Váženie tehotnej ženy. Vzhľad edému počas tehotenstva Tehotenstvo rýchly prírastok hmotnosti

Počas tehotenstva sa zvyk chudnutia stáva irelevantným. Doteraz prevládal názor, že jesť treba za dvoch, ale správnejšie by bolo povedať za dvoch. Musíte vedieť, že každá žena počas tehotenstva priberá na váhe od 9 do 18 kilogramov, ak bola jej hmotnosť predtým normalizovaná.

Ak priberiete príliš rýchlo, tak po pôrode sa na pokožke objavia strie, bude ochabnutá a bude veľmi ťažké vrátiť jej predchádzajúci vzhľad. Rovnomerný prírastok hmotnosti naznačuje, že dieťa bude dostávať jedlo včas a pravidelne.

tehotenská hmotnosť

Dobré tehotenstvo - hmotnosť nie je vyššia a nie nižšia ako normálne. Musíte začať s tým, že prírastok hmotnosti počas tehotenstva je normálny. Asi 5 % je v placente a 6 % v anatomickej tekutine.

Objem krvi sa zväčší o 50 %, ak je vaše bábätko veľké, tak pridáte 1,6 kg. Na prípravu na pôrod si telo ukladá potrebné množstvo tuku, ktorého hmotnosť dosahuje až 5 kilogramov.

Ak žena neprijíma potrebné množstvo tuku, môže mať problém so zásobovaním plodu energiou a s najväčšou pravdepodobnosťou bude počas pôrodu stresovaný. V priemere sa potreba zvyšuje o 300 kalórií za deň a celkovo 2400 kcal.

Kontrola hmotnosti počas tehotenstva

Postupné priberanie počas tehotenstva naznačuje, že pôrod prebieha bezpečne. Práve postupné pridávanie vám zaručí výborné zdravie. Budete sa nielen dobre cítiť, ale aj dobre vyzerať.

Po pôrode sa tak môžete rýchlo zotaviť a získať späť svoju bývalú formu. Rýchle skoky na váhe, či už v smere chudnutia alebo priberania, nás upozorňujú, že v tele nastávajú problémy. Všetky tieto argumenty stoja za to, aby ste si udržali váhu počas tehotenstva a správne sa stravovali. V tomto prípade bude hmotnosť normálna a tehotenstvo bude úspešné.

Dvojkrídlové zrkadlo vložte bokom v zatvorenom stave v priamej veľkosti vstupu do malej panvy, pričom najskôr ľavou rukou roztiahnite malé pysky. Postupne sa zrkadlo vloží do vagíny, roztiahne ju a nastaví vstup do malej panvy v priečnej veľkosti. Otvorte zrkadlo a odkryte krčok maternice.

10. Pri kontrole si všimnite:

a) z vagíny do:

Farba vaginálnej sliznice

Povaha výtoku

b) zo strany krčka maternice na:

Farba sliznice krčka maternice.

Dostupnosť patologické procesy

Tvar krčka maternice

Tvar vonkajšieho os

11. Vyberte zrkadlo z vagíny a ponorte ho do 0,5 % roztoku chlórnanu vápenatého.

12. Kontrola sa skončila. Požiadajte ženu, aby vstala a obliekla sa

13. Odstráňte rukavice a zlikvidujte ich.

14. Umyte si ruky mydlom a vodou.

15. Výsledky kontroly zaznamenajte do primárnej dokumentácie.

3.Algoritmus vaginálneho vyšetrenia (pri pôrode podľa indikácií).

Cieľ: vnútorné vaginálne vyšetrenie.

Vybavenie:

• Gynekologické kreslo.
• Individuálna plienka.
• Sterilné rukavice.
• Vaginálne zrkadlá.

1. Opýtajte sa pacientky, či vyprázdnila močový mechúr.

2. Povedzte pacientke, že bude vyšetrená na gynekologickom kresle.

3. sterilné handry navlhčené 0,5 % roztokom chlórnanu vápenatého,
liečiť gynekologické kreslo.

4. Položte na stoličku čistú plienku.

5. Položte pacientku na gynekologické kreslo: nohy sú pokrčené v kolenách a bedrových kĺbov a rozložiť sa.

6. Nasaďte si nové jednorazové alebo sterilné (SH) opakovane použiteľné rukavice na obe ruky (žena by mala vidieť, že nosíte sterilné rukavice).

7. Zabezpečte dostatočné osvetlenie.

8. Preskúmajte vonkajšie pohlavné orgány (pozri 2.1).

9. Preskúmajte vagínu a krčok na zrkadlách (pozri 2 2).

10. Vykonajte vaginálne vyšetrenie: 2. a 3. prst pravej ruky vstúpite do vagíny postupne (najskôr 3., potom 2.), po roztiahnutí pyskov prstami ľavej ruky.

11. Pri skúmaní venujte pozornosť:

• Stav veľkých vestibulárnych žliaz.

• Stav močovej trubice (2. prst cez prednú stenu vagíny).

• Stav svalov panvového dna(zatlačte na zadnú komisuru)

• Zo strany vagíny dávajte pozor na objem, skladanie, rozťažnosť vagíny, stav pošvových klenieb;

12. Vyšetrenie pošvovej časti krčka maternice, určenie tvaru krčka maternice;

Konzistencia

· Mobilita;

· Citlivosť pri posune;

priechodnosť cervikálneho kanála;

Prítomnosť patologických útvarov (nádorov)

13. Odstráňte jednorazové rukavice, zlikvidujte ich podľa pokynov, odstráňte opakovane použiteľné rukavice naruby a namočte do 0,5 % roztoku chlórnanu vápenatého

14. Umyte si ruky mydlom a vodou

15. Urobte záznam do zdravotnej dokumentácie.

4.Algoritmus na externé vyšetrenie tehotných žien.

Cieľ: hodnotenie fyziologického vývoja.

Vybavenie:

• Gynekologické kreslo.
• Sterilné rukavice.
• Pôrodnícko-gynekologický fantóm.
• Prsný fantóm.
• Merač výšky.
• Lekárske váhy.

1. Vysvetlite tehotnej žene potrebu tohto vyšetrenia.

2. Požiadajte tehotnú ženu, aby sa vyzliekla.

3. Merajte a kontrolujte v poradí:

telesná hmotnosť

postavu

vonkajšie rozmery panvy

farby pleti

pigmentácia

patologické zmeny

farba slizníc

vývoj prsníkov a tvar bradaviek

tvar brucha

tvar panvy

Michaelisov kosoštvorec

Ak čakáte bábätko, mali by ste sa pripraviť na to, že v priebehu nasledujúcich 9 mesiacov vám bude rásť bruško a s tým sa zvýši aj vaša hmotnosť. V momente, keď sa zaregistrujete na tehotenstvo, lekár vám zmeria váhu a tlak. A práve v súlade s počiatočnými parametrami je pre vás zostavený harmonogram priberania počas tehotenstva. Následne pri každom plánovanom vyšetrení, každé dva týždne, bude lekár sledovať vašu hmotnosť a uistiť sa, že jej ukazovatele sú v norme. Nastávajúce mamičky často neberú priberanie na váhe veľmi vážne a veria, že gramy navyše sú pre dieťa dobré. Ale nie je. Nadmerné priberanie v tehotenstve, rovnako ako jeho nedostatok, je nebezpečné pre zdravie matky a dieťaťa.

Ak budúca mama podvyživená, ovplyvňuje stav plodu. Bez potrebných živín dieťa zaostáva vo vývoji, je narušený metabolizmus a funkcie mozgu. V dôsledku hormonálnych porúch sa zvyšuje riziko potratu.

Ak budúca mamička zje všetko a veľmi rýchlo priberie, potom môže dostať cukrovku, ktorá vedie k narodeniu dieťaťa s nadváhou. Môže sa objaviť aj neskorá toxikóza, zvýšený tlak a iné zdravotné problémy. Okrem toho nezabúdajte, že ešte musíte porodiť. To znamená, že musíte byť v dobrej fyzickej kondícii.

Mnoho žien sa mylne domnieva, že ak jedia „za dvoch“, potom sa dieťa bude normálne vyvíjať, rásť a priberať. To nie je pravda. Ak priberiete tukovú hmotu, dieťa to nijako neovplyvní, len vám sťaží pohyb a výsledkom je, že po pôrode to všetko zostáva na vašich stranách. Ak chcete nakŕmiť dieťa, musíte jesť nie "pre dvoch", ale "pre dvoch". Treba jesť ovocie, zeleninu, tvaroh, jogurty, cereálie a všetko, čo prispieva nie k ukladaniu tuku vo vašom tele, ale k hromadeniu živín v tele dieťaťa. Určite sa poraďte so svojím lekárom. O správnej strave vám určite povie – že ak jete ovocie, nemali by ste sa opierať o banány a hrozno; že nízkotučný tvaroh obsahuje toľko vápnika ako tuk, takže sa môžete obmedziť na tvaroh s 9% obsahom tuku a nehltať čokoládové tvarohy atď.

Pamätajte, že v prvom trimestri tehotenstva potrebujete iba 200 kalórií denne navyše. Aby ste si toto číslo ľahšie predstavili – sú to len dve vajcia a nič viac! Počas druhého a tretieho trimestra - 300 kcal. Nie veľmi. Počas obdobia dojčenia by ste však mali denne skonzumovať ďalších 500 kcal. Už je plný čokolády! Ale lepšie, samozrejme, kúsok mäsa so šalátom a orechy s jogurtom.

Netreba ísť do druhého extrému – podvýživy. Ak sa bojíte o svoju postavu, jedzte po častiach, veľakrát denne, po troškách. Vyhýbajte sa mastným, korenistým a sladkým jedlám. Jedzte viac bielkovín, komplexných sacharidov, minerálov a vitamínov. Nezabudnite na fyzické cvičenie. Prejdite sa na čerstvom vzduchu, potrebujete len pohyb. Dieťa totiž okrem živín potrebuje aj kyslík. Stravu musíte vyvážiť tak, aby ste dieťaťu dali všetko, čo potrebuje, a sami nepribrali nič navyše.

Prírastok hmotnosti počas tehotenstva

Rýchlosť prírastku hmotnosti počas tehotenstva je veľmi vážnym ukazovateľom. A to nielen preto, že tehotným ženám nedovolí veľmi relaxovať a všetko zjesť, ale aj preto, že gynekológ si s nadmerným priberaním spája jeden veľmi nebezpečný proces – hromadenie vody v tele ženy. Zakaždým, keď navštívite lekára, mali by ste byť skontrolovaní, či nemáte opuch. Môžete to urobiť sami doma. Pozri, ak máš ešte prúžky z ponožiek, ak po stlačení prstom ostane na koži stopa, tak sa ti v tele hromadí tekutina. To môže byť mimoriadne nebezpečné, v takom prípade vám bude ponúknutá hospitalizácia a neustále sledovanie, kým sa situácia nevráti do normálu. V žiadnom prípade sa diuretiká nesmú užívať samostatne. V žiadnej normálnej lekárni vám ich jednoducho nepredajú bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Ak je teda výpočet tehotenského prírastku hmotnosti taký dôležitý, musíte sa naučiť, ako to urobiť správne. Nie je potrebné čakať na stretnutie s lekárom, svoju váhu si môžete sledovať sami. Najprv si musíte vypočítať index telesnej hmotnosti.

Index telesnej hmotnosti sa rovná pomeru vašej hmotnosti pred tehotenstvom k vašej výške (v metroch) na druhú. Napríklad, ak vážite 60 kg s výškou 1 m 70 cm, potom je váš index telesnej hmotnosti vo vašom prípade 60 / (1,70 * 1,70) = 20,76.

Ďalej zistite svoj normálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva. Ak je index telesnej hmotnosti nižší ako 19,8, potom je vaša hmotnosť pod normou a počas tehotenstva by ste mali pribrať 13-18 kg. Ak je index 19,8-26, potom je vaša hmotnosť normálna a pred pôrodom by ste mali pribrať 12-16 kg. Ak je vaša hmotnosť nad normou a index telesnej hmotnosti je vyšší ako 26, potom je normálne, že počas tehotenstva nepriberiete viac ako 7-12 kg. Obézne ženy je potrebné neustále sledovať u lekára a priberanie by malo byť len do 6 kg za 9 mesiacov. Ak máte dvojičky, tak samozrejme priberiete oveľa viac, okolo 20 kg. Netreba sa však obávať, v tehotenstve sa kila navyše harmonicky rozložia. Takže napríklad pred pôrodom, keď je vaša váha maximálna, dieťa váži asi 3-4 kg, voda, ktorá ho obklopuje, a placenta spolu vážia jeden a pol kilogramu, zväčšujúca sa maternica už váži asi jeden kilogram v 9 mesiacoch, zvyšuje a hrudník, v priemere 500 gramov. Ak sa teda prírastok hmotnosti vyskytne v normálnom rozmedzí, kilá navyše zmiznú ihneď po pôrode.

Týždenný prírastok hmotnosti počas tehotenstva

Týždenný prírastok hmotnosti je u každej ženy individuálny. Ale v prvých troch mesiacoch by ste nemali pribrať viac ako 1,5-2 kg.

Ak bola hmotnosť pôvodne nad normálnou hodnotou, potom je norma ešte nižšia. V nasledujúcich 6 mesiacoch začne dieťa aktívne rásť a hmotnosť sa pridáva rýchlejšie. Za normálne sa považuje, ak každý týždeň priberiete okolo 300 gramov. Na stretnutí vám lekár zakaždým zapíše váš prírastok na váhe, a keď v 38-40 týždni tehotenstva náhle schudnete 0,5-1 kg, znamená to, že čoskoro porodíte.

Na uľahčenie kontroly hmotnosti pre budúce mamičky lekári vyvinuli špeciálnu tabuľku prírastkov hmotnosti počas tehotenstva.

Pomocou tejto tabuľky musíte vziať do úvahy vlastnosti vášho tela. Napríklad staršie ženy počas tehotenstva priberú o niečo viac. Pri toxikóze a neustálej nevoľnosti môžete schudnúť a druhá polovica tehotenstva u niektorých žien je naopak sprevádzaná opuchmi a väčším prírastkom hmotnosti. Patológie tehotenstva môžu tiež ovplyvniť prírastok hmotnosti. Preto nie je potrebné robiť unáhlené závery a v prípade akýchkoľvek odchýlok od normy sa poraďte s lekárom.

Tehotenstvo rýchly prírastok hmotnosti

Dievčatá, v tomto čase nepriberá „tuk“, ale voda! Mierny opuch počas B je prirodzený a normálny. Na prevenciu závažných edémov po dobu viac ako neskoršie dátumy pitný režim treba dodržiavať už od začiatku B, minimálne 2 litre čistej vody! Hlavne teraz je leto!
No, črevá, kde bez neho)))
Mimochodom v prvom B som pribrala 25 kg, v druhom 30 kg))) ale vždy som mala váhový deficit. Okamžite začnem „jesť“, ešte pred oneskorením))) V druhom B som si uvedomil, že sa všetko stalo)))

môžete mať pocit, že jete aj vy. Veďte si denník jedla. V tomto nie je nič dobré. Ležalo so mnou dievča - v 25. týždni už bolo viac ako 20 kg - stále hovorilo (lekárom), že veľa neje. Ja ako suseda na oddelení som mlčala (hodila to buď zdravý). Zhrubnutie placenty, cukrovka je výsledkom. Dávajte pozor na svoju váhu.

Pri oboch tehotenstvách som mala v prvom trimestri veľmi rýchly prírastok na váhe, viac ako 10 kg. Prvý raz porodila +16, druhý +22. Oba razy nadváhu preč za šesť mesiacov.

Z vitamínových komplexov (elevit), mojej hmotnosti na kg za týždeň, som sa snažil jesť správne, niečo som obmedzil, trochu jedol, bojoval s opuchmi. Váhu som si skrátka kontrolovala, ako sa len dalo. V dôsledku toho 1 rem +13, 2 rem +12 kg. Keby som sa o seba nestaral, určite by som pribral 20-30 kg.

No, áno, musíte vidieť, čo sa stane ďalej))) Samozrejme, že veľa pijem, ale zdá sa mi, že rýchlo odchádzam. a pri iteracii by to nemalo ist len ​​do zaludka, asi, ale chodim len tam, hoci zijem s mamou do 12 tyzdna, rozhodla som sa nepoviem, ze si zatial nic nevsimla, dufam samozrejme v rýchle a potom brzdné vyrovnanie v priberaní, mama mi išla 25 pribrala 25 za rok zhodila 35 bola ešte redšia, + vody boli husté, prepichli bublinu rovno na stole a nevyšli samy. . Ktovie, možno je to dedičné, dúfam, že priberiem 15-16, ale jem rovnaké množstvo a zdá sa, že jem správne. jediné, čo sa stane, je, že si dám občerstvenie na popoludňajšie občerstvenie a začal som raňajkovať, predtým som nemohol

Prírastok hmotnosti počas tehotenstva

Každá žena, ktorá je v „zaujímavej pozícii“, sa zo zrejmých dôvodov výrazne zotavuje. Ako však pochopiť, ktoré z pribratých kilogramov sú skutočne potrebné a ktoré sú nadbytočné? Prečo každá návšteva gynekológa tehotnej ženy nevyhnutne zahŕňa kontrolné váženie?

Príčiny prírastku hmotnosti počas tehotenstva

Telo tehotnej ženy prechádza revolučnými zmenami. V prvom rade sa pozoruje rast podkožného tuku, pretože pôsobí ako strategické úložisko živín, vitamínov a vody pre normálny priebeh tehotenstva a úspešné kŕmenie. Spolu s tým fungujú pre rastúcu váhu aj ďalšie procesy:
dozrievanie placenty;
vývoj embrya;
zvýšenie veľkosti maternice a objemu plodovej vody;
opuch mliečnych žliaz spojený s prípravou na laktáciu.
Normálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva
Neexistuje jediný ukazovateľ pre všetky tehotné ženy, pretože prírastok hmotnosti je individuálny proces. Je ovplyvnená veľkosťou plodu a stavbou ženy a mnohými ďalšími fyziologické vlastnosti. Existujú však určité limity, ktoré je potrebné dodržiavať.
Optimálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva pre rôzne telesné konštitúcie:
Ak máte podváhu, mali by ste pribrať od 12 do 18 kg.
Ženy s normálnou konštitúciou - od 11,5 do 15 kg.
S nadváhou - od 7 do 11 kg.
Veľmi obézny - menej ako 6 kg.

Prírastok hmotnosti počas druhého tehotenstva môže byť o 2 kg vyšší ako uvedené normy.
Prírastok hmotnosti počas tehotenstva s dvojčatami je 16-21 kg.
Na určenie konštitúcie existuje taká hodnota, ako je index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý sa vypočíta podľa vzorca:
BMI = telesná hmotnosť: výška 2
Napríklad: ak žena pred tehotenstvom vážila 67 kg s výškou 1,70 m, potom najskôr nájdeme druhú mocninu čísla (1,7 * 1,7 = 2,89). Potom vydelíme 67 číslom 2,89. Dostaneme BMI 23,18.
Teraz korelujeme výsledný index s ukazovateľmi v tabuľke:
18,5 alebo menej - chýba hmotnosť;
18,5 - 25 - normálna konštitúcia;
25 - 30 - hovorí o nadmernej hmotnosti;
30 a viac - naznačuje obezitu.
Konštitúcia ženy v našom príklade je normálna a prípustný prírastok hmotnosti počas tehotenstva pre ňu by mal byť v rozmedzí od 11,5 do 15 kg.

Kalendár na zvýšenie telesnej hmotnosti v tehotenstve

Samostatne sledovať rýchlosť priberania vám pomôže tabuľka priberania v tehotenstve, vďaka ktorej môže žena včas odhaliť výraznú podváhu alebo patologický nárast hmotnosti.

Tehotenstvo podľa týždňa

Správny prírastok hmotnosti v tehotenstve je vtedy, keď sa zvyšuje postupne, bez náhlych zmien a zapadá do normy. Rýchlo rastúca hmotnosť, ale aj jej nedostatok môžu naznačovať nepriaznivý priebeh tehotenstva.

Odchýlky od normálneho prírastku hmotnosti

Rýchly prírastok hmotnosti počas tehotenstva

Telo nastávajúcej matky zažíva obrovský stres, pretože rast telesnej hmotnosti sa pohybuje takou rýchlosťou, že mnohé systémy a orgány majú sotva čas sa mu prispôsobiť. Silný prírastok hmotnosti počas tehotenstva spôsobuje, že telo pracuje na opotrebovanie. Kĺby, srdce, chrbtica trpia, objavujú sa hormonálne poruchy.
Komplikácie, ktoré sa vyskytujú u tehotných žien s prudkým nárastom hmotnosti:
Bolesť v chrbtici, nohách.
Silné opuchy končatín.
Dýchavičnosť.
Kŕčové ochorenie.
Hemoroidy.
Tehotenský diabetes.
Chronická hypoxia plodu.
Prudký prírastok hmotnosti počas tehotenstva je často predzvesťou preeklampsie, ktorá v závažných prípadoch vedie k smrti plodu. Problémom priberania počas tehotenstva nie je ani tak strata atraktivity, ale ohrozenie zdravia dieťaťa a samotnej ženy.

Počas tehotenstva sa vo väčšine prípadov objavuje veľký prírastok hmotnosti v dôsledku nekontrolovanej výživy. Ale sú tu aj iné dôvody.

Tehotenstvo často vyvoláva exacerbácie existujúcich chronické choroby. Takže patologický prírastok hmotnosti počas tehotenstva sa môže objaviť v dôsledku zadržiavania tekutín vo forme rozsiahleho edému, ak tehotná žena trpí ochorením obličiek. A prírastok hmotnosti pri cukrovke je ovplyvnený príliš veľkým ovocím.

Malý prírastok hmotnosti počas tehotenstva

Ak sa žene počas tehotenstva nepodarí splniť ani minimálny prírastok hmotnosti, hrozia to aj nepríjemné následky. V tomto prípade plodu chýbajú potrebné látky na plnú tvorbu systémov a orgánov.

Počet kilogramov získaných počas tehotenstva ovplyvňuje hmotnosť novorodenca. Samozrejme, že je jednoduchšie porodiť dieťa s malou hmotnosťou. Takéto deti sú však podľa neonatologických ukazovateľov náchylnejšie na choroby, často majú fyziologické abnormality z gastrointestinálneho traktu, srdca, dýchací systém, mozog.

Hlavným dôvodom nedostatočného priberania počas tehotenstva je pravidelná podvýživa. Zlá výživa vedie k zníženiu syntézy estrogénu, čo vedie k potratu. Aj keby sa tak nestalo, po pôrode má žena často problémy ako paradentóza a mnohopočetné kazy, rednutie kostného tkaniva, stratifikácia nechtov, vypadávanie a rednutie vlasov, suchosť a ochabnutosť kože.

Niektoré ženy stratia až 2 kg kvôli zmene chuťových preferencií. Chuť na sladké zrazu napríklad prestane obľubovať buchty a sladkosti a s radosťou prejde na ovocné a zeleninové šaláty. Takéto chudnutie nemožno považovať za škodlivé, pretože takéto zmeny budú len prínosom pre dieťa aj matku.

Ďalší spoločná príčina zníženie prírastku hmotnosti je nevoľnosť a vracanie (toxikóza). Niektoré ženy v strachu z nevoľnosti začnú odmietať jedlo, aj keď sú hladné. Toto správanie len zhoršuje problém, pretože práve nedostatok živín vedie k sebaotrave a hypoglykémii. Nevoľnosti sa dá predísť zlomkové jedlá a v závažných prípadoch liečiť systémovým podávaním glukózy.

Dva týždne pred začiatkom pôrodu dochádza k „fyziologickému úbytku hmotnosti“. V tomto čase sa z tela pripravujúceho sa na pôrod cez obličky odvádza prebytočná nahromadená intersticiálna tekutina, ktorá zaťažuje srdce a ďalšie orgány.

K otázke priberania počas tehotenstva je teda potrebné pristupovať veľmi vážne. Všetky nastávajúce mamičky sa vyzývajú, aby si počas tehotenstva viedli denník alebo si dokonca vytvorili vlastný plán na priberanie. Keď sa na ňom objavia ostré skoky, mala by sa urobiť neplánovaná návšteva gynekológa. To vám umožní vyrovnať sa s potenciálnymi komplikáciami, zachovať si vlastné zdravie a porodiť silné dieťa.

Napodiv, dnes prírastok hmotnosti počas tehotenstva hrá dôležitú úlohu v mysli ženy, pretože mnohé mladé dámy, ktoré sa obávajú, že si pokazia svoju postavu, neponáhľajú získať potomstvo a potešiť svojich rodičov dlho očakávanými vnúčatami. Sú ich obavy oprávnené a môže tehotenstvo a narodenie dieťaťa nepriaznivo ovplyvniť vzhľad mladej mamičky? Pokúsme sa pochopiť tento vzrušujúci problém.

Jeme za dvoch

Existuje veľmi mylný názor, že počas tehotenstva je potrebné jesť "za dvoch" pre plný vývoj nenarodeného dieťaťa. Áno, takéto tvrdenie skutočne existuje, ale nemalo by sa brať doslovne a znamenať, že musíte zjesť dvojitú porciu. smažené zemiaky a neustále sa napchávať škodlivými kalóriami, stačí pridať tvaroh s hrozienkami do bežného menu a najlepšie jeden.

Tu by sa malo objasniť: aj keď nechcete používať tvaroh, môžete jednoducho pridať 200 kcal za deň, čo bude stačiť na kŕmenie nenarodeného dieťaťa a jeho normálnej tvorby.

Správna výživa

Existuje istý vzorec, ktorý tvrdí, že každá tehotná žena má divokú chuť do jedla, ktorá jednoducho absorbuje všetko, čo jej príde do cesty. Áno, taký moment existuje, ale tu môžete nájsť kompromis. Takouto alternatívou by bolo používanie rastlinných a nízkokalorických potravín, najmä ovocia a zeleniny, ako aj varených rýb, chudé mäso a mliečnych výrobkov.

Okrem toho je potrebné z bežného jedálneho lístka úplne vylúčiť džúsy a sladkú perlivú vodu, ktoré nielenže neuhasia smäd, ale pridajú niekoľko desiatok extrémne nežiaducich kalórií a môžu dokonca vyvolať opuchy, teda stagnáciu tekutín v tkanivách. , čo je obzvlášť viditeľné v neskorom tehotenstve.

Mnohé budúce mamičky si svoj prehnaný apetít vysvetľujú túžbou a potrebou budúceho bábätka: lákajú ich sladké či slané veci, ale to tiež nie je normálne. Kvôli tehotenstvu nie je možné jesť celý život, pretože následky takéhoto jedla môžu byť najneočakávanejšie. Je chybou myslieť si, že tehotenstvo je skvelý dôvod na každodenné prejedanie sa.

Samozrejme, s akútnou túžbou zjesť niečo „také“ by ste si nemali odopierať také malé potešenia, ale mali by ste takéto „ťažké“ jedlo opatrne žuť a skutočne vychutnávať každé sústo. Takým pomalým tempom sa „slon“ nedá zjesť.

Prírastok hmotnosti počas tehotenstva - norma

Aj priberanie v tehotenstve má svoje prísne limity, na ktoré by nemali zabúdať dámy, ktoré sa chystajú stať sa matkami. Takže normou je zvýšenie celkovej telesnej hmotnosti o 10-12 kg, kde až 5 kg pripadá na samotný plod a plodovú vodu a 3-7 kg na zväčšenú maternicu, zdvojnásobenie prietoku krvi, mliečne žľazy a stagnáciu tekutiny. v tkanivách.

Žena by mala mať po pôrode v ideálnom prípade pár kíl navyše zo svojej obvyklej váhy, ktoré neskôr v prvých mesiacoch materstva nie je ťažké zhodiť.

Počas tehotenstva hmotnosť ženy výrazne kolíše a ak tehotná žena výrazne schudla na pozadí včasnej toxikózy, nemali by ste relaxovať, pretože čas s najväčším počtom kilogramov ešte len príde.

Vzhľad

Čiastočne vzhľad po pôrode je žena odkázaná na svoje vedomie, keďže mnohé mladé dámy po narodení bábätka skoncujú so svojím vzhľadom a idú pred očami do kategórie „ťažkých“. Najdôležitejšie však je, že ich takéto zmeny vôbec netrápia, a to je už alarmujúci maják, na ktorý treba včas reagovať. Takýto postoj k sebe samému nikdy nedovolí zredukovať nadobudnutú váhu a sebahypnóza, že je to normálne, napokon zničí kedysi ladnú postavu.

aktívne materstvo

Veľa závisí od životného štýlu, ktorý si mladá matka vybrala pre seba. Ak počas prechádzky sedí na lavičke a cvaká semienka, kilá navyše „sedia“ vedľa nej a nikam nejdú, ale ak neúnavne behá po parku za bábätkom a je v neustálom pohybe, tak spontánne a nebadane začína chudnúť a nadobúda bývalý tvar.

Hneď po pôrode

Lekári kategoricky zakazujú držať diéty hneď po prepustení z nemocnice, argumentujúc tým, že už aj tak oslabené telo potrebuje viac ako kedykoľvek predtým doplniť stratenú silu prostredníctvom obohateného a vyváženého jedla.

Je dôležité poznamenať, že niekedy sa jednoducho nemusíte prejedať, aby ste mohli začať rýchlo chudnúť bez pomoci hladovania, vykladania a rôznych diét. Na diétu môžete ísť, až keď bude mať dieťa niekoľko mesiacov a najproduktívnejšia strava bude zvyčajné obmedzenie dennej stravy.

Zvýšená laktácia

Mnohé mamičky sú jednoznačne presvedčené, že s cieľom zväčšiť objem materské mliekočasto je potrebné piť sladký čaj s mliekom, ale nie všetci odborníci s týmto postojom súhlasia, považujú ho za chybný. Tvrdia, že pitie veľkého množstva vody môže zvýšiť aj laktáciu a cukor v čaji len prispieva k priberaniu a do procesu laktácie sa zapája len povrchne.

Už sa však dokázalo, že dojčenie je samo o sebe výbornou diétou, pretože s uvoľňovaním materského mlieka zanecháva ženské telo nespočetné množstvo kalórií, ktoré dieťa pravidelne konzumuje vo svoj vlastný prospech.

stres a jedlo

Malé dieťa v domácnosti je pre mamu akýmsi stresom, ktorý ho často zbavuje vyprázdňovaním chladničky. Je potrebné čo najviac prepínať myšlienky z miest na skladovanie potravín a rozptyľovať hlavu inými vecami. Chuť do jedla sa navyše hrá najmä po uložení bábätka do postele, vtedy si mamička dovolí výdatne jesť. Nemali by ste to robiť, je lepšie jesť štyri hodiny pred spaním veľké jedlo a ako nočný snack použiť nízkotučný jogurt.

Odborný názor

Ako je uvedené vyššie, prijateľné prírastok hmotnosti počas tehotenstva kolíše od 10 do 12 kg a do 15. týždňa nedochádza k pravidelnému priberaniu a potom by už nemalo presiahnuť 300 g za týždeň. Prekročenie tejto normy je plné komplikácií, ktoré sú vyjadrené vysoký krvný tlak zvýšený opuch, ktorý ďalej spôsobuje fetálnu hypoxiu a placentárny edém.

Veľký prírastok hmotnosti v tehotenstve korigujú pôstne dni, ktoré odporúčajú poprední odborníci na bežnom vyšetrení v prenatálnej poradni. Takéto hladné dni nepostrehnuteľne normalizujú „uvoľnenú“ hmotnosť nastávajúcej matky.

Čo ohrozuje veľký prírastok hmotnosti počas tehotenstva?

Dôsledky nadváhy a podváhy počas tehotenstva. 8 tipov, ako schudnúť

Priberanie počas tehotenstva je celkom prirodzené a nevyhnutné. Do 40. týždňa tehotenstva žena bežne priberie okolo 10 kg, niektoré môžu pribrať aj 15-20 kg. Poďme najprv pochopiť, odkiaľ pochádza „váha navyše“.

V čase pôrodu celková hmotnosť ženy zahŕňa:

• Hmotnosť samotného dieťaťa (asi 3-3,5 kg);
• Hmotnosť placenty (asi 700 g);
• Plodová voda (800 g);
• Zväčšená maternica (900 g);
• Zvýšený objem krvi (1,2 kg);
• Prsné žľazy (400 g);
• Tukové tkanivo, ktorá bude v budúcnosti poskytovať energiu pri dojčenie(asi 4 kg).

V dôsledku toho sa ukáže 12,5 kg. Toto je prírastok hmotnosti, ktorý sa považuje za normálny. Nezabudnite však, že telo každej ženy je jedinečné a rýchlosť priberania počas tehotenstva je u každej ženy individuálna. Malo by sa brať do úvahy aj to, koľko žena vážila pred tehotenstvom.

Čo hrozí odchýlkou ​​od normy?

Prírastok hmotnosti závisí aj od toho, ako ďaleko ste v tehotenstve. Napríklad v prvom trimestri tehotné ženy zvyčajne priberú len asi 1 kg a tí, ktorí trpia toxikózou, môžu dokonca trochu schudnúť - čo sa tiež považuje za celkom normálne. V druhom a treťom trimestri žena spravidla priberie asi 500 g za týždeň a tehotné ženy s dvojčatami - 700 g.

Nadváha počas tehotenstva môže spôsobiť:

• neskorá toxikóza;
• nedostatok kyslíka plodu (hypoxia);
• prudké skoky v krvnom tlaku;
• silný opuch;
• výskyt bielkovín v moči;
• predčasné starnutie placenty;
• hrozba potratu.

Hmotnosť dieťaťa u matiek s nadváhou môže dosiahnuť 4 kg, vďaka čomu môže byť pôrod dlhší a bolestivejší.

Navyše nadváha nahromadená počas tehotenstva sa po pôrode ťažšie stráca a niekedy môže vyvolať rozvoj cukrovky 2. typu.

Nemyslite si však, že iba kilá navyše nepriaznivo ovplyvňujú zdravie matky a dieťaťa. Nebezpečné je aj nedostatočné priberanie. Ak nepriberáte na začiatku tehotenstva, potom nemáte dôvod na obavy, keďže mnohé tehotné ženy začnú pridávať kilá navyše až v 14. – 16. týždni. Problémom môže byť neskoršie pomalé priberanie.

Podváha môže spôsobiť:

• predčasný pôrod;
• narodenie dieťaťa s nedostatočnou hmotnosťou;
• fetoplacentárna nedostatočnosť.

Najprv musíte prísť na to, čo je príčinou pomalého priberania, možno sa nestravujete správne, dodržiavate prísnu diétu alebo ste prirodzene drobná. V druhom prípade bude nedostatočné priberanie úplne prirodzené a nemalo by vám spôsobovať úzkosť.

Počas návštev bude lekár určite kontrolovať vašu váhu. Po zistení odchýlky v jednom alebo druhom smere vás môže odkázať na ďalšie vyšetrenia a poskytnúť vám odporúčania týkajúce sa správnej výživy, ktoré vám pomôžu napraviť situáciu.

8 tipov, ako schudnúť počas tehotenstva

• Určite sa poraďte s lekárom, ktorý vám s kilami navyše odporučí špeciálnu diétu pre tehotné. Snažte sa prísne dodržiavať jeho rady.
• Ovládajte svoju chuť do jedla, aj keď je to veľmi ťažké.
• Jedzte často, ale v malých porciách.
• Vyberte si chudé jedlá a čerstvú zeleninu.
• Časté jedenie menších jedál vám pomôže vyhnúť sa pocitu hladu a pomôže vášmu telu lepšie stráviť jedlo.
• Usporiadajte občerstvenie, ale namiesto „prázdnych“ kalórií (buchty, krekry, kukuričné ​​tyčinky) jedzte jedlo, ktoré bude dobré pre vaše zdravie. Dajte si napríklad občerstvenie s jablkom, hrozienkami, strúhanou mrkvou s kyslou smotanou.

• Pite veľa tekutín, najlepšie čistú vodu a kompóty zo sušeného ovocia.
• Za žiadnych okolností sa nerobte pôstne dni a nedrž prísnu diétu. Tento spôsob úpravy hmotnosti môže mať pre vaše dieťatko nenapraviteľné následky.

Zdroje:

Prírastok hmotnosti počas tehotenstva je aktuálnym problémom moderného pôrodníctva. Priemerný index telesnej hmotnosti žien všetkých vekových kategórií sa zvyšuje, mnohé z nich sú obézne už pred tehotenstvom, čo vedie k ohrozeniu zdravia nastávajúcej matky a dieťaťa. Tiež veľa žien otehotnie pri neskorý vek pričom už trpíte chorobami, ako je hypertenzia alebo cukrovka, ktoré zvyšujú riziko komplikácií. Preto je kontrola hmotnosti tehotných žien dôležitou súčasťou pôrodu zdravého dieťaťa.

Od 70. rokov minulého storočia znie odpoveď na otázku, koľko kilogramov sa dá pribrať pri nosení dieťaťa, inak. Predtým sa verilo, že normálny prírastok je maximálne 9 kg. Od 70. rokov 20. storočia sa toto číslo zvýšilo na 11 kg. Avšak v posledných rokoch, vzhľadom na to, že ženy s veľkým nárastom telesnej hmotnosti rodia zdravé deti, si tieto odporúčania vyžadovali revíziu.

V roku 2009 bola v Spojených štátoch na základe údajov WHO vyvinutá nová tabuľka prírastku hmotnosti počas tehotenstva. Zohľadňuje telesnú hmotnosť ženy pred počatím.

Norma prírastku hmotnosti v 1. trimestri je 0,5-2 kg.

Je pravdepodobné, že ženy s nadváhou podľa týchto nových smerníc prekročia normálne prírastky. Preto im treba poskytnúť primeranú pomoc aj v skorých štádiách gestačného obdobia. Odporúčania môžu zahŕňať vyvážená strava a zvýšená fyzická aktivita v počiatočných štádiách. Je tiež potrebné sledovať vzhľad edému.

Normálny prírastok hmotnosti

Kalendár priberania je individuálny. Niekto priberá kilogramy na začiatku nosenia dieťaťa, niekto - až v treťom trimestri.

Existujú však priemerné hodnoty, podľa ktorých sa lekári riadia.

Priemerný prírastok telesnej hmotnosti za týždeň:

• v 2. trimestri 300 gramov týždenne;
• od 7. mesiaca - 400 gramov týždenne (asi 50 gramov denne).

Nízka miera prírastku hmotnosti je zaznamenaná s prídavkom menej ako 270 gramov týždenne, príliš vysoká - viac ako 520 gramov.

Ak chcete sledovať telesnú hmotnosť, musíte sa správne vážiť. Najlepšie je to urobiť ráno po odchode na toaletu v rovnakom oblečení, ktoré nesťahuje telo. Okrem toho sa váženie nevyhnutne vykonáva na prenatálnej klinike. Patologický nárast aj jeho oneskorenie môžu byť príznakom problémov.

Údaje o prírastku hmotnosti pre ženu s počiatočnou telesnou hmotnosťou 65 kg by teda mohli vyzerať takto:

• v 15. týždni: (+ 2 kg) 67 kg;
• v 20. týždni: (+ 1,5 kg) 68,5 kg;
• v 25. týždni: (+ 1,5 kg) 70 kg;
• v 30. týždni: (+ 2 kg) 72 kg;
• v 35. týždni: (+ 2 kg) 74 kg;
• pred pôrodom: (+ 2 kg) 76 kg.

Po celú dobu nosenia dieťaťa bude celkový prírastok 11 kg, teda v rámci normálneho rozsahu. V niektorých prípadoch, v 36-38 týždni, hmotnosť mierne klesá, asi o 200-300 gramov, to je normálne. Prudké výkyvy telesnej hmotnosti počas dlhého obdobia sú však nebezpečné a naznačujú problémy v tele.

Celková zmena hmotnosti podľa mesiaca tehotenstva u ženy s normálnou telesnou hmotnosťou:

Špeciálne skupiny žien

Harmonogram prírastku hmotnosti môže vyzerať inak pre ženy v špeciálnych skupinách.

nízke ženy

Výška menšia ako 157 cm sa považuje za nízku.Štúdie zistili, že to zvyšuje riziko cisársky rez. Pravdepodobnosť príliš malého alebo veľkého plodu sa tým však nezvýšila a k obnove hmotnosti po pôrode došlo rovnako ako u žien vyššieho vzrastu. Preto sa pre nízkych pacientov všetky ukazovatele normálneho nárastu nemenia.

Tínedžeri a mladé ženy

Ak je index telesnej hmotnosti (BMI) u žien mladších ako 20 rokov normálny u starších pacientov, malo by byť normálne aj ich zvýšenie. Ak je počiatočná hmotnosť nízka a vysoký rast, je prípustné pridať viac ako 18 kg počas tehotenstva.

viacpočetné tehotenstvo

Ukazovatele normy počas tehotenstva s dvojčatami:

• s počiatočnou normálnou hmotnosťou - 17-25 kg;
• s nadbytkom BMI - 14-23 kg;
• s obezitou - 11-19 kg.

Prečo dochádza k prirodzenému nárastu telesnej hmotnosti počas tehotenstva?

Počas tehotenstva dochádza v tele k hormonálnym zmenám zameraným na ochranu plodu pred akýmikoľvek nepriaznivými faktormi. V podstate spočívajú v hromadení tukových zásob v tele matky. Tukové tkanivo slúži nielen ako dobrý tlmič nárazov pre rastúci plod, ale je tiež zdrojom energie a neskôr laktácie.

Podmienky na zvýšenie syntézy tukov:

• vysoká koncentrácia estrogénu a progesterónu v krvi;
• fyziologické zníženie citlivosti tkaniva na inzulín;
• zvýšená hladina inzulínu v krvi;
• zvýšenie syntézy hormónov nadobličiek - kortizolu a androgénov.

Všetky tieto zmeny sú zamerané na zvýšenie tukových zásob v 1-2 trimestroch a ich mobilizáciu na konci tehotenstva.

Aká je hmotnosť tehotnej ženy?

Na konci gestačného obdobia sa zvyšuje v dôsledku:

• hmotnosť dieťaťa (3,5 kg);
• placenta (1 kg);
• zvýšenie objemu intersticiálnej tekutiny (2 kg);
• maternica (1 kg);
• hmotnosť mliečnych žliaz (1 kg);
• zvýšenie objemu krvi (2 kg);
• zásoby tukov a bielkovín v materskom tele (3,5 kg);
• plodová voda (1 kg).

Celkovo je obvyklé zvýšenie asi 15 kg. Po pôrode žena rýchlo schudne do 10 kg, zvyšné kilogramy odchádzajú postupne. Odporúča sa, aby bol proces pomalý, nie viac ako 4 kg za mesiac. Väčšina dojčiacich žien sa rýchlo vráti do pôvodného stavu.

Ako sa vyhnúť priberaniu počas tehotenstva?

Základ - správnej výživy. Vyvážená strava bez príliš sladkých a mastných jedál vám pomôže získať váhu potrebnú na plné zásobenie vyvíjajúceho sa plodu potrebnými látkami.

Príčiny patologického prírastku hmotnosti

Možné faktory, pre ktoré dochádza k veľkému nárastu hmotnosti:

• príliš nízka hmotnosť (veľmi chudé ženy zvyčajne priberajú na váhe rýchlo, skôr ako normálny výkon, v tomto prípade je lepšie určiť „normálnu hmotnosť pred tehotenstvom“ pomocou vzorca „výška (v cm) mínus 100“ a vypočítať zvýšenie na základe jej hodnoty);
• vysoká telesná hmotnosť a obezita;
• vysoký rast;
• veľké ovocie;
• edém, vrátane rozvoja preeklampsie;
• zvýšená chuť do jedla pod vplyvom vysokých koncentrácií estrogénu na začiatku tehotenstva;
• polyhydramnión;
• vek nad 35 rokov.

Čo robiť s kilami navyše?

Denná potreba kalórií tehotnej ženy s normálnou hmotnosťou s nízkou fyzická aktivita(menej ako 30 minút cvičenia týždenne) je:

• v 1. trimestri 1800 kcal;
• v 2. trimestri 2200 kcal;
• v 3. trimestri 2400 kcal.

Tento obsah kalórií je potrebné dosiahnuť konzumáciou obilnín, mliečnych výrobkov, živočíšnych a rastlinných bielkovín, zeleniny, rastlinných olejov. Rafinované potraviny, cukor a nasýtené tuky (hlavne živočíšne) by mali byť obmedzené.

Zhodiť prebytočné kilogramy počas tehotenstva je ťažké a v niektorých prípadoch nemožné. Priberanie na váhe však môžete spomaliť, ak budete dodržiavať tieto odporúčania:

1. Používajte nízkotučné jedlá - kuracie prsia, bylinky, paradajky, pečené zemiaky. Vyhnite sa hranolčekom, nugetám, tučnému syru.
2. Vyhýbajte sa mastným mliečnym výrobkom. Denne je potrebné skonzumovať aspoň 4 porcie mlieka, malo by to však byť odtučnené alebo 1-2% tučné mlieko alebo jogurt.
3. Obmedzte sladkosti a sladené nápoje, dajte prednosť vode, obyčajnej alebo minerálnej, s plynom alebo bez.
4. Počas varenia nepridávajte soľ.
5. Obmedzte vysokokalorické jedlá – cukrovinky, sladkosti, med, čipsy. Nahraďte ich čerstvým ovocím, nízkotučným jogurtom.
6. Znížte množstvo spotrebovaného masla, majonézy, kyslej smotany.
7. Odmietajte vyprážať jedlá na oleji, namiesto toho jedzte varené alebo pečené jedlá.
8. Pravidelne sa prechádzajte alebo plávajte, pokiaľ vám lekár neodporučil necvičiť.

Čo môžete jesť, aby ste sa vyhli nadmernému prírastku:

• chlieb, cestoviny, zemiaky, ryža, iné obilniny, celozrnné odrody sú lepšie (napr. hnedá ryža a chlieb s obilninami) - tieto produkty by mali tvoriť tretinu dennej stravy;
• ovocie a zelenina, až 5 porcií denne - to je ďalšia tretina produktov za deň;
• mäso (nie však pečeň), ryby, vajcia a strukoviny;
• odstredené mlieko, jogurt, nízkotučný syr;
• obmedzenie príjmu tekutín ani pri objavení sa latentného edému sa neodporúča, je vhodné piť koľko chcete.

1. Jedlo nakrájajte na veľmi malé kúsky.
2. Je tu dezertná vidlička a po každom kúsku ju položte na tanier a ruky si položte na kolená.
3. Jedlo dôkladne žuť.
4. Po zjedení polovice dávky si urobte prestávku na 3 minúty.
5. Počas jedenia nečítajte ani nepozerajte televíziu.
6. Najedzte sa najneskôr do 19. hodiny.
7. Po jedle choďte na nákup potravín.
8. Jedlá pri ich príprave neskúšajte, nedojedzte zvyšky jedla po deťoch.
9. Po jedle choďte alebo stojte pol hodiny.
10. Nechoďte spať počas dňa.

1. Nepoužívajte výťah.
2. Nedosahujte 1 zastávku pred želanou.
3. Pri telefonovaní a dokonca aj pri sledovaní televízie neseďte, ale stojte.
4. Nepoužívajte diaľkový ovládač televízora, ale stlačte potrebné tlačidlá manuálne.
5. Cez víkendy robte dlhšie prechádzky.
6. Cvičte jogu alebo plávajte aspoň raz týždenne alebo viac.

Rýchly nárast hmotnosti môže byť znakom skrytého opuchu. V tomto prípade je potrebné okrem telesnej hmotnosti kontrolovať aj množstvo vypitých a vylúčených tekutín za deň. Ak žena prijme viac tekutín ako vymočí, údaj o hmotnosti sa rapídne zvýši. V takýchto prípadoch pôrodníci často predpisujú liečbu v dennej nemocnici.

Nedostatočný prírastok hmotnosti

Rizikové faktory podvýživy v tehotenstve:

• oba typy cukrovky;
• predchádzajúce narodenie dieťaťa s poruchou nervového systému;
• tehotenská cukrovka v minulosti, skorá toxikóza preeklampsia alebo polyhydramnión;
• fenylketonúria, leucinúria;
• resekcia žalúdka alebo čriev, bariatrická chirurgia;
• cystická fibróza, kolitída, Crohnova choroba;
• obezita alebo podváha;
• fajčenie, pitie alkoholu alebo drog.

Pacienti z tejto skupiny by mali starostlivo sledovať svoju hmotnosť a snažiť sa zabrániť malému zvýšeniu počas tehotenstva.

Príliš pomalé priberanie alebo dokonca chudnutie môže byť spôsobené týmito dôvodmi:

Nevoľnosť a zvracanie

Strata hmotnosti sa vyskytuje aj pri strednej toxikóze v prvej polovici tehotenstva. Jeho príznaky sa vyskytujú v 6-12 týždni, po ktorom sa vrátia stratené kilogramy.

Diéta

Počas tehotenstva je dôležitá správna výživa. Špeciálna diéta s obmedzeným príjmom kalórií sa neodporúča. Ženy s počiatočnou obezitou, ktoré prechádzajú na zdravšie potraviny, však môžu zhodiť niekoľko kilogramov z „predchádzajúcich zásob“.

tehotenské príznaky

Niektoré z príznakov spojených s raným tehotenstvom môžu ovplyvniť stravovacie návyky. Môže to byť averzia voči určitým vôňam, chutiam alebo textúram potravín. Súčasne dochádza k páleniu záhy a zápche, čo núti ženu jesť menej, a teda aj chudnúť.

Toxikóza

Pri ťažkej nevoľnosti a vracaní sa z tela odstraňujú elektrolyty a živiny, pričom tento stav môže pretrvávať aj po 12. týždni. Je potrebná vhodná liečba, vrátane zmien stravovania, odpočinku a príjmu potravy antacidá. V závažných prípadoch je pacient hospitalizovaný pre intravenózne podanie kvapaliny.

Potrat a zmeškané tehotenstvo

Tieto patologické stavy sa zvyčajne vyskytujú bližšie k 13. týždňu. Strata hmotnosti je jedným z prvých príznakov potratu. Potom začne obťažovať bolesť v dolnej časti chrbta, ružovkastý výtok z genitálneho traktu, ktorý sa mení na krvácanie. Dodatočné príznaky tehotenstva zmiznú, napríklad chuťové preferencie. Ak sa objavia tieto príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Ak počas tehotenstva nepriberáte, lekár vám môže odporučiť nasledujúce opatrenia:

1. Existujú malé porcie až 6-krát denne.
2. Majte vždy po ruke občerstvenie – orechy, hrozienka, syr, krekry, sušené ovocie, jogurt.
3. Pridajte mlieko do zemiakovej kaše, miešaných vajec, kaše.
4. Zaraďte do svojho jedálnička ďalšie potraviny maslo, syr, kyslá smotana.

Dôsledky odchýlok

V prípade nedostatočného alebo nadmerného zvýšenia musíte dodržiavať všetky odporúčania lekára, pretože tieto stavy môžu spôsobiť vážne patologické procesy.

Nadváha môže spôsobiť nasledujúce stavy:

• mŕtve narodenie;
• predčasný pôrod;
• C-rez;
• gestačný diabetes a po pôrode - diabetes 2. typu u matky;
• srdcové chyby u dieťaťa;
• hypertenzia matky;
• spánkové apnoe (krátkodobé zastavenie dýchania počas spánku), spôsobujúce hypoxiu plodu;
• preeklampsia je komplikácia tehotenstva, ktorá je sprevádzaná prudkým nárastom krvný tlak, zhoršená funkcia mozgu a obličiek;
• trombóza žíl dolných končatín;
• infekčné choroby u matky vrátane popôrodnej endometritídy.

Ak mala žena pred tehotenstvom nadváhu a jej zvýšenie je vyššie ako normálne, je to spojené s rizikom takýchto závažných komplikácií:

• malformácie nervového systému a mozgu plodu;
• intrauterinná infekcia plodu;
• spontánny potrat v prvých 12 týždňoch;
• fetoplacentárna nedostatočnosť;
• predčasný pôrod;
• pyelonefritída a diabetes u tehotných žien;
• ťažká gestóza;
• oneskorený vývoj plodu;
• makrosómia (veľký plod).

Nedostatočná suplementácia je menej častá a menej dobre pochopená, existujú však silné dôkazy, že deti narodené neskôr sú vystavené vyššiemu riziku psychiatrických porúch a schizofrénie. Možno je to spôsobené podvýživou nervových buniek počas tvorby mozgu.

Iné možné následky nedostatočný prírastok hmotnosti:

• predčasný pôrod;
• nízka hmotnosť plodu;
• potreba dodatočného zdravotná starostlivosť novonarodené dieťa, dojčiace ho v nemocnici.

Vlastnosti manažmentu tehotenstva

U pacientov s nedostatočným prírastkom hmotnosti je potrebný starostlivejší lekársky dohľad. Obsahuje:

1. Použitie mikronizovaného progesterónu pred 16. týždňom na prevenciu potratu.
2. Liečba hypertenzie (síran horečnatý, antagonisty vápnika atď.).
3. Liečba placentárnej nedostatočnosti.
4. Kontrola hladiny cukru v krvi a po 24 týždňoch - glukózový tolerančný test (na obezitu).
5. Analýza moču na zistenie asymptomatickej pyelonefritídy.
6. U obéznych pacientok sa odporúča pôrod v 38. týždni indukciou pôrodu.