesprávny denný režim

Moderní vedci v oblasti spánku sú tak pokročilí v štúdiu spánku, že nám presne povedia, kedy je telo dieťaťa pripravené zaspať, aby spalo dlhšie a malo kvalitnejší spánok. Sú cykly, kedy hormonálne pozadie mení a uľahčuje zaspávanie. V tomto čase klesá telesná teplota a spomaľujú sa metabolické procesy a ak je potreba a určitý stupeň únavy, telo ľahko zaspí. Samozrejme, môžete zaspať aj inokedy (a to sa stáva, ak ste už na limite). Pamätajte však, že spánok je v tomto prípade náročnejší. Nedosiahnete regeneračný účinok (pamätajte - zdá sa, že ste spali a v hlave vám hučí, že by bolo lepšie neľahnúť) a niektoré deti sa môžu dokonca zobudiť s plačom, pretože tento sen skutočne neprospel.

Riešenie

Ak vaše dieťa cez deň ťažko zaspáva, odhadnite čas, kedy ho začnete ukladať do postieľky. Optimálny čas na začatie denného spánku je 8-30/9 a 12-30/13 dní. Zároveň je dôležité, aby ranné vstávanie nebolo neskôr ako o 7. hodine ráno, aby si bábätko stihlo nahromadiť potrebnú mieru únavy, kým jeho telo začne automaticky prechádzať do režimu hibernácie. Ak dieťa ešte nemá 6 mesiacov, zvážte optimálnu dĺžku bdelosti, aby ste predišli stavu prepracovanosti, ktorý značne naruší zaspávanie aj v optimálnych hodinách. V ďalšom budeme podrobne analyzovať vlastnosti budovania režimu dňa dieťaťa, budeme hovoriť o tom, ako sa režim dieťaťa mení od narodenia do 2 rokov.

Problém 2: prudká zmena aktivity

Naše deti sú veľmi aktívne a zvedavé. Nie je prekvapujúce, že denné hodiny sú pre nich sériou objavov, behu, sĺz, smiechu, hier, piesní a zábavy. A deti sa ešte len učia zvládať svoje emócie, vrátane ich prepínania. To je náročná úloha! Preto, keď matka zrazu vydá povel „čas na spánok“ a snaží sa obmedziť všetku zábavu uložením bábätka do postieľky, ono protestuje a vôbec sa nenaladí na ospalú náladu.

Riešenie

Uistite sa, že si vytvoríte konzistentný a konzistentný rituál vrátane času zdriemnutia. Samozrejme, nepôjde o dlhý sprievod kúpania, kníh, pyžám a bozkov ako v noci, ale niektoré prvky by sa mali preniesť aj do denného spánku. Pamätajte, že deti nerozumejú pojmu čas a postupujú tak, aby pochopili, čo sa bude diať ďalej, a podľa toho prispôsobia svoje očakávania. Jasná a konzistentná rutina pred každým spánkom bude signálom, na čo sa naladiť, a zároveň pomôže vyhnúť sa sklamaniu a protestom. A ešte niečo - po 3-4 mesiacoch veku je veľmi dôležité, aby deti spali vo väčšine prípadov na rovnakom mieste - aj to patrí k budovaniu správnych očakávaní.

Problém 3: Svetlo a hluk v spálni

Na začiatku článku som spomínal, že denný spánok je vždy náročnejší ako nočný. Dôvod je ten, že prostredie je veľmi stimulujúce k bdeniu – svieti slnko, za oknom je hlučný život a práve absolvovaná prechádzka vás nepriviedla do ospalej nálady. Deti, rovnako ako dospelí, ľahšie zaspávajú v tmavom a tichom priestore s príjemnou teplotou. Mnohé matky špeciálne „učia“ deti spať cez deň na svetle: „aby si nemýlili deň s nocou“, „v záhrade sa bude ľahšie zaspávať“, „dieťa by malo vedieť, že je deň“ . Nestojí to za to. Svetlo dopadajúce očný nerv, vyšle do mozgu signál, že teraz je čas bdenia a mozog zastaví produkciu hormónu melatonínu, ktorý uspáva naše telo. Žiadny melatonín, žiadny spánok. Aj keď dieťa zaspí, bude sa mu spať ťažko a dlho nezaspí. Hluk za oknom je ďalším faktorom, ktorý môže vážne rušiť. Rozptyľuje pri zaspávaní a dokáže zobudiť už zaspaté dieťa.

Riešenie

Počas spánku miestnosť čo najviac zatemnite. Teraz je tu úžasný vynález - kazetové rolety s black out látkou. Tento dizajn je vyrobený podľa veľkosti skla vo vašom okne a nepriehľadná tabuľa tesne prilieha a neprepúšťa jasné slnko dovnútra. Bonusom navyše od takýchto žalúzií je, že sa miestnosť menej prehrieva vonkajším teplom. Ak takéto žalúzie nie je možné nainštalovať, buďte kreatívni - pripevnite prikrývku, prilepte čierne stavebné vrecia na odpadky na sklo, zaveste najhustejšie tkané závesy.

S hlukom ulice (a domácnosti) vám pomôže bojovať ... biely šum. Toto je názov skupiny zvukov, ktoré sú zovšeobecnené vo svojej monotónnosti a cyklickosti. Môžete si vybrať z veľkej rozmanitosti - statický šum medzi rozhlasovými stanicami (klasický biely šum), hluk dažďa alebo surfovania, tlkot srdca atď. Experimentujte, uistite sa, že hladina zvuku nie je príliš vysoká (takto to nefunguje) a cyklicky ho spúšťajte počas celej doby spánku. Tieto zvuky vytvárajú pozadie, ktoré absorbuje hluk pozadia, pri ľahkom prebudení pritiahne dieťa späť k spánku a nie sú absolútne návykové. Tie. dospelí ani deti si nevytvárajú pripútanosť k hluku ako predpokladu spánku. Pamätajte - hudba (vrátane klasickej) nie je biely šum!

Problém 4: Predčasný prechod z dvoch zdriemnutí na jeden

K prechodu do režimu jedného denného spánku dochádza v priemere medzi 15. a 18. mesiacom. V takejto chvíli si mnohé mamičky všimnú, že ranný spánok prichádza veľmi ľahko a trvá 1,5-2 hodiny, no po večeri nie je možné uložiť dieťa do postele. Problém nastáva, keď je dieťa nútené bdieť 8-10 hodín od posledného spánku - je veľmi unavené, nezbedné, v noci sa takmer nezmestí a môže sa začať v noci budiť alebo sa pokúšať vstávať tak skoro. ráno. Ak dieťa nie je pripravené na túto zmenu (a niektoré sa možno pokúsia o tento prechod aj v 9-11 mesiaci), tak jeho telo jednoducho fyzicky nevydrží takúto záťaž a najviac rôzne ťažkosti- od zhoršenia správania počas dňa až po nechutenstvo a letargiu, časté pády atď.

Riešenie

Ponúknite svojmu dieťaťu dva spánok tak dlho, ako je to možné. Ak si všimnete, že ranný spánok „ruší“ popoludňajší spánok, obmedzte prvý interval na hodinu, aby bolo do obeda dieťa pripravené znova zaspať. V tomto prípade je v prípade potreby vhodné mierne posunúť čas spánku z ideálnych 13:00 na 13:30 a tento spánok netreba obmedzovať. Často deti vo veku 9-15 mesiacov prechádzajú obrovskými vývojovými skokmi – začínajú chodiť, hovoria prvé slová, rýchlo sa rozvíja fantázia, rozširuje sa koncepčné myslenie – to všetko dočasne narúša spánok. Zvyčajne sa však v priebehu niekoľkých dní nová zručnosť usadí a už takú nenesie negatívny vplyv na spánok, preto je dôležité pokračovať v ponúkaní starého režimu aspoň dva týždne od začiatku ťažkostí, než sa rozhodnete vzdať 2 zdriemnutí denne.

Problém 5: Negatívne asociácie so spánkom

V prvých dňoch (a mesiacoch) života novorodenca robia matky všetko pre to, aby dieťa spalo, a to je správne, pretože. nervový systém dieťaťa je často do 4 mesiacov nie je schopný ľahko sa prispôsobiť spánku. Takéto návyky sú však návykové a mnohé mamičky zisťujú, že aj v 8. či dokonca 18. mesiaci je jediným spôsobom, ako dieťa uložiť do postieľky, prevaľovať ho v kočíku, držať ho stále v náručí alebo na hrudi. A v tomto prípade je spánok veľmi povrchný a krátkodobý. Tento problém je najťažší. Faktom je, že takéto deti (a často aj matky) jednoducho neveria v ich schopnosť zaspať inak, bez toho, aby sa spoliehali na takú známu „barličku“. Samozrejme, pretože celý ich život prebiehal presne v tomto poradí – hojdanie = spánok, ruky = spánok, hrudník = spánok, kočík = spánok. Nikdy nemali možnosť zaspať sami. A tu musíte dieťa naučiť, že on sám sa dokáže dobre vyrovnať s úlohou zaspať bez toho, aby sa spoliehal na takýchto „pomocníkov“.

Riešenie

Existujú dva prístupy k riešeniu takýchto problémov - kardinálne a postupné. Len málo matiek sa môže rozhodnúť pre metódu „plač a zaspi“ (aj keď s správna aplikácia je a osvedčený ako neškodný, rýchly a efektívna metóda), takže okamžite k jemnejším možnostiam! Mama bude potrebovať vytrvalosť a trpezlivosť, aby dosiahla výsledky. Okrem toho musia byť splnené všetky predchádzajúce podmienky - spánok musí byť organizovaný v správnom čase, v dobre tmavej miestnosti a po obvyklom rituále. Vo väčšine prípadov budete musieť postupne znižovať vplyv vašej konkrétnej asociácie – nepumpovať, kým úplne nezaspíte, ale napríklad do stavu hlbokého ospalosti, a potom ho jednoducho držať v náručí bez pohybu. Potom postupne pumpujte menej a menej, držte ho v náručí, v určitom okamihu - dajte ešte bdelé dieťa do postieľky atď.

Pre deti, ktoré sú zvyknuté spať na matkinej hrudi, by malo byť kŕmenie a spanie oddelené, aby sa tento druh závislosti dostal preč. Oplatí sa kŕmiť 15-20 minút pred spaním, nie pred zaspaním, a potom už len uložiť dieťa do postieľky, oddeliť jedlo a spánok, napríklad výmenou plienky.

Problém nepokojného spánku pozná snáď každý rodič 8-9 mesačného bábätka. Situáciu, keď dieťa v noci nespí dobre, pozná podľa štúdií každá šiesta rodina, ustaraní dospelí sa obracajú na lekárov so sťažnosťami, že ich bábätko ťažko zaspáva a v noci sa často budí. Vo väčšine prípadov sa problém zlého spánku ukáže ako pritiahnutý a nie je spojený s vážnymi poruchami vo fungovaní tela dieťaťa.

Nepokojný spánok sa pravidelne pozoruje takmer u každého dieťaťa do jedného roka

Spánok dieťaťa do jedného roka - aký je?

Spánok bábätka v ôsmom mesiaci sa výrazne líši od spánku dospelého. V priemere osemmesačné bábätko spí v noci asi 11 hodín, pričom jeho priebeh je charakterizovaný cyklickosťou, teda zmenou opakujúcich sa fáz – zaspávanie, povrchný (REM) a hlboký (pomalý) spánok. Trvanie cyklu pomalej a rýchlej fázy u bábätiek v druhej polovici života je asi 90 minút, pričom v 6-8 mesiacoch dochádza k výraznému predĺženiu hlbokej fázy.

Pomalá fáza je charakterizovaná meraným hlbokým dýchaním, spomalením srdcovej frekvencie, nedostatkom pohybu očné buľvy; tvárové svaly sa uvoľnia, päste dieťaťa sa otvoria a mimovoľné chvenie zmizne. V tejto fáze je prah prebúdzania maximálny, to znamená, že v tejto chvíli je dosť ťažké dieťa zobudiť.

Fáza aktívneho alebo REM spánku sa od hlbokého spánku výrazne líši vonkajšími prejavmi – zaznamenávajú sa rýchle pohyby očných buliev, nepravidelné dýchanie, chvenie končatín, na tvári bábätka badať zmenu mimiky. Práve v tomto období dieťa ľahko spí, často sa budí z rôznych vonkajších a vnútorných podnetov. Mnohí rodičia, bez toho, aby čakali na začiatok hlbokej fázy, sa snažia presunúť osemmesačné dieťa do postieľky; často takéto pokusy končia neúspechom – bábätko sa zobudí. Mnoho dospelých robí túto chybu, pričom si neuvedomujú, že oni sami sú dôvodom, prečo dieťa v noci nespí dobre a často sa budí.

Príčiny zlého spánku u detí vo veku 8 mesiacov

Niekedy je spánok dieťaťa skutočne narušený a k tomu prispievajú rôzne dôvody; väčšina z nich nepotrebuje medikamentózna liečba a eliminovať dodržiavaním určitých pravidiel. Dôvody, prečo dieťa v noci dobre nespí a často sa budí, odborníci rozdeľujú do troch skupín:

• Fyziologické faktory a individuálne vlastnosti dieťaťa.
• Nadbytok emocionálnych zážitkov.
• neurologické ochorenia.

Hlavné príčiny nepokojného spánku možno identifikovať:

• Vlastnosti priebehu fáz u dieťaťa druhej polovice života. Často sú rodičia rušení ostrými chveniami drobkov v noci, po ktorých sa prebudí a kňučí. Podobný jav je spojený s prevahou rýchlej fázy nad pomalou fázou, počas ktorej sú charakteristické spontánne svalové kontrakcie, takže epizódy chvenia sa môžu pomerne často opakovať v závislosti od vzrušivosti bábätka. Vzrušivé dieťa sa po prebudení prebúdza častejšie a zle spí, čo si vyžaduje pomoc rodičov.
• Zvládnutie nových zručností. Rodičia sa často sťažujú, že ich dieťa začalo zle spať po dosiahnutí 6-8 mesiacov: dieťa v tomto veku sa často prebúdza, hádže a otáča sa, snaží sa dostať na všetky štyri v noci počas spánku. Tento jav je úplne normálny - od šiestich mesiacov začína aktívny rozvoj motorických zručností, čo drobkom prináša veľa emócií. Živé denné dojmy z nových schopností vášho tela vzrušujú nervový systém a počas spánku pokračuje vývoj nových zručností.

Nočné budenie môže byť spojené s pokusmi dieťaťa „otestovať“ svoje nové motorické schopnosti.

• Nadmerné emocionálne zážitky počas dňa. Príčinou, že osemmesačné dieťa nespí dobre, sú často aktívne hry, hlučné prostredie, nové zážitky alebo dlhý plač pred spaním, ktoré vedú k nadmernému vzrušeniu nervového systému. V ôsmom mesiaci dieťa ešte nemá vyvinuté inhibičné mechanizmy, takže bábätko v tomto stave ťažko zaspáva a v noci nespí dobre, často sa budí s krikom a hysterickým záchvatom.
• Bolestivé prerezávanie zubov. Podľa načasovania erupcie majú drobky vo veku 8 mesiacov centrálne a bočné rezáky a často je proces prerezávania zúbkov veľmi bolestivý, v dôsledku čoho dieťa nespí dobre.
• Bolesť brucha. Po šiestich mesiacoch začínajú aktívne doplnkové potraviny - zoznámenie dieťaťa s novým jedlom. Nedodržanie odporúčaní na zavedenie nových potravinárskych výrobkov môže spôsobiť narušenie tráviaceho procesu u nezrelých gastrointestinálny trakt, čo spôsobuje bolesť kým dieťa spí.
• Nevhodné podmienky na spánok. Nepohodlné oblečenie s výraznými švami a tesnými elastickými pásikmi spôsobuje dieťaťu nepríjemnosti, kňučí, hádže sa, často sa prebúdza. Pre pokojný spánok drobcov by rodičia mali sledovať vlhkosť vzduchu a jeho teplotu v spálni - mala by byť vlhká a chladná, ideálne - nie vyššia ako 18-20º C a 60% vlhkosť.
• Nesprávny režim kŕmenia a pocit hladu. Je dokázané, že bábätko sa v noci častejšie budí a horšie spí – materské mlieko sa vstrebáva ľahšie a rýchlejšie ako umelé zmesi, ktorých trávenie si vyžaduje oveľa viac energie.

Bábätká sa môžu v noci zobudiť od hladu

• Behaviorálna nespavosť. Za najčastejšiu príčinu sa považuje, že dieťa v noci zle spí – ťažko zaspáva a často sa budí, čo súvisí s neschopnosťou zaspať samo alebo neschopnosťou dieťaťa 2. pol. rok života, aby si udržal spánok sám. Vo väčšine prípadov môže dieťa, ktoré sa prebudí uprostred noci, autonómne zmeniť nepohodlnú polohu tela a znova zaspať bez toho, aby sa uchýlilo k pomoci rodičov. Citlivé a vzrušujúce deti túto schopnosť rýchlo strácajú kvôli podozrievavým rodičom, ktorí svoje dieťa z akéhokoľvek dôvodu hojdajú, čo si následne vytvorí návyk zaspávať opäť len s pomocou dospelých. Podobné epizódy nepokojného bdenia sa vyskytujú na konci aktívnej fázy spánku, v momente prechodu do pomalá fáza, zvyčajne 2-3 hodiny po zaspaní.
• Somatické a neurologické ochorenia. Veľmi zriedkavé problémy so spánkom malé dieťa spojené s poruchami v tele. zvýšený intrakraniálny tlak, mozgové cysty, alergické, infekčné choroby a patológie vnútorných orgánov môžu spôsobiť časté prebúdzanie uprostred noci kvôli vnútornému nepohodliu. Takéto stavy vyžadujú konzultáciu s odborníkmi a špecifickú liečbu.

Ako je zrejmé, existuje veľa dôvodov na zlý spánok u dieťaťa vo veku ôsmich mesiacov a väčšina z nich sa dá ľahko napraviť za predpokladu, že rodičia budú dodržiavať všetky odporúčania.

Ťažkosti so spánkom u dojčiat sú celkom bežné. Prirodzene, zvyšok osemmesačného bábätka má pre jeho vývoj veľký význam. Dospelí si zvykajú, že ich mierne zrelé bábätko sa každý deň učí novým zručnostiam.

Spánok (noc a deň) mu pomáha byť pozitívny a veselý počas celého dňa. Dieťa vo veku 8 mesiacov nespí dobre v noci z mnohých dôvodov, ktoré sú spojené s jeho vývojom, fyzickým aj psychickým.

Približne vo veku 8-9 mesiacov má dieťa nové kolo krízy. Preto, keď dieťa vo veku ôsmich mesiacov trpí poruchou spánku, je to ďalší regres. Nájsť to nebude ťažké. Jeho príznaky sú:

• dieťa kategoricky odmieta ísť spať vo vhodnom a známom okamihu pre neho;
• je schopný zaspať na 30-40 minút, neustále ho niečo rozptyľuje pred spaním a snaží sa odvrátiť pozornosť dospelých od rituálu zaspávania;
• bábätko sa v noci často budí, prinajhoršom asi 10-krát za celú noc;
• dieťa sa vo sne hádže a otáča, plače, stoná, kričí, kričí alebo vzlyká;
• v noci sa dieťa dostane do hystérie, na ktorú nie je zjavný dôvod.

V ideálnom prípade by každé dieťa malo pokojne odpočívať a nedriemať v ľahkej forme, dlho sa fičať v posteli a nerobiť nočné záchvaty hnevu.

Bábätká však majú obrovské množstvo dôvodov, ktoré môžu vyvolať poruchy spánku.

Mnohé ťažkosti by ste mali jednoducho zažiť, byť trpezlivý a pokojný. Existujú však faktory, ktoré vyžadujú okamžitý prístup k špecialistovi a terapeutickej liečbe.

Odpočinkové sadzby pre deti vo veku ôsmich mesiacov

Pre deti vo veku 8 mesiacov by nočný spánok mal trvať asi 10 hodín. Toto je priemerný čas, ktorý treba dodržať. Frekvencia spánku u takýchto malých detí je približne 14 hodín denne, vrátane dvoch dvojhodinových prestávok počas denného svetla. Je užitočné vypracovať plán spánku a bdenia pre dieťa tak, aby zaspávalo v rovnakom časovom intervale.

Počas spánku prebieha hlavná formácia tela dieťaťa. Keď dieťa odpočíva, čo sa stane:

• uvoľňovanie rastového hormónu;
• obnovenie sily a energie;
• odstránenie stresu a únavy.

Počas spánku bábätko odpočíva nielen svojmu telu, ale aj mozgu. Bábätko je už od narodenia vystavené neustálemu stresu, pretože sa neustále musí vyrovnávať s nepoznaným a novým. Každý deň mu prináša objavovanie nepoznaného.

okrem toho Dobrý odpočinok vedie k posilneniu imunitný systém, zlepšenie pohody a nálady drobca. Telo, ktoré je oslabené poruchami spánku, totiž nezvláda rôzne infekcie.

Zle oddýchnuté bábätko nebude nastavené na aktívne hry a zábavu. Preto sa verí, že spánok je dôležitou podmienkou fyzického a duševného vývoja malého človeka.

Faktory, ktoré spôsobujú poruchy spánku

Samozrejme, dieťa vo veku 8 mesiacov z nejakého dôvodu nespí dobre. Keď je zdroj porúch spánku neznámy, unavení dospelí sú úplne vyčerpaní bezvýslednými pokusmi uspať dieťa.

Osemmesačné dieťa spí zle a úzkostne v noci alebo cez deň, prekáža ostatným, je veľmi nezbedné, najmä bližšie k času ďalšej postele na odpočinok, pretože v tomto veku má ďalšie „ boom“ vývoja:

1. Pohybové schopnosti začínajú napredovať (dieťa sa snaží plaziť, vstávať, koordinovať pohybovú aktivitu rúk s nohami, balansovať v blízkosti podpier, robiť prvé kroky). Prirodzene, má veľa nových príležitostí na poznanie, výskum a objavy. Teraz určite nemôže zaspať.
2. Nastáva skok vo vývoji reči. Dieťa kopíruje a opakuje neznáme zvuky, slabiky, snaží sa povedať slová, ktoré počuje od ostatných.
3. Prebiehajú psychické zmeny. Dieťa v tomto období ovláda zručnosti komunikácie s blízkymi, všimne si najmenšie zmeny v ich nálade, snaží sa zvládnuť nové emócie. Oddych zároveň ustupuje do pozadia, keďže už nie je zaujímavý.

Z vyššie uvedeného vyplýva, že dieťa vo veku ôsmich mesiacov, ktoré má problémy so spánkom, nie je nezvyčajné. Ak chcete problém odstrániť, mali by ste identifikovať zdroj jeho pôvodu. Faktorov rušiacich spánok u dojčiat môže byť veľa. Môžu byť fyziologické alebo psychologické.

Niektoré z najdôležitejších príčin problémov so zaspávaním zahŕňajú:

Pocit hladu alebo smädu

Bábätku už boli zavedené príkrmy, okrem toho stále dostáva materské mlieko, prípadne umelé mlieko. No napriek tomu v momente bdenia vydáva veľké množstvo energie, preto v noci potrebuje dojčenie alebo kŕmenie z fľaše.

prerezávanie zúbkov

Toto obdobie je extrémne zriedkavé, aby niekto postupoval bezbolestne. Ďasná drobkov sa zapália, svrbia, niekedy je to sprevádzané zvýšená teplota telo. Nie je čas na spánok - dieťa sa začne točiť, môže kňučať, prechádzať do plaču, možno aj kričať. Arašid je zranený, potrebuje materskú starostlivosť.

Poruchy trávenia, bolesti brucha

Vzhľadom na to, že dieťa dostáva doplnkové potraviny, mamička potrebuje sledovať produkty, ktoré zavedie. Dôležité je nezabúdať ani na vlastnú výživu, ak malého ešte dojčí.

Nedostatok autonómie

Neschopnosť dieťaťa zaspať bez pomoci. Faktom je, že je už zvyknutý zaspávať na rukách mamy alebo s rodičmi. Keď sa bábätko, ktoré netrpí nespavosťou, zobudí, pretože je mu to nepríjemné, jednoducho si urobí pohodlie a bude spať ďalej.

Zakaždým, keď zavrie viečka, dieťa vie, že matka je nablízku. Preto, keď sa malý zobudí a necíti jej prítomnosť, zazvoní na poplach a okamžite sa dožaduje matky.

Neurologické ochorenia

Dobrou správou je, že zlý spánok sa len zriedka spája s problémami tohto druhu. Prirodzene, je lepšie navštíviť lekára, aby vylúčil možnosť ochorenia alebo v prípade potreby pomohol zbaviť sa ho včas.

Príliš veľa emócií

Únava a prebudený stav centrálnej nervovej sústavy, keď bábätko počas dňa získalo priveľa nových dojmov. Asi sa mu niečo stalo prvýkrát. Prvýkrát sa napríklad postavil. Emocionálna a fyzická nadmerná excitácia je jednou z najčastejších príčin porúch spánku u dojčiat.

Vo večerných hodinách sa oplatí vylúčiť aktívne hry, eliminovať hlasité domáce spotrebiče zo škôlky, jasné osvetlenie. Je lepšie preniesť všetku zábavu na ráno a v noci vytvoriť pokojné prostredie, ktoré bude priaznivé pre relaxáciu. Odporúča sa odmietnuť sledovanie televízie, je lepšie čítať knihu batoľaťu.

nepohodlie

Keď dieťa ide spať v špinavej plienke alebo zabalené v niekoľkých teplých prikrývkach, potom s najväčšou pravdepodobnosťou môže zažiť nejaké nepríjemnosti. Dospelí by sa mali postarať o maximálny komfort drobca.

Po kúpaní vo vani pred spaním by ste mali dieťaťu obliecť pohodlnú spodnú bielizeň a prikryť jeho posteľ čistou plachtou. Miestnosť musí byť svieža a čistá.

Keď potrebujete lekársku pomoc

Časté prípady nočného budenia dieťaťa sú dôvodom na návštevu pediatra. Ak sa dieťa prebúdza takmer každú hodinu počas tmavého dňa, je vysoká pravdepodobnosť, že je to spôsobené neurologickým ochorením. Je nemožné opustiť takýto problém bez lekárskej pomoci.

Naliehavé odporúčanie špecialistovi si vyžaduje nasledujúce príznaky, ktoré môžu rodičia pozorovať u dieťaťa:

1. Objavili sa prerušenia dýchania dieťaťa, vyjadrené krátkodobými oneskoreniami, ktoré sa opakovane objavujú počas tmavého dňa. V tomto prípade sa dieťa zobudí so slzami. Podobný stav je vyvolaný nástupom vývoja syndrómu apnoe. Túto chorobu nie je možné ignorovať, pretože kvôli nej sa dieťa môže vo sne udusiť.
2. Nočný kľud malý je veľmi nepokojný. Bábätko sa v postieľke veľa točí, v spánku otáča hlavičku, presúva sa v postieľke z jednej strany na druhú. To, čo sa deje, hovorí o zvýšenom intrakraniálnom tlaku. To je dôvod, prečo sa dieťa často prebúdza počas tmavého dňa. Tento problém sa môže vyskytnúť aj u starších detí. Dôsledky zvýšeného intrakraniálneho tlaku u detí sú poľutovaniahodné. Tento problém, ak sa začne, hrozí koktavosťou, nepokojom, roztržitosťou, bolesťami hlavy a inými nepríjemnými prejavmi.
3. Počas nočného odpočinku bábätko bije hlavičkou o matrac, o boky postieľky, rozhadzuje posteľnú bielizeň a hračky. To, čo sa deje, je často dôkazom toho, že bábätko sa takto vyvíja hrozná choroba ako epilepsia.

Mama a otec by mali pochopiť, že ak má 8 mesiacov, je mučený časté prebúdzanie bez zjavného dôvodu, nie je to normálne. Podobný problém sa rieši kontaktovaním lekára, ktorý zistí príčinu toho, čo sa deje s dieťaťom, diagnostikuje ochorenie a predpíše liečbu.

Včasná lekárska pomoc a získanie potrebnej terapie môže zabrániť vzniku mnohých závažných ochorení spojených s nervovým systémom detí.

Okrem toho sú dôvodom návštevy lekárov u dieťaťa tieto príznaky, ktoré sprevádzajú poruchy spánku: dieťatko zle priberá, má problémy s chuťou do jedla, dieťa sa cez deň začalo správať rozmarne a nepokojne. , často v noci vzlyká, hádže dlhý záchvat hnevu Má oneskorený vývoj.

Hľadanie dôvodov toho, čo sa deje s dieťaťom, by mali byť takí odborníci ako neurológ, pediater, ultrazvukový špecialista, ktorý vedie NSG - neurosonografiu. Tento postup je potrebný, ak existuje podozrenie na poruchu nervového systému dieťaťa.

Vykonáva sa na účely štúdia mozgu a vyznačuje sa vysokou presnosťou výsledkov, ako aj bezpečnosťou pre zdravie dieťaťa. Neurosonografia sa vykonáva cez fontanelu na hlave dieťaťa. Táto štúdia bude nemožná, keď bude fontanel zarastený.

Ak sa u osemmesačného dieťaťa objaví pravidelné porušovanie nočného odpočinku, rodičom sa neodporúča odkladať návštevu lekára. Robiť diagnostiku a liečbu na vlastnú päsť je neprijateľné!

Ako pomôcť vášmu dieťaťu zlepšiť spánok

Na vyriešenie problému spojeného s poruchami spánku u osemmesačného batoľaťa sa rodičom odporúčajú tieto domáce metódy:

1. Vytváranie pohodlných podmienok pre dieťa v detskej izbe pre zdravý a zdravý spánok. Hovoríme o večernom vyvetraní miestnosti, tlmenom svetle, eliminácii zvukovo dráždivých látok.
2. Zavedenie spánkového rituálu, ktorý prinúti dieťa zaspať. Pozostáva zo špecifického a jasne pozorovaného sledu úkonov súvisiacich s kladením. To, čo sa deje, by malo malého upokojiť a pomôcť mu zaspať. Rituál sa jasne vykonáva každý večer. Bábätko sa naučí, že po týchto úkonoch potrebuje spať. Medzi ne patrí večerné kúpanie, čítanie rozprávky, obliekanie pyžama. a prísne ho dodržiavať.
3. Zostavenie jedálneho lístka na kŕmenie dieťaťa. Mama by sa mala zamyslieť nad tým, čo dať bábätku jesť, aby v predvečer zaspávania nepociťovalo hlad. Večerné jedlo by malo bábätko zasýtiť natoľko, aby sa nezobudilo do tmy s túžbou po jedle.
4. Byť pri dieťatku, keď zaspáva. Dotykovým kontaktom (hladkanie bábätka, držanie za rúčku) môžete bábätku pomôcť zaspať. To dáva dieťaťu pocit bezpečia. Pre osemmesačné batoľa je dôležité cítiť, že rodičia sú blízko a milujú ho. Doktor Komarovský však rodičom pripomína, že spoločný spánok bábätka s rodičmi je vysoko nežiaduci. Na presťahovanie do samostatnej izby je osemmesačný arašidový ešte malý, ale v tomto veku by už mal mať vlastný miesto na spanie. Postieľku je možné umiestniť blízko rodičovskej postele.
5. Zabezpečenie aktívnych tried v popoludňajších hodinách, aby sa večer nepreťažil nervový systém dieťaťa.
6. Dodržiavanie režimu dňa, sledovanie časových intervalov medzi snami. Toto opatrenie poskytuje dobré výsledky. Bábätko lepšie spí, menej sa budí v tme.
7. Odmietnutie hojdať dieťa vo veku 8 mesiacov s cieľom urýchliť zaspávanie. Bábätko treba postupne odvykať od uspávania v náručí, aby sa stalo samostatnejšie a dokázalo zaspať bez pomoci rodičov.

Ak niečo neumožňuje osemmesačnému dieťaťu normálne v noci odpočívať, rodičia by mali začať sledovať jeho stav a pohodu.

Pri absencii príznakov neurologických ochorení by sa príčiny toho, čo sa deje, mali hľadať v podvýžive dieťaťa, nedostatku denného režimu, nedostatku čerstvého vzduchu.