Pravidlá etikety nosenia slnečných okuliarov. Pravidlá nosenia ochranných okuliarov Keď sa bez okuliarov nezaobídete

Študujeme skúsenosti našich kolegov zo života primárnej odborovej organizácie PMGU PJSC ArcelorMittal.

1. Každý zamestnanec alebo návštevník musí mať na území podniku (okrem prípadov uvedených nižšie) pri sebe použiteľné a na použitie pripravené ochranné okuliare proti mechanickému poškodeniu stanovenej vzorky (ďalej len okuliare).

2. Ochranné okuliare je potrebné používať v nasledujúcich prípadoch:

- zdržiavať sa na území výrobných závodov a vo výrobných priestoroch štruktúrnych útvarov podniku, súvisiace alebo nesúvisiace s plnením výrobnej úlohy, výkonom práce alebo vlastnou úradné povinnosti;

– vykonávanie výrobných operácií alebo prác (okrem tých, ktoré sú uvedené nižšie);

- byť bližšie ako 10 metrov od nebezpečenstva pre oči (vo všetkých prípadoch bez ohľadu na umiestnenie zamestnanca v podniku a účel jeho pobytu na tomto mieste);

- ak to priamo vyžadujú predpisy, normy, pokyny, pokyny na ochranu práce alebo predpisujú bezpečnostné značky (vo všetkých prípadoch);

– ak si to priamo vyžadujú opatrenia na kontrolu rizika definované postupom NIKA, vykonávané v súlade s postupom identifikácie nebezpečenstva a hodnotenia rizika (NIKA) zavedeným v podniku;

3. Nie je potrebné používať ochranné okuliare v nasledujúcich prípadoch:

- zdržiavať sa v priestoroch, ktoré priamo nesúvisia s výrobným procesom, pri absencii ohrozenia zraku bližšie ako 10 metrov, ak v nich zamestnanec nevykonáva žiadne výrobné alebo opravárenské práce alebo sa nenachádza v zóne takýchto prevádzok resp. práce (administratívne a občianske priestory a kancelárie, šatne, kúpeľne, špajze, učebne, miestnosti na smenové stretnutia, bufety, jedálne, jedálne, miestnosti na oddych, kúrenie a pod.);

- vyhľadávanie vodičov, operátorov, vodičov vozidiel, strojov, mechanizmov, žeriavov, technologických zariadení vo vnútri presklených kabín alebo miestností (konzola, stĺpy, ovládacie panely a pod.) pri absencii faktorov ohrozenia zraku, pri kontrole vozidiel, stroje, mechanizmy, žeriavy, technologické zariadenia;

- pohyb na území podniku po chodníkoch pre chodcov pozdĺž zavedených bezpečných trás (pri absencii nebezpečenstva pre oči v týchto oblastiach);

- pohyb vo výrobných priestoroch po špeciálne označených (vyhradených) bezpečných priechodoch, kde nie sú žiadne rizikové faktory pre oči (za predpokladu, že takáto absencia rizikových faktorov pre oči je potvrdená postupom HIRA vykonaným v r. konštrukčná jednotka podľa firemného postupu identifikácie nebezpečenstiev a hodnotenia rizík HIRA).

4. Pri nosení okuliarov na korekciu zraku je potrebné nosiť okuliare na korekciu zraku.

5. Každý zamestnanec podniku je povinný v prípade potreby upozorniť iného zamestnanca na potrebu použitia ochranných okuliarov, ak tak neurobil druhý zamestnanec.

6. Uvedené požiadavky sa vzťahujú aj na všetkých zamestnancov, ktorí sú mimo podniku, ale na pokyn zamestnávateľa vykonávajú výrobnú úlohu alebo prácu v záujme podniku.

Rizikové faktory pre oči - odletujúce iskry, úlomky, čiastočky zeminy, skaly, triesky, vodný kameň, pohyblivé a stacionárne ostré časti zariadení, nástroje, materiály, prachovo-vzduchové suspenzie, zmesi, aerosóly, para, ktoré môžu spôsobiť poškodenie oči, podráždenie, zápal alebo iné poškodenie, postriekanie (kvapky, častice) tekutého kovu, troska, žieraviny, jedovaté chemikálie, prášky, roztoky a zmesi, nízkoteplotné produkty na separáciu vzduchu, tepelné žiarenie, plyny a kvapaliny pod tlakom atď. .

Tešíme sa na vaše pripomienky a otázky k tejto téme.

Informácie sú prevzaté z informačného zdroja komisie odborového výboru na ochranu práce

Dnes sú počítače známe a každodenné ako autá a televízory. Hlavným nebezpečenstvom počítača je jeho nekonečná fascinácia. Zároveň nielen deti, ale aj mnohí dospelí úplne zabúdajú na základné pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať, aby nedošlo k poškodeniu zdravia: nepokazte oči, neohýbajte chrbticu atď.
Preto pri kúpe počítača treba pochopiť, že veľká zodpovednosť za správnu interakciu dieťaťa a stroja padá na plecia rodičov. Pokúsime sa vám dať niekoľko užitočných rád.
Ako dlho môžete nechať dieťa sedieť pri počítači?
Dieťa do 6 rokov by pri počítači nemalo tráviť viac ako 10-15 minút – a ani to nie každý deň.
Ako zariadiť počítačový priestor?
Je dôležité, aby monitor nebol vystavený priamemu slnečnému žiareniu a oslneniu lampou. Je lepšie umiestniť ho do rohu alebo tak, aby zadná plocha spočívala na stene. Zároveň však nezabudnite, že miesto počítača by malo byť dobre osvetlené.

Aký je správny spôsob sedenia pri počítači?

Nezabudnite, že za počítačom bude sedieť dieťa, nie dospelý, preto by rozmery počítačového stola a stoličky mali zodpovedať jeho výške. Pohodlné nosenie dosiahnete nahradením stojana pod nohy. Obrazovka by mala byť umiestnená tak, aby vzhľadom k stredu displeja pohľad mierne klesal zhora nadol, pod uhlom 10-20 stupňov. Monitor je najlepšie umiestniť do takej vzdialenosti, aby sa ho dieťa mohlo dotknúť končekmi prstov natiahnutej ruky.

Ako chrániť oči dieťaťa?

Najväčšia záťaž dopadá na oči toho, kto sedí za počítačom. Preto je veľmi dôležité chrániť oči dieťaťa pred prepracovaním. Dávajte pozor, aby netrpeli vaše oči svetlé farby obraz na obrazovke. A nezabudnite na čas, ktorý vaše dieťa trávi pri obrazovke počítača.

Pri používaní okuliarov je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Body sa musia vyberať aspoň raz ročne.

Okuliare musia mať správnu veľkosť. Ak nie sú dostatočne tesné, „sedia“ a posúvajú sa až ku špičke nosa, človek v nich nebude dobre vidieť. Na druhej strane, ak okuliare silne stláčajú nos, môžu sa vyskytnúť problémy s očami v dôsledku porušenia priechodnosti slzného kanála. Je žiaduce, aby chrámy okuliarov boli hrubé a odolné.

Okuliarové šošovky musia byť čisté a priehľadné. Nečistoty a škvrny na šošovkách môžu spôsobiť ešte väčšie zhoršenie zrakovej ostrosti. Šošovky by nemali mať škrabance, ktoré vznikajú, keď sú okuliare umiestnené so šošovkami na tvrdom povrchu. Škrabance sú bežnejšie na plastových šošovkách.

Ak sú poháre špinavé, treba ich umyť. teplá voda v prípade potreby použite jemné mydlo. Po umytí je potrebné okuliare utrieť. mäkká handrička alebo uterák.

Poháre skladujte na mieste ľahko dostupnom pre deti, najlepšie v puzdre, aby sa nerozbili a nepoškriabali.

Okuliare by mali byť vždy nablízku. Deťom treba pravidelne pripomínať, aby nosili okuliare.

21. storočie, éra výpočtovej techniky. Prílišné zvýšenie uhlopriečky obrazoviek robí zariadenia nepohodlnými a málo praktickými. Tablety, telefóny, notebooky, televízory sa stávajú neustálou každodennou záťažou pre zrak. Žiaľ, pokrok spolu s výhodami prináša aj škody, v našom prípade v podobe krátkozrakosti. Medicína poskytuje rôzne cesty riešenia problému: prevencia, alebo okuliare pri krátkozrakosti.

Pri zdravom videní, keď sa pozrieme do diaľky, svaly sa uvoľnia, šošovka sa sploští a oko vidí ďaleko. Keď potrebujeme niečo vidieť zblízka, svaly zväčšia zakrivenie, šošovka sa stane vypuklá, viac láme svetlo a vidíme blízke predmety. Objektívom sa obraz láme, aby sa presne zaostril na sietnicu, inak ho neuvidíme.

Pri krátkozrakosti (krátkozrakosti) je šošovka neustále zakrivená, takže vzdialené predmety nezaostávajú na sietnici.

A tu sú dve možnosti, vďaka ktorým je šošovka zakrivená:

• anatomická štruktúra očná buľva, potom bude choroba progredovať a je indikovaná a nevyhnutná korekčná optika, aby sa zabránilo strate zraku.
• narušenie svalov, ktoré deformujú šošovku (akomodačný kŕč). V tomto prípade korekcia poškodí a preťaží už kŕčovité svaly. Vyžaduje si gymnastiku, cvičenia a lieky.

Dôležité: Správnu diagnózu a príčinu môže stanoviť iba lekár, neexperimentujte s vlastným zdravím.

Teraz poďme na to, je krátkozrakosť plus alebo mínus a aké okuliare potrebujete?

Dioptrie je optická sila šošovky, sila lomu svetla. Jedna dioptria sa rovná jednému metru ohniskovej vzdialenosti šošovky, čo je vzdialenosť, pri ktorej možno získať jasný obraz. Stupeň zakrivenia šošovky je počet dioptrií pre mladých zdravý človek maximum - 14 dioptrií, s vekom tento údaj klesá.

Aby sme videli do diaľky, potrebujeme uvoľniť šošovku a znížiť dioptrie, preto okuliare s krátkozrakosťou s mínusom a ak potrebujete vidieť predmety, ktoré sú blízko ďalekozrakým, pridáme dioptrie a zakrivenie šošovky, takže okuliare s plusom. V niektorých prípadoch sú plusové body predpísané individuálne a pre krátkozrakosť.

Mínus 1: Potrebujete okuliare

V ranom stupni (štádiu) krátkozrakosti nie je absolútne potrebné okamžite nosiť nejakú optiku, mierny stupeň krátkozrakosti do - (0,6 - 1) dioptrií sa dá ľahko korigovať znížením napätia zrakovej aktivity.

Nechajte oči odpočívať, relaxovať, ako možnosť korekcie zraku - na noc si nakvapkajte špeciálne kvapky na uvoľnenie kŕčov svalov, ktoré stláčajú šošovku. Ale je to v noci, keďže kvapky na 3-5 hodín oko úplne uvoľnia, počas tohto obdobia budete vidieť len do diaľky. Ak krátkozrakosť poskytuje hmatateľné nepohodlie, postupuje, kvalita života trpí, potom je samozrejme potrebné vykonať korekciu zraku.

Mýty o krátkozrakosti (video)

Odpovede na otázky: kazia okuliare videnie krátkozrakosťou, ovplyvňuje televízia, či budú oči fungovať s okuliarmi a ďalšie bežné obavy z choroby u detí a dospelých, sme zhromaždili vo videomateriáli s oftalmológom:

Čo si vybrať: okuliare alebo šošovky, výhody a nevýhody

Keď otázka slabý zrak sa stáva okrajom, prvou dilemou na ceste k obnoveniu kvality videnia je, čo je lepšie pre krátkozrakosť: alebo okuliare? Žiaľ, jednoznačná odpoveď neexistuje, u každého je to individuálne, čo je pre koho vhodnejšie, uvedieme len malý zoznam pre a proti a je len na vás, ako sa rozhodnete.

Výhody bodov:

1. Je pohodlnejšie nosiť, nasadiť, vyzliecť - šošovky vyžadujú umývanie rúk, prítomnosť skladovacích nádob, špeciálny roztok, zrkadlo, vždy noste všetko so sebou.
2. Okuliare sú lacnejšie. Keď si ich kúpite raz, budete ich nosiť aspoň rok a šošovky je potrebné pravidelne meniť. Najšetrnejšie pre oči denné šošovky, potom mesačné, tri mesiace, šesť mesiacov. Čím dlhšia je doba nosenia, tým sú šošovky agresívnejšie voči oku.
3. Nepríjemnosť, ak sa niečo dostane do oka, so šošovkami je všetko oveľa komplikovanejšie. Môžete ich omylom oprať, ľahko sa roztrhnú a zdeformujú, ak nie ste doma alebo nemáte so sebou náhradné šošovky, tak v nich nebudete môcť chodiť.
4. Praktickosť, môžete si vybrať fotochromatické sklá, ktoré nahradia dioptrické aj slnečné okuliare, a ak sú aj so špeciálnou povrchovou úpravou pre počítač - ideálne, vaše oči dostanú spoľahlivú ochranu pred škodlivým žiarením.

Výhody objektívu:

1. Nezahmlievajú sa pri prechode z teplej miestnosti do studenej.
2. Pri aktívnom športovaní nie sú žiadne problémy, strach, že okuliare môžu spadnúť a rozbiť sa.
3. Estetický moment, nosenie okuliarov je len nepríjemné a trápne, na mostíku nosa zostáva stopa, oči sa vizuálne znižujú.

Toto sú hlavné body. Ak by ste chceli podrobnejší prehľad a osobná skúsenosť pozrite si video na túto tému:

Je len na vás, ako sa rozhodnete, vyskúšajte obe možnosti a uvidíte, ktorá je lepšia a pohodlnejšia. Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch s ostatnými účastníkmi.

Čo sú okuliare

Okuliare na krátkozrakosť sú rozdelené do niekoľkých typov:

1. Korekčné videnie je plnohodnotná optika s dioptriami, ktorá poskytuje 100% videnie.
2. Preventívne - na tréning očí. Okuliare s malými otvormi, ktoré pomáhajú sústrediť sa. Pre nich existuje špeciálna technika cvičení.
3. Optika pre prácu na počítači. Majú špeciálny povlak, ktorý chráni oko pred škodlivým žiarením a odbúrava stres očné svaly.

Ako si vybrať správne okuliare pre krátkozrakosť

Jednoznačne okuliare na krátkozrakosť by mal predpisovať lekár. Žiadne náhodne kúpené sa nezmestia, susedia, v ktorých práve dobre vidíte, sa tiež nedajú použiť, riskujete, že si ešte viac pokazíte zrak. Aké okuliare sú potrebné konkrétne pre váš stupeň krátkozrakosti, môže určiť iba lekár po vyšetrení.

1. Je potrebné identifikovať príčinu krátkozrakosti.
2. Nastavte úroveň a stupeň krátkozrakosti pre každé oko.
3. Nastavte úroveň korekcie v dioptriách.
4. Skontrolovať sprievodné choroby a astigmatizmus.
5. Zmerajte stredovú hodnotu okuliarov a vyberte rám.
6. Určite zložitosť šošovky: počet vrstiev, prítomnosť valcov atď.

Na liečbu krátkozrakosti sa používajú nielen okuliare, ale aj hardvérové ​​​​metódy, o ktorých vám špecialista povie podrobnejšie. Tieto jednoduché pravidlá korekcia okuliarov u dospelých sa môže použiť aj pri krátkozrakosti u detí.

Ako si vybrať okuliarové šošovky

Základné pravidlá pre výber šošoviek:

1. Materiál: plast alebo sklo. Plast je praktickejší, neláme sa, je ľahší, ale má menej dioptrií a rýchlo sa odreli a poškriabali. Okuliarové sklo má silnejšie optické vlastnosti, chráni oko pred ultrafialovým žiarením, je však ťažšie a hrubšie.
2. Povrchovou úpravou - antireflexná, pre prácu s počítačom, fotochromatická, ochranná vrstva pre rýchle zahmlievanie šošoviek a ochranu pred poškodením.
3. Existujú optiky s vymeniteľnými šošovkami, kde je kritériom hlavne farba.
4. Podľa tvaru povrchu a vplyvu na optický systém oka pri krátkozrakosti nás zaujímajú divergentné šošovky, na okrajoch sú hrubšie ako v strede, existujú tri typy:
   • plankonkávne šošovky;
   • konvexno-konkávne šošovky;
   • bikonkávne šošovky.

Kritériá výberu rámu

Pri výbere by ste mali venovať pozornosť materiálu a kvalite rámu. A tiež zodpovedá tvaru vašej tváre. V praktickom použití sú výrazné rozdiely odlišné typy rámy

Plastový rám je ľahký, nereaguje na teplotu, menej sa vtláča do nosa, ale je krehký.

Kovový rám je spoľahlivejší, vhodný pre hrubé okuliare a odolný proti opotrebovaniu, ale ťažký a môže časom oxidovať.

Pozývame vás pozrieť si video o tom, ako si vybrať okuliare podľa tvaru tváre. Tieto pravidlá sú vhodné pre konvenčnú a slnečnú optiku. Príjemné pozeranie:

Ak sú okuliare nesprávne

Keď optický výkon nie je pre vás vhodný, má to množstvo dôsledkov, niekedy dokonca nezvratných. S tým treba zaobchádzať veľmi opatrne.

Hlavné znaky nesprávneho výberu optiky:

1. Cítite sa nepríjemne, bolia vás oči, rýchlo sa unavíte, chcete si neustále zložiť okuliare.
2. Objavili sa migrény vysoký krvný tlak, zlý sen.
3. Rýchlo sa unaví, nedá sa sústrediť na malé predmety.

Dôsledky nosenia:

• zápalové ochorenia očí;
• zhoršenie zraku až po stratu;
• strabizmus, ak je nesprávne zvolená vzdialenosť medzi zreničkami.

Zároveň však majte na pamäti, že nový typ optiky spravidla spôsobuje nepohodlie počas prvého týždňa. Rozmazaný obraz, slabá koncentrácia, suchosť, unavené oči, bolesti hlavy. Ide o takzvané adaptačné obdobie. Ak tieto príznaky pretrvávajú aj po týždni používania, kontaktujte opäť svojho očného lekára.

Musím stále nosiť okuliare s krátkozrakosťou?

Všetko by malo závisieť od diagnózy, oftalmológ vám predpíše typ korekčnej optiky na prácu pri šoférovaní auta alebo pri práci na počítači, prípadne okuliare na neustále nosenie s rozvinutým stupňom krátkozrakosti. Po prvej optickej korekcii zraku si človek často rýchlo zvykne na novú kvalitu života, čo stimuluje jeho neustále používanie. Viac vám povie video na túto tému:

Pravidlá nosenia a starostlivosti o okuliare

Tieto pravidlá sú prakticky univerzálne pre akýkoľvek druh korekčných alebo preventívnych optických produktov.

Ako nosiť okuliare na krátkozrakosť:

1. Zvážte príkazy lekára.
2. Obmieňajte prostredie a potrebu použitia.
3. Kombinujte s nosnými šošovkami.
4. Priebežné nosenie s vhodnou diagnózou absolútne neškodí, ale naopak je dokonca užitočné a potrebné.

Ako si zvyknúť na okuliare pri krátkozrakosti:

1. Prvý týždeň je adaptačný.
2. Vyberte si ten najlepší rám pre váš typ tváre, potom vám okuliare sadnú a budete ich s radosťou nosiť.
3. Zvyknite si na pár hodín denne.
4. Fotografujte pri práci zblízka.

Starostlivosť o optiku sa vykonáva pomocou špeciálnych roztokov na ošetrenie šošoviek, je žiaduce ich utrieť mikrovláknom a čo je najdôležitejšie, kúpiť puzdro, potom sa ich životnosť môže výrazne predĺžiť.

Ak si jedného dňa uvedomíte, že nie ste schopní čítať noviny alebo naopak z diaľky premýšľať o detailoch predmetov, zahoďte paniku. Je čas kontaktovať optometristu a postarať sa o spôsoby, ako zlepšiť videnie. Okuliare na čítanie môžu byť potrebné pre dospelých aj malé deti s refrakčnou chybou. Môžu byť potrebné dva páry okuliarov – na diaľku alebo do blízka, alebo okuliare výlučne na čítanie nízky stupeňďalekozrakosť (hypermetropia).

Hlavné charakteristiky okuliarov

Ak človek vidí zle do diaľky (krátkozrakosť), mali by si kúpiť okuliare s mínusovými šošovkami. Umožňujú vám nielen lepšie vidieť, ale aj pracovať so svalmi, ktoré vám umožňujú sústrediť sa na blízke predmety.

Ak má človek ďalekozrakosť, vidí zle na blízko, ale o poznanie lepšie - do diaľky. Je potrebné konzultovať s lekárom včas, pretože sa môžu vyskytnúť zdravotné problémy: častá migréna, konjunktivitída, blefaritída. Deti s vysokým stupňom ďalekozrakosti alebo krátkozrakosti sú vystavené riziku vzniku strabizmu a tupozrakosti s neschopnosťou pôsobiť proti zhoršovaniu zraku.

S vekom, od štyridsiatky, sa zrak človeka mení. Tento jav sa nazýva presbyopia, t.j. schopnosť vidieť ďaleko, ale pokles videnia na blízko. Tento proces je nezvratný a zostáva len nosiť okuliare s plusovými sklami.

Výber bodu

Okuliare sa skladajú z dvoch častí, ako je rám a šošovky. K výberu bodov je potrebné pristupovať s plnou zodpovednosťou. Prvým krokom je konzultácia s oftalmológom. Vypíše recept. Pre správny výber totiž potrebujete poznať vzdialenosť zreníc a počet dioptrií.

Po druhé, v optike predložením lekárskeho predpisu predajca ponúkne príslušné šošovky. Na želanie si môžete zakúpiť šošovky s doplnkovými funkciami (pre PC, antireflexné, tónované, na šoférovanie).

Ďalším krokom je výber rámov, rámy si môžete vybrať ako v optike, tak aj v internetovom obchode. Pri výbere rámov by ste mali zamerať svoju pozornosť počas procesu merania na pohodlie, mobilitu nosových vankúšikov. Nosové vankúšiky by nemali vyvíjať silný tlak na chrbát nosa a byť pevné. A nemal by existovať žiadny tlak na časovú oblasť.

Veľmi dôležitý je aj materiál, z ktorého sú rámy vyrobené. Niektoré kovové rámy môžu spôsobiť alergie.

Ako nosiť okuliare „na diaľku“ a na čítanie

Existujú štandardné šošovky "na diaľku" aj individuálne. Teda možnosť zohľadnenia ich osobných parametrov. Musíte ich nosiť stále. Pre väčšie pohodlie sa odporúča vybrať šošovky s niekoľkými vlastnosťami. Napríklad okuliare na diaľku s fotochromatickými sklami môžu meniť farbu na základe množstva svetla v miestnosti. Tiež chránia vaše oči pred ultrafialovým alebo počítačovým žiarením.

Ľudia, ktorí si kúpili okuliare na čítanie, by sa mali riadiť niekoľkými jednoduchými tipmi:

• je prísne zakázané dlho sledovať televíziu s okuliarmi alebo pracovať na počítači;
• nesnažte sa korigovať drobné texty z plagátov, reklamných pútačov a pod.;

Podľa potreby je vhodné nosiť okuliare na čítanie, ktoré prevezmú všetku prácu svalov, keď sú oči zamerané na sledovanie objektu z určitej vzdialenosti. V dôsledku nedodržania preventívne opatrenia, svaly môžu atrofovať a viesť k ešte väčšiemu poškodeniu zraku.

Spôsoby, ako zlepšiť videnie na blízko

Všimnite si, že zníženie videnia na blízko je spôsobené znížením elasticity šošovky. Aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršovaniu zraku, medicína ponúka množstvo metód:

1. fyzioterapeutický prístroj, ktoré zlepšujú metabolické procesy v očnej gule, ako aj tón akomodačného očného svalu;
2. antioxidačné očné kvapky ktoré chránia oči pred voľnými radikálmi, čím zabraňujú starnutiu;
3. produkty s luteínom- má vlastnosť, ktorá chráni oko pred negatívnym osvetlením.

Autor článku: Vladislav Solovyov

Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť znemožňuje človeku jasne vidieť predmety nachádzajúce sa vo veľkej vzdialenosti od neho. Problémy so zrakom zasahujú do práce, štúdia a neumožňujú vám viesť normálny život vo všeobecnosti. Na ich vyriešenie preto odborníci odporúčajú množstvo metód, z ktorých najčastejšie je nosenie okuliarov pri krátkozrakosti, ktoré nielen zlepšujú jasnosť obrazu, ale aj spomaľujú progresiu ochorenia. Aby ste však dosiahli takýto efekt, musíte vziať do úvahy veľa nuancií, počnúc tým, ako si ich správne vybrať, a končiac tým, ako sa o ne čo najlepšie starať.

Ak chcete zistiť, aké okuliare nosiť pre pacientov s krátkozrakosťou, musíte najprv zistiť, čo presne je táto choroba. Krátkozrakosť patrí medzi najčastejšie poruchy zraku, pri ktorej človek dobre vidí len to, čo je mu blízke. Akonáhle sa však pozriete trochu ďalej, obraz sa okamžite začne rozmazávať.

Aký je dôvod takéhoto problému? Keď človek s dobrý zrak pri pohľade do diaľky sa očná šošovka v dôsledku svalovej relaxácie splošťuje. Ak potrebujete niečo vidieť zblízka, zmení to tvar, viac láme svetlo a poskytuje jasný obraz. Pri krátkozrakosti je šošovka neustále zakrivená, takže objekty, ktoré sú ďaleko od diváka, sa nezaostrujú. Pacienti s krátkozrakosťou nielenže poriadne nevidia niečo do diaľky, ale tiež často trpia bolesťami hlavy v dôsledku únavy očí.

Príčinou problému môže byť - porušenie v práci svalov zodpovedných za zmenu tvaru šošovky. Takíto pacienti potrebujú špeciálne cvičenia a cvičenia na liečbu krátkozrakosti. medikamentózna terapia. Ak je zakrivenie šošovky spôsobené anatomické vlastnosti očnej buľvy, spomaliť rozvoj ochorenia a zlepšiť videnie je možné len pomocou správne vybraných okuliarov alebo kontaktných šošoviek.

Krátkozrakosť – je to „mínus“ alebo „plus“?

Aké okuliare potrebujú ľudia s týmto ochorením, aby videli svet okolo seba bez rušenia? Tieto otázky si kladie každý, kto sa musel potýkať s problémom zrakového postihnutia. Odpoveď je jednoznačná: krátkozrakosť je vždy „mínus“, čo znamená, že situáciu môžu napraviť iba konkávne šošovky s rozptylovým efektom.

Stupeň zakrivenia šošovky, ktorý je zodpovedný za čistotu obrazu, sa meria v dioptriách. Aby ste videli ďaleko, musíte ho urobiť plochým, teda znížiť počet dioptrií. Preto sú pri krátkozrakosti potrebné „mínusové“ okuliare a pri ďalekozrakosti „plusové“, ktoré pridávajú dioptrie a podľa toho aj zakrivenie šošovky.

Keď sú okuliare nepostrádateľné

Ako zistíte, či človek potrebuje nosiť okuliare? Mnohí ľudia, aj keď si uvedomujú, že ich videnie je oveľa horšie, sa z mnohých dôvodov neodvážia ísť k lekárovi po recept na ich nákup. Iba špecialista je schopný posúdiť zrakovú ostrosť a určiť, či potrebuje korekciu, čo znamená, že ak prestanete dobre vidieť, nemôžete jednoducho prísť do najbližšej optiky a kúpiť si prvý model, ktorý sa vám páči.

Na skoré štádium krátkozrakosť (do -1 dioptrie) nie sú špeciálne potrebné okuliare - situáciu napravíte jednoducho znížením záťaže na zrak. Hovoríme o dodatočnom odpočinku počas dňa a používaní špeciálnych očné kvapky na uvoľnenie svalových kŕčov v noci. Avšak v prípadoch, keď krátkozrakosť začína spôsobovať hmatateľné nepohodlie, nebude možné spomaliť tempo jej vývoja bez okuliarov.

Druhy okuliarov

Pre pacientov s krátkozrakosťou existujú 3 typy okuliarov:

1. Opravné. Plnohodnotné modely "mínus", ktoré poskytujú maximálnu čistotu obrazu.
2. Preventívne. Zúčastnite sa tréningu očí pomocou špeciálnych cvičení.
3. Na prácu s počítačom. Vďaka ochrannému náteru chránia oči pred škodlivým žiarením a znižujú zaťaženie svalov.

Ktorýkoľvek z týchto produktov si môžete zakúpiť len podľa predpisu lekára - inak hrozí urýchlenie vývoja ochorenia.

Okuliare pre rôzne štádiá krátkozrakosti

Výber okuliarov pre krátkozrakosť je pomerne komplikovaný proces. Po určení stupňa krátkozrakosti pre každé oko zvlášť lekár pacientovi ponúkne slabé šošovky a potom postupne prechádza k silnejším hodnotám. Postup pokračuje, kým nedosiahnete maximálnu čistotu obrazu. Ak si treba vybrať medzi dvoma pármi okuliarov, v ktorých sa pacient cíti pohodlne, vždy sa rozhoduje v prospech toho slabšieho. Ale s vysokým stupňom krátkozrakosti môže lekár odporučiť 2 páry šošoviek naraz - oddelene na dlhé a blízke vzdialenosti.

Okrem toho existujú špeciálne bifokálne šošovky, ktoré sa často predpisujú deťom a dospelým s počiatočným štádiom ochorenia, keď sú objekty viditeľné dobre blízko, ale na diaľku sú rozmazané. Bifokálna šošovka je podmienene rozdelená na 2 časti: horná "mínus" pre prácu so vzdialenými objektmi a spodná, bez dioptrií, aby ste jasne videli obraz pred vami. Ak teda dieťa nosí v škole bifokálne okuliare kontaktné šošovky s krátkozrakosťou si nemusí zložiť a nasadiť okuliare zakaždým, keď sa potrebuje pozrieť z tabule do zošita.

Ako si vybrať okuliare na videnie s krátkozrakosťou

Robiť správna voľba, šošovky a rámy sa posudzujú podľa rôznych kritérií. Šošovky sa zvyčajne rozlišujú podľa:

• materiál - tenký a ľahký plast s malým množstvom dioptrií alebo sklo, hrubší a ťažší, ale s výraznejšími optickými vlastnosťami;
• náter - ochranný, antireflexný, na prácu pri počítači a pod.;
• tvar - plocho-konkávny, konvexno-konkávny a bikonkávny.

Pri výbere rámu je dôležité určiť materiál, z ktorého bude vyrobený. To môže byť:

• plast: ľahký, zle reagujúci na zmeny teploty, pohodlný, ale skôr krehký;
• kov: spoľahlivý a odolný proti opotrebovaniu, ale ťažší;
• možnosť dva v jednom: kovový rám okolo okuliarov a plastové straničky.

Čo sa stane, ak si pre okuliare vyberiete nesprávne šošovky?

Urobené chyby sa odrážajú tak vo videní, ako aj vo všeobecnom blahobyte človeka: oči sú neustále unavené, bolesti hlavy, závraty a nevoľnosť sú znepokojujúce, pracovná kapacita klesá a stupeň krátkozrakosti sa zvyšuje. Ihneď po zakúpení by tieto príznaky nemali spôsobiť vážne obavy - stačí počkať, kým sa oči prispôsobia. Ale v každom prípade konzultácia s lekárom v tejto veci nezaškodí – povie vám, ako si na okuliare zvyknúť, prípadne upozorní na chyby a pomôže vám vybrať nový model.

Musím stále nosiť okuliare?

Lekári sa často pýtajú: kazia vám okuliare zrak, ak ich nosíte bez toho, aby ste si ich dali dole? Odpoveď na túto otázku je u každého pacienta individuálna a závisí od miery zanedbania ochorenia. Na počiatočná fáza sú potrebné len pri zrakovom strese, napríklad pri sledovaní televízie alebo pri práci na počítači. Ale zároveň toto pravidlo prestáva platiť - pre takýchto pacientov môže byť odpoveď na otázku, či je potrebné neustále nosiť okuliare s krátkozrakosťou, iba kladná.

Aby sa predišlo nadmernému napätiu očných svalov, pri výraznom znížení zrakovej ostrosti sa odporúča používať 2 modely súčasne - na neustále nosenie a napríklad na čítanie alebo písanie.

Okuliare alebo šošovky?

Čo je lepšie kúpiť na krátkozrakosť - šošovky alebo okuliare? Na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď, pretože potreby každého pacienta sú individuálne. Oba produkty majú svoje pre a proti, o ktorých je dôležité vedieť pred kúpou. Okuliare sa napríklad ľahko používajú – ľahko sa nasadzujú a zložia, nevyžadujú špeciálne riešenie na skladovanie atď. Nedotýkajú sa priamo očí, takže je menej pravdepodobné, že dostanú infekciu. Okuliare sú vhodné pre ľudí akéhokoľvek veku a sú relatívne lacné. Ale aj s nimi sú ťažkosti: ako napríklad nosiť okuliare pri športe bez rizika ich rozbitia alebo čo robiť v daždivom počasí, keď za kvapkami vody stekajúcimi po skle nič nevidno?

Pri rozhodovaní o tom, čo je lepšie - okuliare alebo šošovky, je dôležité pochopiť, že ich použitie vyžaduje predovšetkým prísne dodržiavanie hygienických pravidiel. Šošovky sa ľahko stratia, zdeformujú a roztrhnú, ale aj bez toho je potrebné ich pravidelne vymieňať, čo si vyžaduje dodatočné náklady. A dievčatá musia používať špeciálnu kozmetiku na make-up, ktorá nespôsobuje podráždenie. Hoci pre mnohých budú skutočným nálezom - šošovky sú pre ostatných neviditeľné, nekazia sa vzhľad a poskytujú stopercentné videnie pacientom s krátkozrakosťou nad 10 dioptrií.

Aké pravidlá treba dodržiavať

Pacienti s problémami so zrakom sa často zaujímajú o to, ako správne nosiť okuliare pri krátkozrakosti, aby boli prospešné. Odborníci odporúčajú:

• pri nákupe sa zamerajte iba na predpis lekára;
• nasaďte si okuliare tak, aby medzera medzi okuliarmi a očami nepresiahla 12 mm;
• nepoužívajte produkty iných ľudí, aj keď sa zdá, že sú vhodné vo všetkých ohľadoch;
• zabráňte odieraniu mosta nosa a inému nepohodliu spôsobenému nepohodlným rámom.

Je tiež dôležité sa o okuliare správne starať: šošovky pravidelne utierajte špeciálnym roztokom a handričkou z mikrovlákna, zabráňte poškriabaniu okuliarov a používajte úložné puzdro.

Dôležitá otázka: ako si zvyknúť na nové okuliare, aby už nespôsobovali nepríjemnosti? Najprv sa zmierte s faktom, že aj dokonale zladený model je potrebné prispôsobovať aspoň týždeň, obliekať si ho len na pár hodín denne a pri práci s blízkymi predmetmi si ho určite vyzliecť. A samozrejme, zvyknúť si na okuliare s krátkozrakosťou bude jednoduchšie, ak si okamžite zakúpite štýlový a pohodlný rám, ktorý poteší oko a stane sa dôstojnou ozdobou pre svojho majiteľa.