В какую сторону спать головой чтобы высыпаться. Особенности сна с расположением головы в восточном направлении

Сон, как источник жизненной энергии, крайне важен для каждого из нас. Имеет ли значение, куда спать головой? Многие ответят, что отдыхать нужно так, как удобнее всего. Само тело подскажет правильное положение и направление головы в кровати. На самом деле не всё так просто! Существует большое число учений, религиозных направлений, для которых очень важно, куда спать головой правильно для взрослого и ребёнка, соответствуя сторонам света.

Существует мнение, что направление головы во время сна имеет большое значение

Индуистские направления

Аюрведа

Это очень древнее индийское учение о том, как продлить себе жизнь. Аюрведа объединяет физическое тело, ум, душу, органы чувств, делая человеческий организм единым целым с окружающей природой и космосом. Любые заболевания учение рассматривает, как потеря гармонии между душой и телом. С точки зрения аюрведы, во сне человек заряжается космической энергией, пополняет запасы жизненных сил, становится мудрым. Всё это возможно лишь благодаря правильному расположению тела, а особенно головы.

Считается, что положение головы на север очень благоприятно и приближает человека к божественному. Восточное направление является самым лучшим, развивает интуицию, духовные наклонности, ум. По-видимому, связано это с восходом солнца на востоке. У древних народов существовало мнение, что первые лучи восходящего солнца дарят людям особую, ни с чем не сравнимую энергию. Именно она способна исцелять многие болезни, как физические, так и духовные.

По мнению индийской медицины спать лучше головой в восточном направлении

Японские врачи обнаружили, что на рассвете (4-5 часов утра) происходят значительные изменения метаболизма, обмена веществ в лучшую сторону! Изменяется даже состав крови!

Допускается спать головой на юг, а вот на запад категорически нельзя. Последнее направление лишает сил, энергии, приносит болезни и усталость.

Васту

Это часть религиозного индийского учения, возникшая ещё в глубокой древности. Её принцип основывается на гармонии и балансе между телом и природой. Это направление близко к ведам. Стоит обратить внимание на то, что Васту имеет научное объяснение положению головы во время сна. Сторонники данного учения рекомендуют класть голову на юг или восток.

Наша матушка Земля имеет два магнитных полюса: северный и южный. Между ними есть невидимые электромагнитные и торсионные поля. Первые выходят со стороны южного полюса и входят обратно на севере. Таким образом, если мы спим головой на север, то наше тело будет противодействовать движению электромагнитных волн, а здоровье, психика, дух подвергнутся разрушению. Вот поэтому правильно будет лечь ногами на север. Также Vastu советует спать головой на восток, согласно движению небесных тел.

Йога

Куда надо спать головой у йогов? Они рекомендуют ложиться ногами на юг, аргументируя это тем, что наше тело подобно магниту (как планета Земля). Северный полюс совпадает с головой, а южный с ногами. Только в таком положении (вдоль магнитных линий) ночью организм заряжается одухотворённой энергией, пополняет свои силы, омолаживается. Интересно, что спать головой на восток не запрещается нигде. Как уже говорилось выше, связано это с восходом солнца.

Китайское направление

Фен-шуй

Фен-шуй давно вошёл в жизнь многих людей. Согласно этому учению мы расставляем мебель в квартире, выбираем место для кровати, обеденного стола, принимаем пищу, планируем важные встречи, начинаем ответственные мероприятия. Как спать по фен-шуй и куда головой можно определить по числу Гуа. Это магическая цифра, вычислить которую можно, сложив две последние цифры года своего рождения.

Итак, число Гуа для западной группы людей: 2, 6, 7, 8. Для восточной категории: 1, 3, 4 и 9. Пятёрки быть при сложении не должно! Для первой группы спать головой нужно на западную сторону света или северную (крайний случай северо-восток, юго-запад). Для второй группы голова должна быть направлена на восток, север или юг.

Для того, чтобы узнать, куда лучше спать головой по фен-шую, необходимо определить свое число Гуа

Интересно, что если супруги относятся к разным категориям (муж к восточной, а жена к западной), то женщина должна уступить мужчине.

Помимо определения числа Гуа, по правилам Фен-шуй нужно:

• Спать головой лучше к дверям, ногами к окну (неважно, куда выходят проёмы окон!).
• Не устанавливать кровать на стену с дверным проёмом.
• Не ложиться напротив зеркала, а также не смотреть на своё отражение ночью.
• Не спать на постели без спинки, так как последняя защищает человека от негативной космической энергии. Спинку стоит выбирать закруглённую или квадратную, но не треугольную!

Вообще у китайского народа восточная энергия несёт много положительных моментов: успех, благополучие, крепкое здоровье, молодость. А вот западная не так хороша! Тем не менее людям с числом Гуа 2, 6, 7, 8 не стоит отчаиваться, им лучше ложиться спать головой на север! В этом направлении энергетика всегда созидательная. Поэтому по Фен-шуй надо спать головой в зависимости от года рождения, но лучше на восток, откуда восходит солнце.

Куда спать головой мусульманам?

В какую сторону нужно спать головой у исламского народа? В Коране сказано, чтобы лица верующих были обращены к Запретной мечети, поэтому спать надо головой к Кибле (сторона, в которой находится священная Кааба).

Кааба - мусульманская святыня

Кааба – место во дворе мусульманской мечети в Мекке (Аравия)!

С другой стороны, любой мулла скажет, что во время ночного сна можно ложиться головой в любую сторону. У мусульман нет чёткого верования по этому поводу. А что касается строк Корана про Киблу, то здесь имеется ввиду совсем другое. Речь идёт не о положении тела во сне, а о глубокой вере каждого исламского человека в Аллаха и его пророка Мухаммада во всех жизненных ситуациях.

Как у православных?

В мире много религий и в каждой описан свой взгляд по поводу того, куда ложиться головой. У христиан нет разницы, как спать и в какую сторону должна быть обращена голова. Конкретно в Библии ничего по этому поводу не сказано. Зато у православного народа много примет, корни которых тянутся от древних славян. Например, нельзя в спальне устанавливать зеркала, ложиться ногами к выходу. Если положение головы северное, это принесёт долголетие и крепкое здоровье, на юг – человек обретёт гнев, станет озлобленным и раздражительным. Если уснуть головой на запад, то можно сильно заболеть.

Самым удачным положением для малышей или стариков считается, судя по христианским приметам, головой ко входу в дом. Если спать так долгое время, думали старославяне, то исчезают болезни, продлевается жизнь, организм подпитывается энергетикой, становится ближе к Богу.Церковь все приметы отрицает, а священники говорят, что спать нужно так, как удобно, а куда повёрнута голова не имеет значения.

Что говорят специалисты?

Для полноценного отдыха необходимо соблюдать так называемую гигиену сна

Многие сомнологи советуют ориентироваться на собственные ощущения и выбирать позу для сна, исходя из утреннего самочувствия, настроения. Таким образом, не имеет никакого смысла направление именно головы соответственно сторонам света, главное, чтобы сон был здоровым, а спальня комфортной.

Лишь некоторые специалисты медики убеждены в том, что магнитные поля Земли, фазы Луны сильно влияют на самочувствие, психику, обмен веществ человека. Ложиться головой надо к северу, чтобы поля обтекали тело и наполняли его энергией. Лишь так можно быстро, легко уснуть, избежать кошмарных сновидений, частых пробуждений, бессонницы.

Влияние торсионных полей:

• Голова обращена на восток – развивается божественное начало, духовность, самосознание, мудрость (у некоторых народов новорожденного кладут головой только на восток).
• Голова на запад – появляется тщеславие, злоба, эгоизм, зависть.
• Голова на юг – долголетие.
• Голова на север – исцеление духа и тела.

В экспериментальном наблюдении большинство людей в состоянии сильной усталости чисто интуитивно ложились головой на восток, а в возбуждённом, раздражённом состоянии – на север!

Мнения исследователей о том, в какую сторону спать, разделились

Другие исследователи сна утверждают, что самый лучший сон – это головой на восток, север, но не на юг и запад. Хотя замечено, что есть люди с индивидуальными особенностями движения внутренней энергии. У них, наоборот, во время сна головой на юг и запад улучшается самочувствие, настроение, исчезают некоторые заболевания, возникает чувство радости, бодрости и воодушевления.

Подводя итоги

Как видно, в разных религиях и учениях существуют различные мнения по поводу расположения тела во время ночного сна. К чему всё-таки прислушаться? Кто прав: мусульманин, индус, православный человек? Сомнологи советуют слушать собственное тело. Только наш организм наиболее точно подскажет нам, как спать, вовремя просигнализирует о возникших нарушениях. Возможно, что причиной усталости, разбитости с утра является неудобная кровать, подушка, условия в комнате, поза (сон на животе или боку), но никак не направление головы.

Если уж говорить об индийских и китайских учениях, то можно сделать следующие выводы:

• Направление головы на север рекомендуют больше семейным парам для укрепления брачных уз, улучшения взаимоотношений между супругами, возрождения чувств, любви. Также север способствует повышению благосостояния, возвращает здоровье.

Наиболее благоприятное положение для супругов – на север

• Юг подойдёт карьеристам, фанатикам своей работы, руководителям, так как развивает ум, способности, мышление, сообразительность, привлекает успех, деньги и удачу в жизни.
• Восток идеален для любого человека, ребёнка особенно. Есть мнение, что если лечь головой в восточном направлении, то человек проживёт долгую, счастливую жизнь, будет иметь отличное здоровье и просыпаться каждое утро в бодром состоянии духа.
• Запад подходит людям искусства (художники, писатели, музыканты, поэты), раскрывает таланты, дарит новые возможности.
• Засыпать в северо-восточном направлении советуют старикам для улучшения самочувствия, снятия усталости, избавлению от депрессии.

Сон головой на северо-восток улучшает здоровье человека

• Юго-восток, а также юго-запад – не лучшие стороны для сна. Если отдыхать головой в данных направлениях, могут возникнуть раздражительность, разбитость, нервные срывы, заболевания головного мозга.

Прислушайтесь к себе, приобретите компас и пробуйте разные положения для сна. Если нужно, то записывайте свои ощущения в дневник и анализируйте их. В конечном итоге каждый обязательно найдет наиболее удобное и комфортное место!

Каждый хоть один раз в жизни задавался вопросом «Куда спать головой правильно»?

Правильное положение во время сна и что нужно знать о расположении кровати?

Во сне мы проводим треть всей нашей жизни и поэтому правильное расположение тела очень важно.

Но для начала важно понять, каким должно быть расположение самого тела. Часто можно проснуться еще больше уставшим и причиной этому служит то, на чем вы засыпаете и как это делаете.

Если постоянно сворачиваться калачиком, голова оказывается на твердой спинке дивана или куда хуже - немного свисает с кровати.

В таких случаях говорить о хорошем состоянии на протяжении дня не приходится.

Во время такого сна организм начинает испытывать недостаток кислорода, шея находится в постоянном напряжении и принимает неестественную для себя позицию.

Разбираемся, куда спать головой правильно

В будущем все может перерасти в серьезные проблемы со здоровьем. Лучше приобрести кровать с ортопедическим матрасом, если у вас еще нет такой.

Старайтесь спать в ровном положении, это будет большим плюсом. Важно и само расположение кровати.

Многие старинные народные поверья гласят, что если ее изголовье направить на юг, у вас будет отличная репутация, достаточно уважения и почета.

На север - интуиция будет непрерывно развиваться, на восток - здоровый, спокойный сон вам гарантирован.

Запад означает процветание. Поэтому определяйтесь, чего вам не хватает, и начинайте разворачивать кровать для получения желаемого.

Как вы сами видите, важно правильно расположить место вашего ночлега, старайтесь направить изголовье в ту сторону, в которой приснятся только хорошие сны.

Только таким образом вы сможете , прекрасно отдохнуть от всех проблем и тягот прошедшего дня.

Крепкий сон вполне можно считать залогом удачного дня

Здоровый сон, конечно же, никто не отменял. Все это хорошо, если вы живете один.

Не всегда расположение, которое отлично подходит для вас, может принести удовольствие другому человеку, особенно это касается ночного отдыха.

Ваши энергетические поля могут отличатся друг от друга и проявлять значительное влияние на состояние организма во время сна.

Совет: правильно подобранная кровать может обеспечить не только комфортный сон, но и спокойную жизнь.

Перед тем как покупать абсолютно новёхонькую кровать, разберитесь, какую цель вы ставите перед собой.

Если это успех в работе, она должна быть квадратной и иметь деревянную спинку.

Удачу в бизнесе принесет ложе с металлической или округлой. Увидев такое, обязательно приобретайте, поверьте, жалеть вам не придется.

Если же душа тяготеет к творчеству, славе, благополучию - волнообразная спинка то, что надо.

Увидев кровать с изголовьем в форме треугольника, разворачивайтесь и уходите, такой предмет в интерьере ни к чему.

Немаловажное значение для комфортного сна имеет кровать

Ответ на вопрос «Как нужно правильно спать и куда лучше поворачивать голову?» могут дать индийские мудрецы.

Главный совет, который вы от них услышите, - это обратить внимание на теорию магнитных полей.

Если полностью соответствовать ей, кровать следует поставить изголовьем либо к северу, либо северо-востоку.

В Индии считается, что каждый человек имеет свой уникальный электрический заряд, как и вся наша планета.

Поэтому древняя мудрость гласит, что север расположен в голове, юг соответственно в ногах.

Люди, живущие в Индии, строго соблюдают все правила и для полноценного отдыха ночью стараются обеспечить притяжение своего энергетического полюса.

У каждой религии есть свои пункты о правилах сна

Если у вас получится идеальное сочетание, утром вы будете полны сил, сможете ощутить неимоверную бодрость духа.

Электромагнитный север нашей планеты находится на юге по географии, в соответствии магнитный юг - на севере.

Когда вы будете ложиться спать, голова должна лежать в сторону географического севера.

Но если спальня распланирована таким образом, что поставить кровать именно так никак не получается, постарайтесь повернуть ее на восток.

Учение фэн-шуй, сможет ли оно подсказать, как правильно ложиться спать, куда поворачивать голову?

Весь цивилизованный мир в последнее время находится под воздействием китайского учения под названием фэн-шуй.

Именно в нем можно найти ответ почти на любой вопрос, и не важно, какой из сфер жизненного пространства он касается.

Чаще всего все хотят узнать о правильной расстановке предметов в доме и, собственно говоря, того, как нужно правильно спать.

Спать напротив зеркала не стоит

Может, вы отнесетесь к этому учению скептически, иронично, но многие люди из разных уголков света следуют его правилам четко и с ответственностью. Их вера обладает огромной силой.

Совет: спать головой по фэн-шую можно абсолютно разными способами, существует огромное количество вариантов, как расположиться на своем спальном месте и получить максимальное удовольствие.

ТОП-5 правил, как нужно правильно спать по фэн-шую, которые были испробованы мной лично:

1. Не ложитесь спать головой и ногами к входной двери, выберите себе небольшой уютный уголок спальни
2. Голова не должна лежать по направлению к окнам
3. Сон напротив зеркала тоже не будет плюсом
4. Вы не должны видеть свое отражение, когда уснули
5. Спинки кровати не должны мешать комфорту вашего сна, упираться в них головой или ногами не нужно

Обычно в фэн-шуе все зоны разделяют на две группы:

1. Восточные
2. Западные

У разных народов существуют собственные поверья о том, как должно находиться тело во время сна

Если вы были или будете в Китае, обратите внимание, что фасады некоторых домов выделяются массивностью стен.

Это и есть сторона Янь - Воды, а другую, сторону - Инь, ее еще называют стороной Горы, можно увидеть с тыла здания.

Именно здесь находится царство умиротворения и спокойствия, к ней и нужно ставить изголовье кровати.

Но в новых постройках архитекторы не всегда учитывают эту особенность.

Нация становится все больше европейской, начиная отстранятся от древних обычаев.

Индивидуально для вас и каждого члена семьи можно вычислить число Гуа, оно покажет, к какому типу людей вы относитесь.

Для этого сложите две последние цифры своего года рождения, если получилось двухзначное число, суммируйте опять.

Особенно серьезно к этому вопросу относится фен-шуй

Теперь нужно вычесть 10, если вы мужчина, если же мальчик, который родился после 2000 года, - 9.

Женщинам нужно прибавлять 5, девочкам - 6. Если в конечном итоге у вас получилось число 5, а его не существует, оно заменяется у мужчин на 2, у женщин на 8.

К восточному типу относится результат: 1, 3, 4, 9, для сна нужно ложиться головой к югу, востоку, юго-востоку или северу.

Западный: 2, 6, 7, 8, засыпайте в северо-восточном, северо-западном, юго-западном или западном направлении.

Стороны света - как они сказываются на сне?

В любом старинном учении или религии поднимается этот вопрос, но что если совсем не обязательно опираться на них, а просто задаться вопросом: «Куда правильно спать головой: на запад или восток?».

Энергия в нашем теле заряжается с помощью сознания и идет в направлении от головы к стопам.

Чтобы спать крепким сном, прежде всего стоит ориентироваться на собственные ощущения

Исходя из рекомендаций разных учений, можно определить, что же обозначают все стороны света:

1. Север . Способствует улучшению здоровья, может привлечь в жизнь благополучие, удачу. Помогает в семейной жизни забыть о неурядицах, проблемах, уснув таким образом, можно обрести внутреннюю свободу и гармонию. Он подойдет просто превосходно семейным парам и взрослым людям.
2. Запад . Такая позиция головы во сне поможет раскрыться в творчестве, получить полное удовлетворение от жизни и заряд положительной энергии. Художники, музыканты, люди творческих профессий - это для вас.
3. Восток . Сулит получению магической энергии, проведя ночь и расположившись таким образом, вы станете целеустремленней, активней, никакой страх перед новыми делами вас не сможет напугать, ведь высшие силы придут в помощь. Отличный вариант для тех, кто постоянно работает, ведет активный образ жизни.
4. Юг . Идеальное решение, если вы мечтаете оказаться на вершине карьерной лестницы. Каждый день засыпая в таком положении, вы всегда будете уверенны в себе, на протяжении всей ночи тело будет заряжаться энергией, тем самым днем привлекая удачу.
5. Северо-восток - идеальное положение для пожилых людей. Считается, что таким образом восстанавливается энергия и силы на следующий день, если у вас депрессия, это положение поможет найти выход из ситуации.
6. Юго-восток. Хотите побороть комплексы и страхи? Эта позиция идеально вам подойдет.

Религия и правильный сон

В мире существует много разных религий и в каждой есть своя особенная трактовка сна, его значения и, конечно же, правильная позиция, в которой нужно проводить ночь.

Давайте разберемся, как нужно правильно спать и куда ложиться головой по-христиански.

В этом вероисповедании никогда не акцентировалось внимание на вопросах такого рода.

Мы в Life Reactor все же склонны думать, что правильным положением тела является удобное

Считается, что каждый человек имеет право спать так, как ему удобно, главное - почувствовать единение с самим собой.

Но не смотря на это, за тысячелетия существования религии сложились некоторые мнения:

1. Не нужно засыпать головой на север. Во сне можно потерять связь с Богом, Высшими силами.
2. Приняв восточное положение, вы поступите абсолютно верно, так ваша связь с Всевышним станет только крепче.
3. Расположив свою голову на юг во время сна, можно стать на шаг ближе к долголетию.
4. Развитию эгоизма способствует сон с расположением головы на запад.

Теперь вы знаете и сами можете определится, куда правильней будет спать головой по-христиански. Но вера у каждого своя.

Православие - это одно из трех направлений христианства, дословно переводится как «правильное учение».

Верить или нет предубеждением, выбор каждого из нас

Поэтому способы правильного сна по-православному не сильно отличаются от описанных выше.

Но существуют и народные приметы, которые часто привязывают к этой религии. Они появились в последствии вековых суеверий, которые были придуманы нашими предками.

Я расскажу главные из них, а вы уж сами решайте, верить в них или нет.

Первое и самое главное предостережение: нельзя разворачиваться ногами к двери, считается, что так выносят только покойников.

Также если голова направлена в сторону зеркала, все неудачи и болезни вы начинаете притягивать к себе.

Но северное направление сулит здоровье и долголетие, южное - агрессивность, раздражительность. Уснув головой на запад, может появиться неожиданная болезнь.

А если она направлена к двери - это идеальное положение, такой сон не отнимает жизненные силы, а только прибавляет их.

Предубеждения относительно сна существуют в каждой религии

Вот мы с вами и разобрались, куда нужно ложиться головой, чтобы спать правильно православным.

Совет: просыпаясь поперек кровати, не нужно пугаться, наше тело может само выбрать оптимальную позицию для наиболее комфортного сна.

В мире существует сборник самых древних и священных писаний индуизма на санскрите.

Их называют веды, что в переводе означает «знание» или «учение». Они полностью опровергают теорию йогов, но многие к нему прислушиваются беспрекословно.

На вопрос, куда правильно спать головой по ведам, можно ответить с легкостью, главное запомнить - энергия земли негативно воздействует на энергию человека, если уснуть на север.

Запад - это тоже не лучший выбор, так вы только потеряете жизненные силы. Юг и восток - то, что нужно!

Считается, что в таком положении энергия Земли мягко обтекает тело и подпитывает при необходимости.

Хорошо выспавшись, вы гарантируете себе отличное самочувствие на целый день

Здоровый сон - все важные моменты

Если вы в первый раз обустраиваете свое жилище вместе с мужем, может возникнуть много разногласий, особенно о том, как поставить кровать.

Но всегда нужно помнить о здравом смысле, он должен возобладать хотя бы над одним.

Не обязательно полагаться на научные и религиозные теории, старайтесь слушать самого себя или своего партнера по . Главное - это комфорт.

Дом должен быть местом, куда хочется возвращаться, что бы не случилось на протяжении дня.

Обретя гармонию, вы будете не подвержены любым стрессовым ситуациям, интуиция начинает работать на все 100% и сможет дать правильные установки и подсказки.

Совет: не только положение головы влияет на благоприятный сон, но и то, на чем она лежит, - подушка. Покупая ее, обратите внимание на материал, из которого она изготовлена, размеры и массу.

На сегодняшний день можно подобрать себе идеальную подушку в три счета. Выпускаются они «с памятью».

Это чудо инноваций может запомнить положение головы благодаря эластичному материалу, из которого изготовлено.

Внимательно относитесь к выбору спальных принадлежностей

Когда вы спите, подушка не будет пытаться выровняться в момент отдыха, таким образом не беспокоя вас.

Иногда планировка комнаты, да и самого здания, просто не позволяет расставить мебель, следуя вышеперечисленным советам и собственным желаниям, поэтому спасает отлично подобранная подушка.

Поэтому задумайтесь: может все-таки не стоит придавать направлению тела во время сна такое огромное значение, а концентрировать свое внимание исключительно на удобстве.

Иногда вы сами себя начинаете ловить на месте, что и в постоянно движущемся транспорте можно отлично выспаться, даже если он будет менять свое направление относительно частей света.

Если вы относите себя к рациональному типу людей, лучше отдать предпочтение собственным ощущениям и чувствам.

Для этого на некоторое время прилягте на пол и меняйте положение тела по отношению к разным сторонам света, как будет лучше, интуиция с природой все сделают за вас.

Хорошего самочувствия и сладких снов!

Было доказано учеными, что настроение может повлиять на позицию, в которой мы спим.

А разные предрассудки, суеверия могут создать огромный дискомфорт в жизни каждого из нас, и сон пропадет сам по себе.

Конечно, большинство людей активно используют фэн-шуй, советы йогов и различных религий, это хорошо.

Но не стоит зацикливаться только на этом, не всегда в жизни будет возможность поставить кровать так, как написано в древних писаниях.

Найдите свое место, где вам будет абсолютно комфортно, куда бы вы не ложились спать головой, правильно это будет или нет.

Главное - увидеть приятные, красочные сны и проснуться утром в прекрасном настроении.

Нередко люди задумываются над вопросом «Куда спать головой правильно?». Такой вопрос часто возникает после переезда в новое жилье или перед перестановкой мебели. Человек спит примерно треть своей жизни, причём сон - основа самочувствия, настроения и здоровья. Много написано о гигиене сна, о правильном выборе постельных принадлежностей и спальной мебели. Многие считают, что правильное положение тела также определяет результаты ночного отдыха. Некоторые люди пренебрегают этим фактором, хотя ряд культур придаёт ему особое значение. Полезно знать известные рекомендации по этому вопросу.

Согласно представлениям древних йогов, каждый человек имеет собственное электромагнитное поле, подобно всей планете. Север поля человека расположен в голове, а юг - в ногах. Северный магнитный полюс находится вблизи южного географического полюса, а южный магнитный полюс - вблизи северного географического полюса. Электромагнитные поля планеты и человека должны быть согласованы. Многие жители Индии пытаются расположиться на ночь так, чтобы полюса человека притягивались к полюсам Земли. При этом энергия в теле будет течь от головы к стопам.

Если спальное место расположено изголовьем в северном направлении, то ночной отдых даст бодрость, отменное здоровье, хорошее настроение и гармоничные отношения с окружающими. Если так поставить кровать не удастся из-за особенностей спального помещения, то можно развернуть её на восток.

Древние Священные Писания индуизма на санскрите, положенные в основу ведической философии, иначе отвечают на вопрос: «Куда надо спать головой?». Согласно ведам, недопустимо ложиться головой на север, поскольку это снижает энергетические возможности организма. Расположение головой на запад препятствует притоку жизненной силы. Если верить ведам, то для возобновления энергии, растраченной за день, человеку при ночном отдыхе надо располагаться головой в сторону востока (или юга). При таком расположении тела энергия планеты мягко обтекает человека и проводит оптимальную энергетическую подпитку.

Индийское учение Васту исследует способы создания в жилище благоприятной энергетики. Методика содержит следующие рекомендации о влиянии на человека направления головы при ночном отдыхе.

1. Сон головой на восток благоприятно влияет на саморазвитие, формирование духовных ценностей, приводит к гармонии внутреннего мира человека.
2. На юг - увеличивает продолжительность жизни, способствует укреплению здоровья.
3. На запад - усиливает эгоистичность и самовлюблённость.
4. На север - приводит к развитию жестокости и корыстолюбия.

Васту запрещает расположение головой в северном, северо-западном и северо-восточном направлениях, поскольку при таком расположении тела растрачивается энергия человека.

В последние двадцать лет популярность набрало китайское учение, которое называется Фэн-шуй. Учение даёт ответы на разнообразные вопросы, причём наиболее популярны рекомендации о правильной расстановке предметов в жилом помещении. К этому учению некоторые относятся со скептицизмом, но Фэн-шуй имеет много последователей в различных странах, которые чётко выполняют правила этого учения. Фэн-шуй подробно рассматривает вопрос, на какую сторону света нужно спать головой.

• не надо ложиться головой или ногами к входной двери;
• нежелательно, если голова спящего человека направлена к окнам;
• нельзя засыпать напротив зеркал;
• кровать не должна находиться между двух дверей или между дверью и окном;
• кровать должна спинку за головой, но упираться в спинки кровати ногами или головой нежелательно.

Согласно учению Фэн-шуй, спать допустимо при разных положениях головы. Для любого человека возможен целый ряд благоприятных вариантов расположения тела при ночном отдыхе.

Фэн-шуй выделяет восточный и западный типы людей. Для каждого индивидуума легко найти число Гуа, которое показывает тип конкретного человека. Надо суммировать две последние цифры года рождения человека. Если сумма оказалась двузначным числом, то цифры складываются. Для мужчин получившееся число вычитается из десяти, а для мальчиков и юношей, родившихся после 2000 года, ответ вычитается из девяти. Для женщин к получившейся сумме прибавляется пять, а для девочек - шесть. В случае получения двузначного числа цифры вновь складываются. Если в результате получилось число пять, то оно заменяется для мужчин на два, а для женщин - на восемь.

Человек относится к восточному типу, если результат равен 1, 3, 4 или 9, к западному - если результат равен 2, 6, 7 или 8.

Подходящие направления для сна людей восточного типа: юг, восток, юго-восток, север. Людям западного типа надо засыпать головой в западном, юго-западном, северо-западном или северо-восточном направлении. Для верности расчётов год рождения надо определять по китайскому солнечно-лунному календарю.

Православная религия не рассматривает, как правильно спать головой. Никаких указаний на этот счёт в Библии не содержится. В православной религии не акцентируется внимание на подобных вопросах. Человек может отдыхать в любом удобном положении, при котором обеспечивается умиротворение, покой и единение с собой. Народные поверья в православии обычно признаются суевериями.

Противоположная ситуация реализуется для мусульман, поскольку Ислам регламентирует почти все ситуации жизни человека. Мусульманин спит головой по направлению к главной святыне - Мекке. Нельзя лежать на животе, спальное место не должно быть высоким.

Ряд народных примет о правилах сне иногда ошибочно связывают с православием. Нельзя ложиться ногами к двери, поскольку ногами вперёд выносят только умерших людей. Человек притягивает неприятности и болезни, если спит головой по направлению к зеркалу.

Согласно народным приметам, ночной отдых при ориентации изголовья на:

Народные приметы и поверья различных народностей иногда противоречат друг другу, но обычно северное и восточное направления считаются благоприятными.

Мнение учёных и рациональный подход

Учёные советуют при выборе положения спального места полагаться на собственные ощущения. Но человек часто ориентируется на рекомендации древних учений или оккультных наук.

Сомнологи выделяют следующие условия для глубокого и здорового сна:

• индивидуально оборудованное спальное место;
• достаточная вентиляция спального помещения;
• спокойная, тихая обстановка.

Для выбора удачного положения кровати надо прислушаться к организму. Люди с повышенной чувствительностью интуитивно выбирают наилучшее расположение тела при отдыхе. Если утром человек чувствует себя недостаточно выспавшимся, ему следует изменить положение постели. При использовании круглой кровати тело само выбирает оптимальное положение с учётом индивидуальных особенностей спящего.

Любопытно, что при проведении научного эксперимента утомлённые люди ложились головой на восток, а излишне возбуждённые люди интуитивно выбирали положение, при котором голова направлена на север.

Согласно мнению немецкого учёного Гейзенберга, за период эволюции организм человека настроился на магнитное поле Земли. Современные учёные полагают, что на человека влияют кольцевые поля, связанные с вращением Земли вокруг своей оси. Некоторые врачи советуют пациентам при бессоннице ложиться головой на север для крепкого освежающего сна. Ребёнок крепко уснёт головой на восток, это сторона света - символ нового.

Хорошее самочувствие и крепкое здоровье человека во многом зависит от качества сна. Однако, не все уделяют значение этому важному фактору и совершенно не заботятся о качестве ночного отдыха.

Опираясь на мнение большинства врачей, помимо соблюдения правил здорового сна, большую роль играет положение тела и на какую сторону света человек спит головой. Более того, ученными доказано, чтобы хорошо чувствовать себя в течение всего дня, нужно спать головой на запад.

Принято считать, положение тела во время сна и спальное место оказывает сильное влияние на семейные отношения, душевный комфорт и на здоровье в целом. По теории йогов, магнитное поле нашей планеты распространяется от южного и до северного полюса.

А энергетическое поле людей направлено от зоны головы и до стоп. Учитывая это, йоги рекомендуют ложиться спать головой на северную сторону, дабы магнитные поля земли и человека совпали.

А вот древнеиндийские мастера твердят обратное. Если человек ложится спать головой на запад, то за ночь он растратит всю энергию и утром будет ощущать себя разбитым.

Ну а что касается современных ученных, то, по их мнению, влияние на человека оказывает не только магнитное поле земли, но и кольцевое. Оба поля оказывают различное влияние в зависимости от положения спящего человека:

• если лечь спать головой на восток, человек развивает духовную сторону и личностные качества;
• положение на юго-восточную сторону помогает продлить жизнь;
• у людей, спящих, головой на западную сторону усиливается эгоизм;
• положение на север помогает развить рациональность и избавиться от сентиментальности.

Во время проведения ряда экспериментов, ученными было выявлено, сильно уставшие люди выбирали позу сна, где голова была размещена на восток, а находившиеся в перевозбужденном состоянии отдавали предпочтение северному направлению.

Как спать согласно Фен-Шуй

По канонам Фен-Шуй наиболее благоприятным направлением для полноценного сна считается север. Однако — это не единственная сторона, которая рекомендована для полноценного отдыха.

Китайскими ученными была разработана специальная система, согласно которой человек должен выяснить к какой группе он относится: к западной или восточной. В зависимости от принадлежности определяется наиболее благоприятное положение во сне.

Важно: По учению Фен-Шуй успешная карьера, здоровье, крепкие семейные узы и любовь зависят именно от того, в какую сторону расположено изголовье кровати и соответствует ли оно принадлежности к восточной или западной группе человека.

Самостоятельно определить свою принадлежность довольно просто. Для этого необходимо выполнить арифметические просчеты, с помощью которых человек получит число Гуа.

Кроме того, важно помнить, не только юг, север, восток и запад влияют на здоровье, благосостояние и взаимоотношения. Существуют еще и промежуточные направления, которые также оказывают влияние на многие аспекты нашей жизни.

Какие стороны лучше избегать

Обустраивая зону отдыха, большинство людей интересуются, в какой стороне света нельзя располагать изголовья кровати. На этот вопрос ответ один, все зависит от учения, которому привержен человек.

Важно! Вне зависимости от вашей веры, не стоит располагать кровать напротив зеркал, спать головой или ногами в сторону двери и не рекомендуется ложиться спать головой к окну.

Люди, придерживающиеся учения Фен-Шуй считают, что ложиться спать в сторону, не соответствующую числу Гуа, негативно скажется на всех аспектах жизни. А вот приверженцы Васту категорически против сна головой на север, запад и всех промежуточных направлений, расположенных между этими векторами.

Что говорят скептики

А что же говорят скептики? Эта группа людей руководствуется здравым смыслом, полностью подтвержденными фактами и сигналами, подающими организмом. Поэтому они уверены в следующем:

• спать нужно так, чтобы было удобно;
• прислушиваться к ощущениям собственного сразу после пробуждения;
• если утром просыпание было бодрым, значит, спальное место организовано правильно;
• при малейшем дискомфорте следует задуматься о переоборудовании всей спальной зоны.

Кроме того, скептики уверенны, полноценный отдых и хорошее самочувствие весь день зависят и от подготовки ко сну. Это проветривание комнаты, сбалансированное питание и грамотно подобранные постельные атрибуты.

Как спят православные

Сколько в мире существует религий, столько существует мнений о том, как правильно ложиться спать. В христианском мире нет четкого описания куда должна быть обращена голова верующего во время сна. А вот у православных с ночным отдыхом связано много примет:

• не разрешается спать ногами к двери;
• в спальной комнате не желательно устанавливать зеркала;
• заснуть головой на север, означает долго жить и иметь крепкое здоровье;
• спать на южной стороне быть человеку раздражительным и озлобленным;
• плохо отражается сон и на западной стороне, в этом случае можно серьезно заболеть.

У христиан есть одна примета, если стар и млад постоянно ложится отдыхать головой к входной двери, постепенно уйдут все недуги, а организм получает положительную энергетику. Кроме того, такой человек становится ближе к Господу Богу.

Конечно, Церковь подобные приметы отрицает, а священнослужители и вовсе утверждают, что ложиться отдыхать нужно так, как удобно самому человеку.

Как спят мусульмане

Исламский народ ложится спать таким образом, дабы их лица были направлены к Запретной мечети и голова обращена в сторону Каабы.

Важно: Кааба считается священным местом, расположенным в самом дворе мусульманского храма, находящейся в Мекке.

При этом практически каждый мула твердит, верующий человек может ложиться спать головой в любую сторону во время сна, главное, чтобы он хорошо отдохнул и чувствовал себя бодро. Ну а что касается Священного Писания, то в нем идет речь не о положении тела во время сна, а о вере каждого мусульманина.

Практически все учения советуют спать головой на запад. Однако, современные ученные все же рекомендуют выбирать позу сна таким образом, чтобы человеку было комфортно и утром он ощущал себя хорошо отдохнувшим.

Кроме того, нередко люди задаются вопросом, почему утром после пробуждения часто ощущается вялость и разбитость. Чтобы ночной отдых принес пользу, человеку следует придерживаться нескольких правил:

• выполняйте влажную уборку в спальной комнате;
• открывайте окно и ежедневно проветривайте комнату;
• не переедайте перед сном;
• отключите все электроприборы;
• выключать все освещающие приборы.

Важно: Расслабьте тело перед сном с помощью гимнастики или теплой ванны, и тогда ночной отдых будет крепким и полноценным.

Многие древние учения, народные приметы и современные методики позволяют научиться правильно засыпать и отдыхать. Однако, человеку важно слушать и собственный организм, который подскажет как будет наиболее комфортно.

Подводим итоги

В каждой религии и учениях имеются различные мнения по поводу . Понятно, что при наличии такого количества информации человеку сложно разобраться, как лучше ложиться спать. Поэтому сомнологи рекомендуют прислушиваться к сигналам, подающим вашим организмом.

Ведь в некоторых случаях отсутствие утренней бодрости говорит о том, что в вашем теле развиваются патологические процессы, неправильно подобранные спальные атрибуты или неудобная поза сна.

Важно: Наиболее положительно сказывается на ночном отдыхе супругов положение сна на север.

Но если брать во внимание учения китайского и индийского народа, то выводы напрашиваются следующие:

• семейным парам больше подходит сон головой на север. Считается что такая поза укрепляет семейный брак, делает взаимоотношения людей крепче и повышает благосостояние;
• для карьеристов и руководителей подойдет южная сторона. Это направление развивает мыслительные способности, сообразительность, привлекает удачу и денежный поток в жизнь людей;
• восточное направление идеально для детей и людей, желающих прожить длинную жизнь. Считается что эта сторона позволяет просыпаться в хорошем расположении духа и быть бодрым весь день;
• для людей искусства, подойдет больше западная сторона;
• северо-восток показан людям, преклонного возраста. Этот вектор поможет снять усталость, напряжение и избавит от депрессивного состояния;
• а вот юго-западное и юго-восточное направления следует избегать. Эти векторы провоцируют развитие раздражительности, заболевания головного мозга, чувство разбитости и даже нервные срывы.

Важно: Людям, имеющим проблемы со здоровьем, рекомендуется ложиться спать головой на северо-восточную сторону.

И в заключение, не бойтесь экспериментировать с положением сна, приобретите компас и ложитесь отдыхать в разные стороны. Таким образом, вы найдете самостоятельно наиболее комфортное место и сможете сделать свой ночной отдых максимально полноценным. И главное, всегда прислушивайтесь к собственному телу, оно подскажет вам как лучше лечь спать.

Энергия жизни во многом зависит от того, как мы отдохнули ночью. Если человек плохо спит, его работоспособность будет низкой, а самочувствие слабым и вялым. Напротив, отдохнувший будет свеж, полон сил и способен свернуть горы.

Все большее распространение у современных людей получают древние религии и практики, разъясняющие правильное расположение мебели, спального места и, следовательно, оказывающие благотворное (или негативное) влияние на жизнь человека. Самым удачным положением головы во сне у большинства из них признано восточное направление.

Выбрать подходящую сторону света для сна можно на основании учений йоги, фэн-шуй, васту-шастры, веды, научных исследований или собственного опыта.

Фэн-шуй

Фэн-шуй определяет оптимальное расположение головы на основании числа Гуа: 1, 3, 4, 9 - номера северной, южной, юго-восточной и восточной стороны. 2, 5, 6, 7, 8 - северо-восточной, северо-западной, западной и юго-западной.

Если у вас двуспальный диван, а благоприятные значения не совпадают, следует определить направление по смысловым значениям:

• северное - отвечает за интуицию;
• северо-восточное - за активацию мозга и простоту в принятии решений;
• восточное - для страдающих нарушением сна;
• юго-восточное - развивает силу характера;
• южное и северо-западное - способствует улучшению коммуникации;
• юго-западное - благоприятствует любви;
• запад - для планирующих потомство.

Независимо от направления фэн-шуй строго запрещает спать головой к окну, лицом к зеркалам и ногами к дверному проходу.

Йога

Йога рекомендует для сна северное, восточное или северо-восточное направление. Это связано с тем, что южное электромагнитное поле человека находится внизу, а северное - вверху, и они должны сочетаться с магнитными полями Земли. Следовательно, голову нужно располагать на север, а ноги - на юг.

Великие медитаторы добавляют, что во время ночного отдыха человеку необходимо занять положение против оборота земли, т.е. головой на восток, чтобы прочувствовать, как энергия Земли входит через голову и распространяется по телу.

Васту и веды

Васту-шастра (индуистская система архитектурного планирования) рекомендует ложиться спать головой на юг или восток. Эта теория, как и йога, объясняется расположением полюсов, однако рекомендует сохранять разнополярность, поскольку однополярность вредит здоровью.

Положение во сне против оборота планеты аналогична теории йоги, и рекомендуется для восполнения энергии.

Веды считают самым удачным положением для сна восток и юг. Они уверены, что именно так человек питается энергией Земли, которая способствует хорошему сну и активному бодрствованию.

Наука, в том числе, занимается изучением подобных вопросов. Российские ученые в ходе ряда экспериментов выяснили, что уставшим людям лучше всего подходит сон головой на восток. Сомнологи связывают это положение с получением энергии восхода солнца.

Можно сделать вывод, большинство убеждений сходятся во мнении о выборе востока в качестве правильного расположения для сна. Вы вправе определиться и проверить ощущения самостоятельно.

Проведите эксперимент

Чарльз Диккенс всегда использовал компас, для определения сторон света и соответствующего расположения своей кровати. Если вы не придерживаетесь определенной религии или теории, положитесь на свою интуицию. Ваше общее состояние здоровья и психоэмоциональное настроение дадут понять, какое именно расположение лучшее именно для вас.

Для эксперимента попробуйте поспать на круглой кровати или просторном полу. Примите то положение, какое вам хочется, и засыпайте, а наутро проанализируйте направление, в котором вы находились во сне. Эта позиция и есть ваша идеальная. Влияние магнитных волн может искажать результат, поэтому данный тест необходимо повторить несколько дней подряд.

Подобный эксперимент уже был проведен исследователями. В ходе него выяснилось, что обессилевшие люди без подсказки самостоятельно ложились спать головой на восток. Если у человека отмечалось гиперактивное состояние перед сном, его организм интуитивно выбирал северное направление.

Этот опыт говорит нам о том, что положение головы во сне - теория субъективная и неоднозначная. Человеческому организму важно иметь достаточно пространства, чтобы во сне он сам сориентировался и занял удобное положение для восстановления жизненных сил. Вероятно, поэтому кровати круглых форм получили такую широкую популярность. На них можно выбрать абсолютно любую позу и направление.

Сторона и возраст

Энергия, которую получает организм человека во время сна головой на восток, слишком спокойна для молодых людей с активным жизненным тонусом и не совпадает с потребностями этого возраста.

Людям зрелого и старшего возраста энергия востока подойдет больше. Она поможет в любых начинаниях, даст ощущение бодрости по утрам, стремление форсировать события. Энергетика востока - духовное начало, концентрация свободы духа и потока разума.

Для того чтобы справиться со страхами и комплексами, зарядиться энергией для новых достижений, ощутить внутреннюю гармонию рекомендуется спать головой на юго-восток.

Не стоит принимать теории за единственно правильный способ отдыха. Очень важным фактором является ваше личное отношение к этому вопросу, и насколько вы сами верите в энергетическую силу положения головы во сне.

Возможно, раскритикованное положение - именно «ваше». Методом проб и ошибок вы узнаете об этом, если будете просыпаться в этой позиции длительный период времени.

Когда ночной отдых вас устраивает, не торопитесь менять положение. Но если поутру вы чувствуете себя разбитым, уставшим и не отдохнувшим за ночь - перемены необходимы. Смысл подбора правильного положения головы состоит не в фанатичном следовании одной из теорий. Главная цель - сделать сон максимально спокойным и комфортным, сны - светлыми и приятными, а утро - бодрым и добрым.